本书从产前至产后的各项须知均予以详尽的解说，并辅以插图，期以正确的观念及活泼的编排方式，使妈妈们能在轻松的心情下阅读获益。相信在坐月子的这段期间，不仅能应付自如，并照顾好新生儿，不致手忙脚乱。美丽的妈妈们，现在就请翻开第一篇，进入坐月子天地，愉快地享受成为母亲的喜悦吧。

前言

第一篇 坐月子常识

怎样推算预产期?

什么叫做早产?

为什么发生早产?

怎样预防早产?

过期产有何不利?

何为流产?

什么叫临产?

临产前要做好哪些准备工作? 

分娩前给宝宝准备些什么?

分娩前怎样护理乳头?

到医院分娩有何好处?

产妇何时入医院好?

哪些孕妇应提前住院待产? 

分娩时住医院要注意些什么? 

在家中分娩要做好哪些准备? 

剖宫产(俗称剖腹产)好还是阴道自然分娩好?

临产前为什么要注意休息? 

产前为什么要做好外阴清洁卫生? 

临产前为什么要排空大小便? 

应给分娩过程中的产妇准备什么食品? 

临产前有何预兆?

分娩前为什么会发生腹痛? 

产程分哪三个阶段?

何为产力?

怎样保养产力?

分娩时如何与医生配合? 

坐月子时间应多久?

哪些情况是产褥期正常现象? 

月子期母体会有哪些变化? 

产后为什么还有腹痛?

有的产妇腋下为何长肿块? 

分娩后的产妇腹部为何还能摸到硬块？ 

产后多汗是什么道理?

何为恶露?

何为恶露不净?

产后何时能过性生活?

坐月子期间要不要避孕? 

母乳喂奶如何做到不影响产妇体型? 

产后如何使身体健康尽快复原? 

产后如何尽快恢复体型? 

怎样做产后体操运动?

哪些产妇不宜做体操运动? 

为什么提倡母婴同室?

如何探望产妇?

月子中为什么要将养?

月子中将养包括哪些内容? 

坐月子应如何休养?

坐月子是否要门窗紧闭? 

月子里要完全卧床休息吗? 

月子中怎样卧床休息?

产后多久能恢复正常工作? 

产妇为什么多有忧郁情绪? 

坐月子期不刷牙的说法有道理吗? 

月子里怎样刷牙漱口?

坐月子期间能不能洗头、洗澡? 

月子里怎样洗澡?

月子里如何选用药水洗头? 

坐月子是否可以梳头?

产妇睡弹簧床好吗?

产妇的衣着有何讲究?

坐月子可以看书、织毛线吗? 

哺乳母亲(简称乳母)为什么不要涂脂抹粉?

月子中如何做好外阴清洁? 

母亲怎样保护乳房?

乳汁不足有哪些原因?

产后如何观察子宫?

分娩后怎样护理会阴?

为何要做产后检查?

分娩时会阴切开的产妇应注意什么? 

剖宫产(俗称剖腹产)手术后需要注意什么?

何为饮食调养?

怎样安排月子中的饮食? 

坐月子应注意从哪些食物中摄取营养素? 

什么样的食谱营养、热量比较合理? 

坐月子是不是吃得越好就越好? 

坐月子要不要忌口?

坐月子期间为何不可节食? 

月子中为什么要多吃蔬菜和水果? 

坐月子为什么要多吃鲤鱼? 

喂乳的母亲要不要忌食生菜、冷饮? 

产妇多吃鸡蛋好吗?

月子中吃三七炖鸡有何作用? 

月子中吃醪糟蛋好吗?

产妇唯有食用红糖才好吗? 

产后是不是要长时间喝红糖水? 

坐月子服用人参好吗?

产妇多吃巧克力好吗?

产妇为何不要多喝麦乳精? 

产妇要不要忌食山楂?

月子中为什么要少吃油炸食物? 

喂乳的母亲要不要忌食盐? 

喂乳的母亲为什么不要食过量味精? 

喂乳的母亲为什么不要吸烟和饮酒? 

喂乳的母亲为什么不要喝茶? 

坐月子应选用哪些食谱? 

产后阳气虚弱宜选择哪些食物? 

产妇阴虚火亢宜选择哪些食物? 

产妇精血亏虚宜选用哪些食物? 

产后为什么宜用食疗?

一般产妇宜选用哪些药膳?

产后腹痛宜用哪些药膳?

产后便秘宜用哪些药膳? 

