熊代表着沉静和力量。熊身上的许多宝贵品质，是我们曾经拥有过，而现在需要找回来的。向熊学习，掌控你的时间与生活！本书是畅销百万册的《时间管理》作者赛韦特的最新力作！在本书中，熊将带着它们的悠闲和沉静、力量和坚持不懈教给你事半功倍的生活智慧，这种“熊法则”将让你觉得时间不再那么紧迫，这些忠告将给你提供有效的帮助，让你很好地驾驭时间，在工作与生活中游刃有余。

每一天都有太多的事情要忙，很少有时间去做自己想做的事情?

每一天都稍纵即逝，到头来往往一事无成?

……

是谁偷走了我们的时间?为什么时间总是不够用?工作总是做不完?

赛韦特告诉你：只要向熊学习，就能解决所有这些问题!

因为熊象征着两点最重要的品质：

速度和力量能帮助我们加入到社会精英的行列，

而放忪和镇定又能使我们不被忙碌的工作与生活压垮。

在本书中，熊将带着它们的悠闲和沉静、力量和坚持不懈教给你事半功倍的生活智慧，这种“熊法则”将让你觉得时间不再那么紧迫，这些忠告将给你提供有效的帮助，让你很好地驾驭时间，在工作与生活中游刃有余。

前言 我为什么如此钟爱熊

让我们把熊请来吧!

去找熊的路上

终于到达了熊的洞穴

嘘，熊老师的讲课开始了

时间大盗现身了!

猫头鹰也需要休息!

聪明反被聪明误的狐狸

蜜蜂们终于发现了“熊之钟”的妙处

小心!时间大盗又来了!

早学会像熊一样好好休息该多好

学学熊吧!你会活得更轻松!

伟大的熊万岁！

后记 我们的生活其实也正如这故事

小测试在工作中，我是哪种动物?

而此时，容尼奥尔早已在不远处等候多时了。他懒洋洋地把双臂合抱在胸前，嘴里还叼着一根野草。“嘿，”他先跟驯鹿打起了招呼，“你在这干吗呢?就为了来吃草?”“那你又在做什么啊?”驯鹿汉斯一鲁道夫傲慢地反问他。“如果我没记错的话，你们熊类真是不管什么东西都能往肚子里塞!看看你自己吧!”

容尼奥尔讥讽地笑笑，“我们的身体构造可不和你这种愚蠢的驯鹿一样!我们在身体里面储存了大量脂肪，这样在冬眠时就不用担心挨饿了。我们的肚子就像一个巨大的储藏室。而相比之下，你的胃可真是微不足道呢!”

“嘿，小子。你多大了?在长辈面前这么爱管闲事!”驯鹿拿出一副高高在上的样子，轻蔑地问道——这只年轻的熊还真是让它头疼。“我也是你们求助对象中的一分子呢!”容尼奥尔固执地不肯让步，“所以我也有义务警告你，你没有遵守我们的约定!森林里其他的动物都很重视这些提示牌，而你呢，就好像只是看到了一个寻常的路标一样!”

汉斯一鲁道夫忍不住要尖刻地反驳他，可是他忽然转念一想，干脆就顺着这个自以为是的家伙好了，也许这样他就会乖乖地走掉吧。“那好吧，”他屈从了，“我再仔仔细细地读一遍就是了，这样总行了吧?”

容尼奥尔懒洋洋地点点头，“可以。不过明天我们还是会见面的。因为我还要检查一下，看你到底是不是真的认真体会了那些提示。如果直到周三你还没有做好功课的话，那我就只得采取点别的措施了!懂了吗?”

有那么几秒钟，汉斯一鲁道夫差点就要答应履行容尼奥尔布置的任务了。但是当这只年轻的熊好不容易挪动步子、离开草地时，驯鹿忽然听到一阵悠扬美妙的乐声，这乐声让他把刚才的事情抛到了九霄云外。他循着这声音走去，看到一只小鸟站在一棵云杉上，忘我地吹奏着木笛。

“嘿，你好啊，我亲爱的朋友。”小鸟热情地向他问好。他丝缎般柔滑的羽毛在阳光下闪耀着七彩的光，而他那嘹亮清脆的叫声又让人忍不住以为是夜莺在啼唱。“就在这儿待一小会儿，让我为你吹奏这只昂贵的木笛吧!”

