你知道药物中毒该如何急救吗？你知道被狗咬伤了该怎样处理吗？你知道遇到中暑、溺水、触电、地震、火灾等灾害该如何自救吗？……本书通过图文并茂的方式，通俗易懂的语言，教你冷静应对意外发生，教你掌握现场急救的技能。

这本科普书，列举了心搏骤停、溺水、中毒、心绞痛等54项常见的救护知识与技能。在这些技能中，有的可以在日常生活中用来自救，有的可以学习后用来帮助家人或朋友。本书教你冷静应对意外发生，教你掌握现场急救的技能。

编者的话／1

第一章 基本急救技能

一、急救电话／001

二、心肺复苏技能((；PR)／003

第二章 危重急症的现场急救

一、心绞痛急救／009

二、突发心肌梗塞急救／011

三、高血压急症的急救／013

四、昏迷急救／015

五、呼吸困难急救／017

六、支气管哮喘急救／018

七、自发性气胸急救／019

八、低血糖急救／020

九、糖尿病急症昏迷急救／022

十、虚脱急救／024

十一、癫痫急救／026

十二、癔症急救／029

十三、晕厥急救／032

十四、中风急救／034

十五、高热惊厥急救／036

十六、消化道出血急救／038

十七、气管异物急救／040

第三章 一般急诊的现场急救

一、腹痛的紧急处理／043

二、腹泻的即时处理／045

三、疝嵌顿急救／048

四、牙痛的处理／049

五、误吞金属异物急救／051

六、异物入耳急救／053

七、鼻腔异物、鼻出血的紧急处理／055

八、晕车的预防与急救／057

九、考试晕场的紧急处理／060

十、洗澡时突然晕倒的紧急处理／063

第四章 急性中毒的现场急救

一、药物中毒急救／065

二、有害气体中毒急救／067

三、有机磷中毒急救／069

四、酒精中毒的初步处理／070

五、毒蘑菇中毒急救／072

六、食物中毒急救／074

第五章 意外伤害的现场急救

一、蛇咬伤现场自救和处理／076

二、狗咬伤急救／078

三、中暑的现场处理／081

四、溺水急救／083

五、触电急救／086

六、自缢急救／088

七、烫伤的处N／089

八、强酸、强碱灼伤急救／091

九、拥挤踩踏事故的自我保护／093

第六章 意外灾害的现场急救

一、地震急救／095

二、火灾急救／100

三、龙卷风侵袭急救／103

第七章 骨折创伤的现场急救

一、高处坠落或交通事故急救／105

二、颅脑外伤急救／108

三、颈椎骨折急救／110

四、腹部外伤急救／114

五、四肢骨折急救／116

六、脱位、扭伤的处理／124

七、指甲受伤急救／125

  八、晕车的预防与急救

现代人的旅行，离不开车、船、飞机，而晕车、晕船、晕机的人不少，这虽不是什么大病，但往往给旅途生活带来不便，也会破坏旅途的快乐。

对晕车症状的防治，总体可分为事先预防与急救处理两部分。

[预防措施]

1.服用胃复安。服用胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。如行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其他晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2.闻、贴鲜姜。行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定。

3.闻橘皮。乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可吸入10余次。乘车途中也照此法随时吸闻。

4.搽风油精。乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5.食醋。乘车前喝一杯加醋的温开水，也可预防途中晕车。

6.贴伤湿止痛膏。乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，预防晕车疗效显著。

[急救方法]

如果发生晕车的情况，应该如何急救呢?

1.发生晕车时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将坐椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状。

2.不可进食饮水。

3.适当通风，保持空气流通和新鲜。

4.有恶心、呕吐等征兆时，可做深呼吸。

5.有条件的，用热毛巾擦脸，或在额头放置凉的湿毛巾。

6.指掐内关穴。当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

注意：如果是老人在乘坐交通工具时发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿认为是晕车，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生晕车现象。心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员或到医院处理为妥。

九、考试晕场的紧急处理

考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响。所以，在考试中经常出现考生“怯场”，甚至“晕场”的现象。考试时怯场与晕场其实都是考试焦虑症的表现。考生往往因考试环境的影响(包括试题的题量与难度、考场的气氛、监考人员的态度)可能引起种种心理不适，只要考生及时调节心态，做到心平气和、冷静面对，一般都不会造成严重后果。

晕场的症状主要表现为：

1.考前经常有一种对考试的担心和紧张感，生怕考试失败。尤其是有过多次考试挫折经历的考生，通常会出现睡眠差、多梦或噩梦、困倦无力、精力不足、学习效率下降、注意力难以集中、记忆力减退等情况，女生常有月经紊乱、痛经或无原因低热等。

2.临进考场前感觉紧张、心慌、心跳加快等，而且自己难以恢复平静的心态。

3.进入考场、拿到考卷后症状明显，5～10分钟内达到高峰，可能出现下列症状：紧张、恐惧、注意力涣散；记忆力明显抑制，平时熟记的公式、定律、单词等无法回忆、理解和灵活运用，越急越想不出来；头脑模糊、不清晰，思维迟钝，有些考生心烦意乱、如坐针毡。生理表现有胸闷气短、心慌、心跳加快、手足出汗、头晕目眩，有些人出现尿急便秘、腹痛等不适，严重者可出现“考试性晕厥”反应。

4.多数晕场的考生脱离考场后就恢复常态，有一种解脱感。少数考生懊丧苦恼，各种症状久久难消，甚至继发神经症表现。

[急救方法]

考试时，如果出现较重的晕场症状该如何处理呢?