产后汗症宜用哪些药膳? 

产后恶露不尽宜用哪些药膳? 

产后缺乳宜用哪些药膳? 

服用药膳应注意哪些事项? 

怎样服用维生素E催奶? 

因特殊情况如何退奶? 

何为乳汁停滞?

怎样减轻产妇乳房胀痛? 

如何预防乳头破裂? 

产后乳汁溢出怎么办? 

为什么初产妇易得乳腺炎? 

乳腺炎有哪些症状? 

怎样治疗乳腺炎？ 

怎样防止异物进入乳腺管内? 

怎样预防月子病? 

何为子宫复旧不全? 

什么叫产后子宫脱垂? 

怎样预防和治疗子宫脱垂? 

产后手脚麻木、疼痛怎么办？ 

产后为何容易发生便秘? 

产妇发生便秘怎么办? 

产后尿道感染有何症状? 

产后排尿困难怎么办? 

怎样防治失血过多引起的产后腹痛?

怎样防治瘀血停滞引起的产后腹痛?

怎样防治产后盆腔静脉曲张? 

产后恶露过期不止怎么办? 

怎样防治产后恶露不下？ 

怎样预防产后心力衰竭? 

产妇如何防治脑猝中? 

怎样预防产后大出血? 

怎样预防产后大出血后遗症? 

产妇为何易发生肛裂? 

产妇如何预防肛裂? 

如何防止产后受风感冒？ 

怎样防治产后外阴发炎? 

产妇足跟痛是何缘故? 

产后脱发怎么办？

如何防止产妇中暑? 

乳母应忌服哪些西药？

产后应忌用哪些中药？ 

第二篇 新生儿护理与保健

什么叫新生儿期? 

足月新生儿有哪些特征? 

怎样给新生儿评分? 

新生儿的正常身高应该是多少? 

新生儿的正常体重应该是多少? 

新生儿的正常呼吸应该是多少? 

新生儿的正常体温应该是多少? 

新生儿的正常皮肤应该是什么样的？ 

新生儿的头围和胸围应该是多少? 

新生儿的感觉能力如何? 

未成熟儿有何特征? 

新生儿应检查哪些内容? 

怎样透过囱门观察孩子的健康? 

新生儿的卧室应具备什么样条件? 

新生儿在无声无响的环境中生活好吗？ 

怎样帮助新生儿调节好体温? 

新生儿房间夜间为什么不能长开灯? 

让新生儿睡软床好吗? 

新生儿应选用什么样的睡姿? 

小儿同母亲睡一个被窝好吗？ 

为什么不能抱着新生儿睡觉? 

新生儿为何不能睡电毯? 

新生儿每天总睡觉为什么是正常现象? 

新生儿夜间不睡白天睡怎么办? 

新生儿睡觉不安怎么办? 

怎样培养新生儿的自然睡眠习惯? 

要不要给新生儿睡枕头? 

为什么提倡婴儿使用睡袋? 

如何给新生儿缝制睡袋? 

怎样给新生儿洗澡? 

如何清洗男婴臀部? 

如何清洗女婴臀部? 

新生儿使用什么质地的衣物和尿布好? 

怎样准备新生儿服装? 

新生儿的衣服贮存要注意什么? 

怎样缝制新生儿的帽子? 

怎样清洗新生儿的尿布? 

洗涤尿布为什么不要用洗衣粉? 

怎样给新生儿更换尿布? 

能用松紧带扎尿布吗? 

为何不能用卫生纸给初生婴儿垫屁股? 

婴儿出生时身上发粘怎么处理? 

新生儿打喷嚏是怎么回事? 

为什么不能捆住新生儿的手脚? 

怎样防止婴儿用手抓脸? 

要不要用母乳涂擦新生儿面部? 

母亲抚摸婴儿有什么作用? 

安抚婴儿有哪些方法? 

如何抱起和放下初生婴儿? 

怎样抱婴儿更好? 

新生儿腹部为什么要保温? 

怎样鉴别新生儿哭声? 

婴儿的笑告诉了我们什么? 

怎样对待体重增长缓慢的婴儿? 

何时才能把新生儿抱在屋外晒太阳? 

婴儿吸奶嘴为什么不好? 

怎样识别婴儿尿布上见到的东西? 

新生儿的大便怎样才算正常? 

怎样保护新生儿的囱门? 

如何护理好新生儿的脐带? 

怎样保护新生儿的皮肤? 

怎样做好新生儿的眼睛护理? 

