要学会宽容和体谅，有容人容事之雅量。遇事要沉稳冷静，随遇而安，心胸开阔，正如我国知识界最高寿者一百一十一岁的书法家苏局仙先生所说：“不为小事而生气，万事要想得开。”

人的一生如此的苦短，然而却总有那么多责任、使命，生存的压力像大山一样压在我们每个人的心上，何苦为一些不乐意的事而踌躇不前呢？耿直固然显得鲁莽，但往往有时却可以省去很多不必要的麻烦，可以帮你摘掉那层早就不应戴的、伪善的、令自己总是难以快乐地生活的假面具。从这以后，你就自然可以轻松做人，洒脱地处世。本书从待人处世的多个方面入手，教你如何轻松做人。

“人生一世，草木一秋”，又何必费尽心机，自寻烦恼？阅读本书，你会发现，其实做人不必那么辛苦，让生活更快乐一些，人生更轻松一些，你的生命就会更美丽些……

生气对人百害而无一利。因为人一生气就会出现一系列的生理反应，诸如精神紧张、情绪激动、心跳加快、血压上升等。这样就很容易诱发疾病，甚至呼吸骤停，导致气绝身亡。

也许本书会让你终生受益。要学会宽容体谅，有容人容事之雅量。遇事要沉稳冷静，随遇而安，心胸开阔，正如我国知识界最高寿者一百一十一岁的书法家苏局仙先生所说：“不为小事而生气，万事要想得开。”

躲避法——想办法脱离生气环境；

转移法——唱歌、跳舞、听音乐、看电视、看书，或做其他感兴趣的事情；

释放法——向自己信赖的人倾诉；

升华法——把气化为干事业、干工作的动力；

安慰法——找个合适的理由，自我宽心；

让步法——对非原则或鸡毛蒜皮的小事，别去计较，等等。

不能适应，就设法改变环境

安静沉着

年轻

调弦亦调心

别挡住我的阳光

最好的消息

雪的面目

沉默不后悔

哑幸福

生命的力量

平常心

最佳路径

平常有心

在门口

这正是故人

坐看云起

以轻松的情绪面对烦恼

话理

宽容的深度

人生精言

换一种方式

高贵的施舍

关照别人就是关照自己

信任无敌

记住恩惠洗去怨恨

总有可爱之处

说理只需三分

把自己放在最低处

小街口

宽容地活着

橘子

诗人

一只特别的抽屉

猫脖子上的一道红圈

到另一个镇去

把优点放在别人看得到的地方

落网之鸟

三种人

心存祝福

忙，

“钻石”就在你身边

信用是一笔财富

共同的秘密

经营自己的长处

该低头时就低头

激励

15美分的教益

奇迹，来自智慧的积累

大树与小树

一个人与一棵树

风和火柴

感谢伤口

大和小

最后一课

最珍贵的一粒种

再添一把柴

请不要开错窗

自己的观音

大师的学生

山谷中的谜底

触摸繁星

百足蜈蚣

丛林探险

男孩和蛇

心态决定命运

面对耻辱

生命不相信绝望

最优秀和最聪明的

别让雨下进灵魂里

给自己一片悬崖

飞翔的蜘蛛

打完最后一张牌

简单道理

向上看

识破圈套

永不放弃

面对诽谤

“佛”在心中

永不投降

真正的财富是品味生活

两颗雨珠

借钱

有一种心灵的伤害

只想听听您的琴声

豪猪的刺

走出小屋

一个不可省略的电话

人与人

一捆柴

问题很困难，答案很简单

会说话的花儿

花儿与少年

永恒的作品

背后的一只眼睛

谦虚与自夸

食髓知味

不找借口

沉船

一封丢不掉的信

自在的科学家

对话

康德的时间观

智者妙语

自身价值

写诗的诀窍

且慢下手

不要把方法想得太复杂

变化

桥

另一面

妙喻

送花

事情的两面性

总会有另一种观点存在

成功

是谁赢得巨额奖金

徐行雨中

倒过来试试

一朵刺玫瑰

水都能赚钱

你本来就有一座金矿

杂草会毁掉美丽的花园

改变心境勇敢面对逆境

嫌货才是买货人

远与近

两个故事

生与死

神仙眷属

爱的哲学

倾听爱情

为爱守候

奇迹的名字叫父亲

七颗钻石

批评是甜的

种植春天

以理服人

猛回头

那不是最好的

一个世界小姐的启示

勇于负责，才会活得自在快乐

二十年前的作业

渔夫的誓言

海滩上没有发生的事

看不懂的故事

关于皱纹

回报善良

人生的金币

明天的树叶今天不会落下来

安静沉着

有人出了个题目给两位画家，题目是《安静》，要他们各画一张表达同一意思的画。

一人画了一个湖，湖面平静，好像一面镜子。另外还画了些远山和湖边的花草，让它们倒映在水面，也看得清清楚楚。

另一人则画了一个急流直泻的瀑布，旁边有一棵小树，树上有一根小枝，枝上有一个鸟巢，巢里有一只小鸟，但那只小鸟正在窝里睡觉。这个画家是真正能了解安静的真义的。前面一个人所画的湖面，不过是一潭死水罢了。