1.立即停止答卷，进行放松练习

轻者3—5分钟会自然恢复，闭目养神一会儿，排除心中的一切杂念，让大脑做短暂的休息，或闭目做深呼吸3～9次，然后尽量使自己有一种轻松舒适之感。自己可以想象血液从头到脚在缓缓下行，头部紊乱局面逐步控制，从上至下全身完全放松，能很快恢复正常状态。

2.调整心态，平静接受现实

保持冷静，不要为这种感受而过度担心，要相信不久它就会自动消失。因为焦虑的急性发作一般不会持续多长时间，全身发紧的状态一般几分钟就会过去；但假如过分为这种体验而担忧，反而会加重这种体验，致使症状越来越重。

3.补充能量，适当吸氧

如感到眩晕、脸色苍白，可喝点糖水或牛奶，补充能量；或可在监考人员的帮助下，选择适当的场所吸氧；或头低脚高仰卧几分钟，以保证大脑足够供血供氧。

4.密切注意生命体征的变化

在有条件的情况下，可密切注视考生的心率、血压、呼吸等生命体征，给予安定镇静药物，如安痛定等。若上述办法均不奏效，可在监考人员的陪护下请医生治疗，待这些症状缓解和消失后再考虑是否继续答卷。

考生一旦出现晕场，对考生的影响不言而喻。只有做好考生考前的心理辅导，引导考生调整好应试心态，防止发生晕场才是良策。

P57-62

我国是意外伤害多发的国家，火灾、中毒、电击、溺水、车祸等尤其常见。据宁波市教育局不完全统计，2003年全市意外死亡的孩子共109人，2004年增加到116人，其中68人溺水死亡，29人因交通意外死亡，按每班40人计算，每年有将近三个班的学生死于意外。2004年5月，我们分别对浙江省宁波市三个城区的四所中学共2050名学生(男生1032名，女生1018名)进行了共19项院前急救知识的书面调查，发现会心肺复苏技能的占4.4％，会溺水现场处理的占11.9％，会化学性灼伤正确处理法的占45.8％，会正确现场搬运法的占19.8％。虽然性别之问有显著差异，男生比女生好，但这一现状充分表明：国内对学生院前急救知识的教育亟须加强。正是在这一背景下，我们想到了要为学生们编写一本实用的救护知识手册。

急救包括院外急救和院内急救。院外急救，也称院前急救，是指对急、危、重症伤病员进入医院前的医疗救护。当意外发生时，第一时间为伤员提供救护就能赢得时间，赢得时间就意味着留住生命、减少伤残。意外发生后的10分钟是心搏骤停人工复跳的“黄金时间”，也是创伤死亡的第一高峰。医学研究证明，4～5分钟内进行现场急救，能明显提高伤员的存活率，4～5分钟以后已错过临床死亡期，也就失去了最佳时机。因此，学习院外急救首先要树立“时间就是生命”的观念。从目前院前救护人群的年龄分布看，14～35岁伤员为主要救治人群，说明学生发生意外事故比例较高。而许多学生对高风险活动并无防范意识，如在马路上戏耍、乱骑自行车、野外攀高、游泳、攀摸电线等导致交通事故、高处坠落、溺水、触电等意外。同时，学生处理应急事件的能力较差，且基本没有掌握急救技能，致使许多有生还可能的伤员因在“黄金时间”内得不到及时有效的救治而死亡。因此，学生朋友要了解和掌握院外急救的原则：(1)立即使患者脱离危险区；(2)先复苏后固定；(3)先止血后包扎；(4)先重伤后轻伤；(5)先救治后运送；(6)急救与呼救并重。

我们编写了《学生实用救护知识与图解》，薄薄一本科普书，列举了心搏骤停、溺水、中毒、心绞痛等54项常见的救护知识与技能。在这些技能中，有的可以在日常生活中用来自救，有的可以学习后用来帮助家人或朋友。本书教你冷静应对意外发生，教你掌握现场急救的技能。

在编写过程中，我们得到了宁波市医疗中心李惠利医院各科护士长的大力支持，在此表示衷心感谢!由于客观条件和编写人员水平有限，书中急救知识与技能仅限于部分常见事件和常用技巧，不足之处请各位读者指正。

为了让脆弱的生命坚强起来，让我们共同努力!

编 者