美白去斑怎样做最有效？我适合激光治疗吗?哪些保养品可以真正美白？含药化妆品比较有效?自制面膜便宜又好用?为什么我没有办法白回来？为什么我会长黑斑?防晒产品有效吗?……本书专为有黑斑困扰、及对美白去斑方法有疑惑的人而制作，在面对美白去斑时的不安与需求，提供循序渐进的解答。全书共分为6个篇章，每一个篇章都是针对想彻底解决美白去斑问题者所设计，提供快速、简洁的说明，兼具实用与知识性的答案。

本书结合彩图，系统地阐述了对于黑斑与美白的正确观念和认识，自我诊断，就医与买药，饮食与保养，以及预防措施等内容。本书专为有黑斑困扰、及对美白去斑方法有疑惑的人而制作，在面对美白去斑时的不安与需求，提供循序渐进的解答。为了让你能轻松地阅读与查询，本书共分为6个篇章，每一个篇章都是针对想彻底解决美白去斑问题者所设计，提供快速、简洁的说明，兼具实用与知识性的答案。

建立正确观念

美白去斑怎样最有效?

我适合去医院治疗吗?

搽美白保养品有效吗?

含药化妆品比较有效?

用面膜有效吗?

你适合哪种治疗方式?

认识黑斑与美白

皮肤的组成

黑斑的形成

黑斑的种类

美白原理

自我诊断

肤质测试表

你适合哪种保养品?

我的黑斑属于哪一种类型?

各种治疗方式总评量

看医生与买药

挂哪一科?

初步诊查

常用药物

离子导入

超声波导入

激光治疗

果酸换肤

中医治疗黑斑

美容护肤中心

认识保养品

常见美白成分的效用

经认证的美白成分

各种品牌美白保养品

饮食与保养

美颜营养素

美白蔬果汁

美颜药膳

选择美白产品的步骤

预防

记得提防紫外线

注意防晒

慎选防晒品

正确洗脸方法

大多数的人都有搽保养品的经验或习惯，到底搽美白保养品有效吗?其实，若想用涂搽药膏或保养品的方式，那就得花个把月的时间，在这期间还要做好防晒，才能达到美白及淡化黑斑的效果。

要达到美白去斑的目的，最有效及最快速的方式就是接受治疗，例如激光、离子导入、超声波导入、果酸换肤等。不过，除了激光以外，其他的治疗方式都只能达到淡化黑斑及美白的效果，通过激光才能真正除去已存在的黑色素，但也正因如此，这些均属于侵犯式治疗，只有专业医生才能操作。

另外，黑斑分许多种类，有些先天性的黑斑，就得用激光才能去除，所以要消除脸上的黑斑，首先要了解自己的黑斑是属于哪一种类型，才能找出最适合自己的治疗方式。

步骤1 确定黑斑种类与深浅

黑斑的种类一般包括雀斑、晒斑、黄褐斑(肝斑)，牛奶咖啡斑，太田痣，颧痣、发炎后色素沉着，药物引起，金属沉着，剌青等。

步骤2 正确防晒

选择对UVA及UVB都有防晒功能并经过相关部门检验合格的防晒品。每天要注意定时补搽，外出时最好再配合撑伞或戴帽。

步骤3 选择适合的治疗方式治疗方式除了搽去斑膏，一般常见的还有脉冲式电泳术、离子导入、超声波导入、激光治疗、果酸换肤等，有时医生会建议搭配其中两种方式来治疗，例如先做离子导入再用激光去斑，来降低激光照射后产生的黑色素沉着，并加强美白效果。

每个人选择治疗方式时，还要考虑个人的生活习惯，黑斑形成的原因等，因此最好和医生详细讨论过后再做决定。

步骤4 确实做好治疗后的护理

每种治疗后的护理工作略有不同，不过注重防晒、保湿仍是最基本的。确实做好医生指示的护理工作，才不会让脸很快又“黑”回来。P12-13

我们陪你“聊”健康

很多人说，这是个讲究健康的时代。真的吗?

看过医生的人都有这种经验：挂号排队等了3小时，进到诊疗室和医生讲话的时间却不到30秒，还来不及询问病情，就被请了出来；就算有时间和医生多聊几句，却发现自己不知从何问起；或者是提出问题之后，对医生的回答一知半解，似懂非懂。

连“讲”都成问题，更别谈“究”了。头痛欲裂，究竟是不是得了脑瘤?痛经，是否真的无药可救?肚子痛得半死，到底是哪个器官出了问题?动不动就腰酸背痛，算是哪门子的毛病、该挂哪一科?太多的疑惑，需要耐心解答。

“原水编辑室”是城邦出版公司总经理何飞鹏先生发起，由一群资深的写作人、医师和顾问所组成，首要任务就是：为无数对医学一窍不通的华人读者，制作最实用的健康工具书。

本书共分6个篇章，读者可以根据自己的需求，翻阅相关内容。使用本工具书时请注意：(1)我们不推荐任何医师、医院或医疗商品，书中采用的相关图片仅供参考；(2)本工具书不能取代医生。本系列旨在帮助你认识各种症状与疾病，建立正确的医疗和保健观念，一旦身体不适，还是应根据本书所提供的建议和方法，尽快向医师求助。

本书能顺利出版，应感谢下列专业人士，在百忙之中抽时间协助，并接受采访，为传播专业的美白去斑知识，尽最大的努力!

原水文化总策划