你是否常常抱怨自己的命运太差，每天忙忙碌碌，却依然感觉过的是平平庸庸、毫无成就感的生活?

当你走到人生的某个转弯处，驻足回望，却发现过去的人生黯然无为：银行没有存款，房子是租来的，车子更是遥遥无期，人缘又差……一切的一切都好像与许多年前一模一样，甚至还不如曾经有过的辉煌，多了的只是眼角的皱纹。

面对这样的景况，有的人只是空自叹息，诅咒老天的不公，这之后，依旧过着浑浑噩噩的生活。

如果你还有一丝热情，如果你想改变现状，那么，就请看看这本《做更好的自己》。

做工人的时候，是全市的新长征突击手；做新华书店营业员的时候，是全国首届十大窗口百家竞赛最佳服务员；做记者的时候，新闻作品多次荣获全国大奖；做培训的时候，被评为亚太十大杰出管理培训师、品牌训练师。杰出的翟杰以自身的经历告诉你：如何做更好的自己!希望让那些追求卓越的人能够获得一些启迪。

第一章 没有最好，只有更好

 没有最好，只有更好

 平凡和杰出，一切取决于你自己

 优秀是卓越的敌人

 挑战无极限

第二章 认认真真做事，踏踏实实做人

 做个优秀的职业特种兵

 忠诚胜于能力

 尽职尽责

 永远比别人多做一些

第三章 不仅为薪水，更要为自己工作

 从马夫到董事长

 不仅为薪水工作

 为自己工作就是热爱生命

 你真的缺少机会吗?

 把工作当成人生的乐趣

第四章 不但努力地工作，更要聪明地工作

 第一次就做对事!

 问题背后的问题

 成为行业里的专家

 创新服务是关键

 随时随地学习

第五章 善于管理时间，不断追求效率

 鹅卵石的故事

 使用ABCDE法则

 决不偏离轨道

 警惕偷时间的盗贼

 一天26小时的秘密

 参加“早五晚八俱乐部”

第六章 关注细节，精益求精

 日本员工的细节观

 细节不谨必大败

 细节成就执行力

 做细关键要用心

 把简单的事做好，就是不简单

第七章 沟通创造价值，合作才能共赢

 人际关系至关重要

 用心去建设人际关系

 建设人际关系的四个关键

 合作共赢的秘密

 学会授权，影响胜于控制

第八章 可以接受失败，决不轻言放弃

 “我为成功而生”

 用坚韧来清除前进的障碍

 凭借热情渡过难关

 克服不断失败带来的痛苦

 跨一步，就成功

第九章 激发人生潜能，不断超越自己

 阻挡你的篱笆

 提高你的期望

 用提问锁定你的行为

 使用专注的力量

 每天都做“温习功课”

 看见你想要的，得到你看见的

附录1 《做更好的自己》大型演讲会提纲

附录2 细节决定成败(实战训练篇)

附录3 共创爱心世界

后记

   不仅为薪水工作

也许类似自己的父辈或他人被老板无情解雇的事情看得多了，现在的年轻人将社会看得比上一代更严峻、更冷酷，因而也会更加现实。在他们看来，我为公司干活，公司付我报酬，不过等价交换而已。他们看不到工资以外的东西。曾经在校园中编织的美丽梦想也不复存在。没有了信心，缺少了热情，学习上、工作中总是采取一种应付的态度，宁愿少写一页报告，少说一句话，少走一段路，少背一个行李，少于一个小时的活……他们想的只是对得起自己目前的薪水，从未想过是否要对得起自己将来的薪水，甚至是将来的前途。

我以前在企业的时候，厂里有一位员工，已经工作了10年，薪水还是同原来一样，从不见涨。后来，他终于忍不住，去向领导诉苦。领导说：“你虽然在厂里待了10年，但你的工作经验却不到1年，能力也只是新手的水平。”

这名员工在他宝贵的10年青春中，除了得到10年的新员工工资外，其他一无所获。岂不可悲!

P48

你是否常常抱怨自己的命运太差，每天忙忙碌碌，却依然感觉过的是平平庸庸、毫无成就感的生活?