汉斯一鲁道夫本来就是个热爱音乐的家伙，自然不假思索地接受了小鸟的建议。“嘿，那简直太好了，我亲爱的朋友。”他边回答边俯下身去在草丛间趴着，无比惬意地倾听起来。

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我为什么如此钟爱熊

其实，迄今为止我从来没见到过大白熊，但它却离我很近，甚至已俨然成了我生命中不可或缺的一部分。它生活在我的房子、花园、办公室的每个角落——这些柔软舒适的毛绒熊在我这儿随处可见，不管是站着、坐着还是躺着的。在起居室里、书房里甚至是客房中，你都能见到各式各样的绒布熊，有大的小的、胖的瘦的、开心的忧愁的、会说话的或者沉默的、笑着的或是正在哭的。在我的花园里看不到其他的小塑像，点缀四处的只有大布熊。在我的办公室里，所有的下属都有一只代表他们的绒线熊；而我的车里也站立着一只小熊，当我开车时，它便一直陪伴着我。

熊是我真正的朋友，我喜欢它，却并不仅仅是因为这种极聪明的、高度发达的生物正受到绝种的威胁，而是因为它身上的许多宝贵品质，那是我们曾经拥有过，而现在需要找回来的。我们生活在这个忙碌而劳累的世界上，需要自己对生活负责，同时也渴望实现太多的目标和梦想，而从熊那儿学到的东西，能给我们许多帮助。因为，只有像熊一样时刻保持镇定、清醒的人，才能一眼看穿现实的深度，领悟生活更隐晦、更深沉的内里。熊深知这个秘密。

熊看上去很迟缓，但它其实行为很敏捷迅速，关键是看什么情况了。当它受到攻击的时候，它能马上把整个庞大的身躯直立起来。成年的熊有一个让它引以为傲的巨大的肚子，如果它愿意，它可以轻松地用下肢行走，就像我们人类一样，只是它更愿意用四肢跑动或是躺下美美地休息。整个冬天它都需要冬眠，所以在冬天到来之前它就会躲到洞穴里面，以防受到袭击，即使事实上它没有什么天敌。熊能很轻易地从蜇人的蜜蜂那儿弄到蜂蜜，因为它厚厚的皮毛足以抵御最长的蜂针。

对我而言，熊，特别是我最钟情的北极熊，象征着两点最重要的品质：

首先，它看上去是那么的沉静、泰然，它精通轻松的艺术，能随时让身心得到完全而彻底的放松。比如一只北极熊，它常常仰面躺在巨大的冰面上，四肢充分舒展开来，让暖暖的阳光均匀地铺洒在肚皮上——我的台历上每一页都是这种悠闲而惬意的画面。

其次，猎物出现时，它会以迅雷不及掩耳之势闪电般地俘获目标，随后它又能很快地收回刚才所爆发出的力量，这点几乎是其他任何动物都不可能办到的。

当然，你可不要躺到浮冰上去午睡，而且也不要残杀可怜的小动物，但学学熊身上的一些美德却是无妨的。速度和力量能帮助我们加入社会精英的行列，而放松和镇定又能使我们不被忙碌的工作压垮。

我希望，在读过我这些关于熊的寓言以后，你也能像我以前所做的那样，向熊学习。你应该时刻想着：如果我像熊一样，肯定会做得更好!

在此，我想很愉快地重申一次我的承诺：无论何时何地，只要你发现我没有和熊在一起，我一定会诚心邀请你喝上一杯香槟。以熊的名义起誓。

我们的生活其实也正如这故事……

现实生活中的我们其实也和这部寓言中的动物们差不多，虽然生物书中从没提起过这些相似点。

猫头鹰奥泽比亚正像那些整日为了别人的幸福安康而操劳的人们，他们不顾自己的身体，成天奔波劳累，为了别人而把自己的时间表排得满满的。为慈善机构当义工，义务照顾敬老院的老人，积极参加文化保护活动……到头来他们往往发现，就算不吃不睡也总完成不了计划。

蜜蜂比特代表着整日埋头苦干，并常常在繁重的工作中忘记关心自己和家人的那类人。这是勤劳而忙碌的一群人，他们就像驴子一样，终日低着头机械地拉着磨坊一圈圈忙碌着。有句话可以用来很好地形容他们：生活就是工作。

狐狸费迪南德象征着虚荣而野心勃勃的那种人，他们总希望能通过走捷径来实现自己的愿望。他们总想做到最好，却又总难以成功，这种反差当然令他们很不满意。送给这些人一句忠告：如果你想要成功，最大的技巧便是充分相信自己的天赋和才能。

兔子哈利总是手忙脚乱的，他代表着那些总想把几件事拧成一件来做，却又什么都无法做好的人。比如既想事业有成，又得兼顾家庭的爸爸们，或是整天连家务都忙不完，却还热衷于交际的妈妈们。在这里，我想送给这些忙得焦头烂额的人们一句忠告：少做一点也许会得到更多!

而驯鹿汉斯一鲁道夫则与那些总爱把事情推到以后去做的人极为相似。他们总觉得明天还有无限的时间，缺乏“今日事今日毕”的自觉意识。为了改掉这个毛病，他们经常大声反复地念叨着必须完成的事情，可过一会儿又把它抛到了脑后。他们常常幻想事情总有一天会解决，所以老是打不起精神来。这是一群随遇而安、容易满足的人，他们缺乏要改造现实的动力。

那么我们的熊呢?他们只是一群被勾画出来的虚拟的角色而已，他们教会你如何合理地分配时间，如何更好地工作，如何才能拥有一个幸福美满的私人生活。