我们要做一个在瀑布声中亦能高卧酣睡的小鸟，不为环境而冲动——胜利不骄傲，失败不灰心；光明时不自满，黑暗时不痛苦；处境顺适时不忘痛苦，处境痛苦时不妨怡然自得；在高位做事不要骄，在下层工作不要怨。

人生感悟：顺水顺风称心如意时，不要以为一切都顺利了，不如意时，也不要以为一切都失望。这就是修养。

年轻

五星上将麦克阿瑟是美国历史上荣获最多勋章的军人之一。他投身军旅52载，身经两次大战，时时刻刻都以“责任、荣誉、国家”为念。他的名言“老兵不死，只有逐渐凋零”，永远在人们心中留下深刻的回响。

麦克阿瑟终其一生都十分自信、满怀希望、乐观而不疑虑。在他晚年时，还发表了对年轻的看法： “年龄使皮肤和灵魂起皱纹，并使你放弃兴趣、爱好，你有信仰就年轻，你若疑虑就年老；你有自信就年轻，你若恐惧就年老；你有希望就年轻，你若绝望就年老。在心底深处藏有一问记录室，如果永远收到美丽、希望、愉快和勇气的信号，你就永远年轻；当你的心房被悲观和犬儒主义所掩蔽，你就只有渐渐变老，渐渐凋零了。”

人生感悟：老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，总是心事重重，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老年的境地。P3-4

古时候，西藏有一个叫爱地巴的人，他一生气就会跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越多，而生气时，他仍要绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁。汗流浃背。

孙子问：“阿公!你为什么生气时就绕着房子和土地跑呀?”

爱地巴对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气时。我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想——自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢?一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”

孙子又问：“阿公!成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢?”

爱地巴笑着说：“边跑我就边想啊——我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢?一想到这里我的气也就消了。”

爱地巴是生活中的智者，他能够很好地控制自己的情绪。生活如同走路，不可能平静如水，一马平川，遇上坑坑洼洼是正常的。俗话说人生不如意事十之八九，有些人遇上不顺心的事就会生气。甚至大发雷霆。怒不可遏。其结果不仅得罪了他人，无助于问题的解决，而且使自己雪上加霜，又增添新的烦恼。

生气，对人百害而无一利。因为人一生气就会出现一系列的生理反应，诸如精神紧张、情绪激动、心跳加快、血压上升等。这样就很容易诱发疾病，甚至呼吸骤停，导致气绝身亡。 《三国演义》中，诸葛亮利用周瑜年轻气盛、容易急躁发怒的致命弱点，设计将周瑜活活气死，就是“气杀人”的典型范例。经常生气的人，患癌症的几率要比保持乐观情绪的人高出许多倍。而人在生气时常会说一些过激的话，有意无意的得罪人。影响人际关系的和谐。

怎样才能做到不生气呢?

首先，要学会宽容和体谅，有容人容事之雅量。遇事要沉稳冷静，随遇而安，心胸开阔，正如我国知识界最高寿者一百一十一岁的书法家苏局仙先生所说：“不为小事而生气，万事要想得开。”

其次，要善于用理智抑制情绪，保持心境平和。抑情制气的方法很多。如：躲避法——想办法脱离生气环境：转移法——唱歌、跳舞、听音乐、看电视，看书，或做其他感兴趣的事情：释放法——向自己信赖的人倾诉；升华法——把气化为干事业、干工作的动力；安慰法——找个合适的理由，自我宽心；让步法——对非原则或鸡毛蒜皮的小事，别去计较，等等。

最后，要加强个人的修养。孔子曰：君子坦荡荡，小人常戚戚。性格暴躁易发火是缺乏修养的表现，它与现代人的素质要求是格格不入的，要培养自己的忍耐性，有宽容之心，得让人处就让人，不要与人争名夺利，力求做到淡泊名利，宁静致远，做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大涵养高的人。

有一首《不气歌》，送给各位读者：

他人生气我不气，

我本无心他来气。

倘若生气中他计，

气出病来无人替，

请来医生将病治，

反说气病治非易。

气之危害太可惧，

诚恐因气将命废。

我今尝过气中味，

不气不气真不气。