当你走到人生的某个转弯处，驻足回望，却发现过去的人生黯然无为：银行没有存款、房子是租来的、车子更是遥遥无期、人缘又差……一切的一切都好像与许多年前一模一样，多了的只是眼角的皱纹。相信很多人都有这样的感受。  

面对这样的景况，有的人只是空白叹息，或只是跺跺脚，诅咒老天的不公，这之后，依旧是浑浑噩噩的生活。

如果你的心还有一丝热情，还存有些许的不甘，如果你还想改变这样的生活，那么这本书可以成为你的朋友，它能给你带来一些帮助；如果你已经习惯了目前的生活，还想继续沿着现在的生活轨迹走下去，那么你尽可以合上这本书，将它放回书架或送给别人。

如果你想改变现状，那好!首先让我们来做一个假设——今天就是你生命的终点。现在请你思考这样的问题，如果今天是你生命的最后一天，那么你最想做的事情是什么?你希望得到的别人对你一生的评价是什么?你一生中最希望取得的成就是什么?请你认真思考10分钟，然后，把你的答案记录下来：

也许当你真正处于生命尽头的时候，你才能切实明白对你来说什么是至关重要的，自己的梦想究竟是什么，这时候你人生的理念会明朗起来，你不甘心成为平庸的人，你希望重新架构你原本多彩的生命。

可是，当你真正静下心来，想要为这种改变做出努力时，你却发现，改变现状好难好难。首先是根深蒂固的得过且过的生活态度以及一些不良的生活习惯，此外就是一些长期以来所形成的不良的品质，在此过程中，你自然会怀疑自己的自制力，乃至毅力丧失、意志力消沉等等。而在这些阻碍人们前进的绊脚石中，自我迷失以至变得浑浑沌沌乃为罪魁祸首。难道不是吗?

如果你现在仍然是得过且过，对生活抱一副无所谓的态度，对自己的前途也是茫然无措的话，那么就请先看看下面这8个断言吧，其中都是多年前一些有名专家对相关领域的一些事、物的评判。也许在当时，听起来如同真理，但随着时间的流逝，他们的真实性，哪怕是一点点的真实性都荡然无存：

1.“无论科学多么发达，人类也不可能登陆月球。”(1967年2月25日)——李·弗雷斯特博士，三极管发明人和无线电之父。

2.“地球是宇宙的中心。”(公元2世纪)——托勒密，古希腊天文学家。

3.“没有理由让某个人在家中配备一台计算机。”(1979年)——肯尼斯·奥尔森，DEC(数字设备公司)总裁和奠基人。

4.“飞机是个有趣的玩意儿，但没有任何军用价值。” (1911年)——费迪南德·弗逊，法国陆军元帅，军事战略家，第一次世界大战指挥官。

5.“所有能发明的，都已经被发明了。”(1899年)——查尔斯·杜埃尔，美国专利局局长。

6.“电视机上市6个月之后，不可能还有市场。每天盯着个三合板盒子，人们很快就会厌烦。”(1946年)——达里尔·扎努克，20世纪福克斯公司总裁。

7.“我们不喜欢他们的声音，再说，吉他乐队也正在退出舞台。”(1962年)——英国DECCA唱片公司拒绝了披头士乐队。

8.“对于大部分人来说，吸烟是有益的。”(1969年)——洛杉矶权威外科医生G·迈克唐纳博士。

也许你会觉得这些断言听起来很好笑，可在当时，却被奉为真理，所以，你要知道，不要以为一切都是不可改变的。对于未来，谁都没有权力下断言。你要坚守信念，改变自我不是不可能的，请记住：真正的悲剧是一个人缺少信念，在生活中、工作中从来不敢展翅一搏，从未想过要去展示其才能，也就从未站直身子。

我出版这本书，是希望让那些追求卓越的人能够获得一些启迪，不断超越自己的极限，做更好的自己。就拿我自己来说：我在企业工作的时候，根本不可想象我会成为辽宁人民广播电台的节目主持人、记者；我在新华书店做图书销售员的时候，根本不可想象我会成为在三个月内，连续出版两本畅销书的作家……然而，这一切我都做到了，我都实现了。

通过几十年的人生实践，我深深地体会到：当一个人对自己目前的状况感到心满意足时，也就是走向倒退的开始，这是因为：这个世界分秒变化，生生不息，一旦你停止前进的脚步，别人便已经从你身边轻松跨过。所以，如果你不想被别人超过，如果你想成为超越者，那么，就请从完善自己开始吧。

作者

2006年8月

今年高考之后，女儿应班主任老师的要求，写了一篇准备在校刊上刊登的文章，我看了颇有感想，这篇短文似乎和我这本书的主题有相似之处。经女儿同意，现将原文呈上与朋友们分享，借以展示后生对人生的认识，算是本书的后记吧。原文如下

