本书系统地论述了腰椎间盘突出症的病因病机、临床表现、诊断、治疗、家庭调养及预防等相关知识，内容全面、具体，旨在广泛普及腰椎间盘突出症的家庭治疗及预防知识，是腰椎问盘突出症患者及久坐少动人群预防腰椎间盘突出症的良师益友。

腰椎间盘突出症多发于中老年人及长期像持固定姿势的年轻人群，如办公室职员、计算机操作员、会计、教师、司机，这些人群的腰椎长时间承受着静压，极易发生病变。另外长时间从事重体力劳动或长期在寒冷潮湿环境工作的人员也极易发生腰椎间盘突出。

本书系统地论述了腰椎间盘突出症的病因病机、临床表现、诊断、治疗、家庭调养及预防等相关知识，内容全面、具体，旨在广泛普及腰椎间盘突出症的家庭治疗及预防知识，是腰椎问盘突出症患者及久坐少动人群预防腰椎间盘突出症的良师益友。

1 腰椎间盘突出症概述

 第一节 脊椎的生理功能

 第二节 腰椎的生理功能

 第三节 腰椎间盘的生理功能

 第四节 腰椎间盘突出症的定义

 第五节 腰椎间盘突出症好发的部位

一、疾病腰椎间盘突出症

二、高位腰椎间盘突出症

 第六节 腰椎间盘突出症的危害

 第七节 我国腰椎问盘突出症的现状

 第八节 腰椎间盘突出症的易患因素

 第九节 防治腰椎问盘突出症的意义

2 腰椎间盘突出症的诊断

 第一节 腰椎间盘突出症的发病机制

 第二节 腰椎间盘突出症的分型

 第三节 腰椎间盘突出症的检查

一、临床症状

二、临床体征

 第四节 腰椎间盘突出症的确诊

一、诊断

二、鉴别诊断

3 腰椎间盘突出症的治疗

 第一节 腰椎间盘突出症的治疗原则

 第二节 腰椎间盘突出症的中医治疗

一、中医对腰椎问盘突出症的认识

二、腰椎间盘突出症的中医病因病机

三、中医辨证治疗

四、中医针灸治疗

五、中成药治疗

六、中医验方治疗

七、中医外治疗法

八、药膳疗法

九、中医手法治疗

十、刮痧疗法

十一、气功疗法

十二、拔罐疗法

 第三节 腰椎间盘突出症的西医治疗

一、腰椎间盘突出症的西医药物治疗

二、手术疗法

三、髓核化学溶解疗法

四、卧床休息疗法

五、腰椎牵引法

 第四节 物理疗法

 第五节 运动疗法

4 腰椎间盘突出症患者的日常生活指导

 第一节 就医指导

 第二节 起居指导

 第三节 日常姿势指导

 第四节 饮食指导

 第五节 服药指导

 第六节 心理指导

 第七节 发作期护理指导

 第八节 腰围使用指导

 第九节 外出指导

 第十节 消除错误姿势的训练指导

 第十一节 对腰椎间盘突出症的错误认识

 第十二节 日常生活中的不宜

5 腰椎间盘突出症患者的康复锻炼

 第一节 腰椎病患者的日常康复训练

 第二节 自我康复锻炼

6 腰椎间盘突出症的预防

 第一节 腰椎间盘突出症的早期发现

 第二节 预防原则

 第三节 日常生活中的预防

一、定期进行健康检查

二、改善姿势，劳逸结合

三、坚持工间操

四、腰背肌的锻炼

五、日常工作与生活中腰部的保护

六、睡觉姿势正确

七、预防腰腿痛的饮食

八、戒烟

 第四节 不同人群的预防

一、青少年的预防

二、孕妇的预防

三、汽车司机的预防

四、办公族的预防

五、体育运动员的预防

六、老年人的预防

 第五节 运动预防

7 腰椎间盘突出症治疗病例介绍

参考文献