身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，《心理医生对你说丛书》将会告诉你，你不需要一定是他们的咨客，只要阅读资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说，你就能得到你想要得到的健康身心，本书是其中的一册。

心理医生这个行业，正成为社会日益追捧的对象，越来越多的人对此感到好奇。资深的心理医生，不用药物，只是凭借“三寸不烂之舌”就可以进入中产阶级行列。本书是《心理医生对你说丛书》系列之一，是资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说等。这些文章，就像他们做治疗一样，反映了他们的价值观、个性特点、处事风格等。

有一种感觉

内与外，缺憾与完整

自恋的悲剧

芙蓉姐姐、菊花姐姐与时尚

玫瑰为谁而送

孩子第一天上幼儿园

儿童三宝

青春年少的事

被剥夺的心理创伤

粮食与汤

正常的身体和“不健康的思想”

尖叫·吼叫·男人乎·女人乎

分裂和黑白世界

母亲的思念与孩子的无谓

莫将移情当儿戏

自我与界限

傻子的快乐

享受痛苦

青少年攻击性的一些心理含义

尼姑·和尚·心理治疗

痛并快乐着

病人的出路

心理医生如何保护自己

心理病人如何保护自己

小女子自能以柔克刚

乖乖女和尿急的故事

一个人活的悲哀

父母对孩子的自恋性伤害

亲人，我拿什么来怀念你

治疗师的阻抗

功击自己的病症

我的德国导师与朋友们

与安姬的感情交往

寻找亲生父母的心理意义

假装不长大

哀悼与城市发展

精神分析之旅

走下神坛的精神分析师

医生杀手

病人秦始皇

芙蓉姐姐虽无沉鱼落雁之美，也无清新飘逸的文字，但她自诩有“朴实的容貌、自信的舞姿、S形的傲人身材”。她那挺胸翘臀的舞姿一以贯之地成为几乎每张自拍照的标准，几乎每天都有至少5000人在论坛上等待芙蓉姐姐的新图片出现，而她的个人博客在很短的时间内便超过了10万次的点击率。

菊花姐姐是参加“星空舞状元”的比赛而出名的。这位其貌不扬的女孩大声地对着镜头说：“我没什么文化，但我就是喜欢舞蹈喜欢艺术。”她面对评委，毫不怯场，豪放地打起赤脚，不协调地扭动着身体上能够称为腰和臀的部位，并做出忸怩状。倒是基本可以合着节拍跳下来，而且音乐不停她绝不停止，甚至，她在被淘汰后又赶到另外的赛区，说：“我就是喜欢舞蹈。”扬言“你们下一站到哪里我就跟到哪里”。评委明知此为另类“艺术”，却无法严肃地告诉她“我们不会给你任何通过初赛的机会的”(在私下采访他们却这样说)。在赛场上，几个著名的评委笑到趴到桌子上，甚至掉到桌子下。

“你的舞蹈就跟你的名字一样像一朵菊花，不过就是开‘过’了。”一评委这样说道。

有大量“粉丝”的引领时代潮流的东西是什么?是时尚。

时尚还是恶俗

什么是时尚?有人说，时尚是夏天公共场所的厕所，味道不好闻，但缺它还真的不行。捷克籍德国诗人内勒·马利亚·利尔克对它做出定义：时尚是一切误会之和。人们对时尚趋之若鹜，等到追上了，拿到手了，放在家里慢慢欣赏时，可能会像《天龙八部》里乔峰在杀了化身的阿朱，无比懊悔地回到小木屋，看到屋内的一幅字画，突然醒悟过来时一样，一迭声地说：错了，错了，全错了。

现代的时尚已经成为社会一股巨大的动能，站在时尚浪尖的是歌星，如披头士乐队、麦当娜、迈克·杰克逊，他们成为穿越民族界限的文化表象。好莱坞的电影明星如玛丽莲·梦露、克林·伊斯伍德、施瓦辛格，体育明星如乔丹、马拉多纳、姚明等取代了19世纪的百万富翁，成为无数青少年追捧的对象，成为新的“成功”的代名词，左右着社会，左右着人们的思维和消费。

时尚真是人们的错觉吗?从“周星星”到“红衣教主”再到两个“姐姐”，这么多莘莘学子都是智商低下、欣赏力恶俗吗，或者，他们就是如评论所说的，对华服靓丽的反动，对矫饰、虚伪的全面清算?

是谁在制造时尚?是这些明星，还是追捧的人们?还是这个社会？P12-13

那不经意的一瞥

今年九月，德国资深心理分析师舒尔茨博士来北京，我参加他对精神分析师的督导培训。他同时也是我个人的心理治疗师。在结束了一天非常辛苦的集体个案督导后，我开始接受他的心理分析。 我的第一句话是：“It is really hard job，All the cases are verydifficult，”(这真是很辛苦的工作，所有的个案都非常困难。)他点头表示赞许。然后我笑着说：“But l will be the easy case，”(但是我会是一个容易处理的个案。)他微笑着，轻轻地说：“Please don’t try to bean easy case，”(请别竭力做个容易处理的个案。)

那一瞬间，我仿佛被一道闪电击中!微笑凝固在我的脸上。这句轻轻的几乎没能明显搅动空气的话，掀起了我思想的狂风巨澜。我从事心理咨询与治疗工作十五年，经手的个案数千，自我分析的历程也不短，但是我从来没有如此清晰地意识到，自己是一个时时刻刻避免给别人添麻烦的人，即使是在心理咨询师面前，也不能放下自己恃强的面具，“把所有问题都自己扛”。我并不是自己想像的和认为的那样，在处理任何事情上都灵活自如。我执著于自己面对、自己解决、自己“独享”问题。过于相信自己的灵活性，这本身就是不灵活的表现。这就是我的局限，但我从来就不知道它的存在，直到那不经意的一刻!因为我对它一无所知，所以我也从来没有办法去超越它。

只有资深的心理治疗师，才会在不经意的一瞥中，看到“你不知道的你自己”，并在不经意中，帮助你领悟自我认识上的局限。就像四两拨千斤的智者，手法之精到，甚至于稍微不留神，你就觉察不到这“拨”的动作。

心理医生这个行业，正成为社会日益追捧的对象，越来越多的人对此感到好奇。资深的心理医生，不用药物，只是凭借“三寸不烂之舌”就可以进入中产阶级行列。人们常常质疑，这是否只是一个美丽的传说；也有人怀疑，只是坐着说话，是否真的值那么多钱。如果不亲自体验资深专家的工作，你很难欣赏到其中的精妙之处。可是心理治疗偏偏永远是“请勿打扰”的状态。当然，想要了解他们和他们的精彩，还有一种补救方法，也就是那“不经意的一瞥”，让你可以管中窥豹，略见一斑。

这“不经意的一瞥”，就是阅读资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说等。这些文章，就像他们做治疗一样，反映了他们的价值观、个性特点、处事风格等，而这种了解的最大好处就是，你不需要一定是他们的咨客。

我所熟悉的这些资深心理治疗师全部都是凡夫俗子。他们喜欢吃好吃的，喜欢“头疼医脚”(为泡脚所找的合理借口)，喜欢聊天，喜欢唱歌，喜欢旅游，喜欢拍照，惟一不同的地方，就是他们喜欢对自己、对他人、对生活投去那“不经意的一瞥”，用一个全新的角度，诠释我们司空见惯的人与事，喜怒与哀愁，悲欢与离合。他们超过二十年的专业训练和专业经验，全部浓缩在这“不经意的一瞥”中，让你无穷回味，受益绵长。

刘丹于清华园

2005年10月30日