本书讲述了“姿势研究所”内共同分享的那些照片上发生的各种故事和趣事。从基本姿势的拍摄方法到抓拍艺人姿势的拍摄方法，到使用充满灵感的装饰品的拍摄方法，到使用吸引眼球色彩的拍摄方法，再到有故事情节理念的拍摄方法，在这过程中，一个又一个难点迎刃而解。之后我们还介绍把拍好的照片进行润饰处理，使之光彩夺目的方法；其中包括从基本的修正方法到凸显奇思妙想的编辑手法，可以让各位留在相册里的照片更加个性、更加风趣。附书光盘内容为书中实例素材及完成效果图文件。本书适合专业摄影人员、摄影爱好者学习阅读，同时也适合作为摄影专业的学习用书和培训教材。

拍摄前的话

我们理想中的相片

我们的相片只差2％

拍别人还是被拍，喜欢拍别人还是被拍

拍什么样的相片

实战姿势与拍摄篇

姿势研究入门

姿势是什么

创造丰富表情

抓构图

巧用颜色演绎相片

色彩物语

渗透着缥缈记忆的黑白相片

突显华丽感的彩色相片

淡雅轻柔的蜡光相片

耀眼夺目的补色相片

一点颜色，激活整张相片

巧用饰品演绎相片

令人动心的，富于感情色彩的饰品：明信片、书、报纸、电话

娇巧可爱的饰品：气球、棒棒糖、雨伞、玩具

散发自然气息的饰品：鲜花、盆花、树叶、水果

提升帅气酷感的饰品：丝巾、太阳镜、帽子、手提包

休闲的运动饰品：球拍、球、遮阳帽

与音乐共舞的饰品：耳机、小提琴、钢琴

宠物，我亲爱的朋友：小狗、猫咪、小鸟

其他饰品：扫帚、翅膀、枪、香烟

知难而上，不可不拍的室内摄影

最舒服的居家摄影

摄影棚拍摄——自己做模特

咖啡馆拍摄愉·陕闲聊

浅酌——酒馆即兴拍摄

有别于白天的夜晚摄影

在辉煌灯火下

圣诞记忆

光的庆典：光明节

在咖啡馆

盛满回忆的双人、朋友、集体相

盛满爱的双人照

绽放微笑的朋友照

热热闹闹的集体相

面部特写、逆光、自拍、其他

引人注目的特写相片

逆光相片——剪影带来的快乐

自我陶醉的自拍照

跑出像框的动感相片

抓拍相片——自然才会好

风景、静物相片

我也过把模特瘾——主题摄影实战演习

挑战拳击手

悲伤的小夜曲

马蒂尔达走在街上

我的生活琐事

奔跑在雪地上

拔枪

做个美丽的新娘

逃跑的起点：公车站

红色的诱惑

歌剧院的幽灵

宠物，我亲爱的朋友：小狗、猫咪、小鸟

其他饰品：扫帚、翅膀、枪、香烟

知难而上，不可不拍的室内摄影

最舒服的居家摄影

摄影棚拍摄——自己做模特

咖啡馆拍摄愉·陕闲聊

浅酌——酒馆即兴拍摄

有别于白天的夜晚摄影

在辉煌灯火下

圣诞记忆

光的庆典：光明节

在咖啡馆

盛满回忆的双人、朋友、集体相

盛满爱的双人照

绽放微笑的朋友照

热热闹闹的集体相

面部特写、逆光、自拍、其他

引人注目的特写相片

逆光相片——剪影带来的快乐

自我陶醉的自拍照

跑出像框的动感相片

抓拍相片——自然才会好

风景、静物相片

我也过把模特瘾——主题摄影实战演习

挑战拳击手

悲伤的小夜曲

马蒂尔达走在街上

我的生活琐事

奔跑在雪地上

拔枪

做个美丽的新娘

逃跑的起点：公车站

红色的诱惑

歌剧院的幽灵