高三·高山

翟羽佳

当我打开书柜，开始整理过去一年来用过的书籍时，望着那一座座大大小小的“书山”，我意识到，高三——一段在我人生中永难忘怀的、一段说长也长说短也短的时光，已离我而去。

翻开书本，看到练习册上密密麻麻的字迹，看到错题本上红红绿绿的注释，我的心仿佛又回到了高三，心灵的帷幕渐渐拉开，闪现出一幕幕曾经的场景——

要去分校的那天，我起得很早，奶奶、妈妈也早早起来为我检查行李书籍。相互之间没有过多的言语，只有对我默默的祝福。

汽车开到分校，我和奶奶、妈妈卸下行李，整理床铺、书柜，一切都如我曾经想的一样，但又觉得它是那样的不真实。我真的不敢相信：我上高三了?

校园建在半山腰上，绿树环绕，小桥流水，听取蛙声一片，远处绵延的群山让人产生无限遐想。我多么想登上那最高的山峰，体验一览无余的快感!

带着对未来的憧憬与幻想，带着家长与老师期许的目光，带着亲朋好友的祝福与嘱托，我，就这样开始了高三的生活。

开始的一段时间总是难熬的，因为要有一段适应的过程。对环境的适应，对作息时间的适应，对新老师的适应……

每天早上5点钟起床，5点半到教室，开始一天的紧张学习。上午，我们要在老师的带领下进行总复习，归纳知识点；午饭后，要匆匆回到教室，为了能多看会儿书、多做些题；下午的自习课，既要完成作业，还要自己找些练习题；晚自习的大考小考，已成了家常便饭；下自习课，回到寝室要抓紧洗漱，有时候熄灯后还要苦读夜战……

这样的生活重复又重复。少了几分往日的欢笑，多了几分内心的苦恼；少了几分悠闲的心绪，多了几分凝重的思考；少了几分娱乐的活动，多了几分学习的煎熬。有一次妈妈来看我，不知是我压力太大，还是生活的单调，我的情感一下子进发出来，泣不成声……也许每一个从高三走过来的人，都曾经不止一次地这样哭过，这，也许是高三的一堂必修课吧。

高三是苦的，但却令人回味无穷。你的每一点进步，老师都记在心上，为你高兴；你遇到困难时，老师总会第一个出现，给予你指导；一位学生生病，周围的许多同学都来关心，帮助打饭、叮嘱吃药、嘘寒问暖，甚至背着脚受伤的同学上下楼，没有半句怨言……当你看到这些时，是否也觉得高三的珍贵令你感动呢?

每一名高三的学生，都像一名登山运动员；高三，就如同一座高山。

当你站在山脚仰望它时，觉得它是那样高不可攀，想象中有太多的艰难险阻、荆棘密布。当你义无反顾地开始这一段旅途时，也就选择了风雨兼程。

其实，在你攀登的过程中也不乏乐趣。你取得的每一个小小进步、得到老师同学的每一句称赞，都像路边的小野花儿，时时会带给你一丝丝的惬意，让你在挥汗如雨时不觉疲倦，让你在挑灯夜战时心甘情愿。

当你登上峰顸时，那一刻的豁然开朗，那一刻的壮丽风景，会让你笑看来时的路，曾经的辛苦会渐渐淡漠，愈加清晰的是：它是你人生所得的经历和回报。

如今，这一座高山已然被征服，但是，在未来的人生旅途上，还会有一座、两座、更多座高山等待着我们去攀登。

生命没有终点。子贡倦于学，对孔子说：愿有所息。孔子对日：生无所息。希望这句“生无所息”能成为我今后的奋斗目标，指引我跨越更多形态各异的高山。

2006.6.20沈阳

看了女儿的这篇文章，我对这本书的主题又有了新的认识：的确如女儿所说：生命没有终点。人生没有最好，只有更好。人生只有在不断攀登、不断完善自我的过程中，才能更加完美。

古人云：书山有路勤为径。人生，亦然。

在短短的两个月中，我有两本新书出版，这其中，当然要感谢新华出版社、北京理工大学出版社、北京博士德文化发展有限公司给予我的支持与帮助，同时，也是我挑战人生，勇攀“书山”的真实写照。我做得到，买到这本书的你，同样做得到。

我的下一个攀登“书山”行动，将有我女儿与我同行，共同攀登。

我们要父女共写一本书。我做更好的父亲，也让女儿做更好的祖国栋梁。

翟 杰

2006年8月北京