要不要给满月婴儿剃头? 

为什么不能用闪光灯给新生儿拍照? 

怎样给婴儿量体温? 

为什么不提倡为新生儿做“满月”? 

怎样防止新生儿意外事故? 

为什么不要给新生儿喂大黄浸泡的水?

怎样带好早产儿? 

怎样看待早产儿的母乳喂养? 

什么是新生儿最理想的食品? 

产后多久开始让新生儿吃母乳? 

早喂奶有什么好处? 

初乳为什么不能挤掉? 

为什么要勤喂奶? 

哺乳前喂养为什么不好? 

哺乳的正确姿势和方法是怎样的? 

为什么不能躺着喂奶? 

新生儿的嘴一碰就动是饿了吗? 

怎样使母乳增多? 

为何一定要把没吸尽的奶挤尽? 

乳房太硬婴儿不适应怎么办? 

怎样判断母乳是否够吃? 

城市产妇营养好，为何乳汁少? 

特殊乳房的乳母应注意什么? 

什么是人工喂养? 

怎样用牛奶喂孩子? 

怎样用羊奶喂孩子? 

怎样给新生儿喂奶粉? 

怎样选择新生儿的代乳品? 

可以用酸奶喂养新生儿吗? 

为什么不要用麦乳精或巧克力、甜炼乳作主食喂养新生儿?

新生儿期加喂奶糕为什么有害? 

新生儿喝完牛奶后立即喝橘子汁好不好? 

新生儿期是否一定要加喂鱼肝油? 

如何正确使用奶瓶? 

煮牛奶为什么时间不宜过长? 

为什么不能把熟牛奶放在保温瓶内保存? 

怎样保存牛奶?

新生儿要不要喂糖水? 

人工喂养要注意什么? 

母乳不足如何加喂代乳品? 

哪些妈妈不能用母乳喂养婴儿? 

怎样喂养早产儿? 

怎样喂养双胞胎? 

怎样哺乳口腔异常的婴儿? 

黄疸性婴儿母乳喂养注意些什么? 

怎样知道孩子吃饱了? 

新生儿期间喂养不好会影响智力吗? 

如何判断新生儿的营养状况? 

人工喂养儿为什么要提倡吮母体乳头? 

如何对新生儿进行早期教育? 

为什么有的婴儿肚脐会鼓起来? 

新生儿体重为什么会下降? 

有的新生儿皮肤为什么发黄? 

新生儿无尿怎么办? 

有的新生女婴为什么有月经和白带?

新生儿乳房肿大需要处理吗? 

新生儿“马牙”需要治吗? 

新生儿有胎记是病的表现吗? 

刚生下来的孩子丑是怎么回事? 

新生儿的手指为何掰不开? 

为何有些新生儿阴囊内摸不着睾丸?

新生儿长牙怎么办? 

新生儿光头要不要医治? 

如何防治新生儿脱水热? 

怎样知道新生儿生病了? 

为什么有的新生儿身上有怪味? 

新生儿头颅血肿怎么办? 

发现宝宝“歪脖子”怎么办? 

为什么新生儿眼屎多? 

新生儿容易发生哪些耳病? 

新生儿鼻子不通气怎么办? 

新生儿漾奶与呕吐有什么不同? 

窒息给新生儿带来什么恶果? 

怎样预防新生儿得“破伤风”? 

新生儿的皮肤发硬是怎么回事? 

新生儿患奶癣怎么办? 

新生儿患了鹅口疮怎么办? 

新生儿臀红怎么办? 

新生儿为什么好发脓疱? 

新生儿肛门周围发炎怎么办? 

为什么不要忽视新生儿的腹泻? 

怎样知道新生儿发热? 

新生儿发热怎么办? 

怎样防止新生儿患佝偻病? 

怎样给新生儿滴眼药? 

怎样给新生儿喂药? 

新生儿发烧时能服退烧药吗? 

新生儿用药应注意哪些问题? 

新生儿用药容易出现哪些副作用? 

为什么要给新生儿接种卡介苗? 

新生儿在什么情况下不可接种卡介苗?

为什么要给新生儿接种乙型肝炎疫苗?

12 产妇何时入医院好？

正常孕妇不要过早入院，入院太早，时间过长不生孩子，孕妇精神长时间紧张，容易疲劳，引起“泄产”。入医院太晚也不好，临产来不及送医院在院外分娩，得不到医护人员的护理，又缺乏卫生条件，容易危及大人和小孩的生命。一般说来，出现以下征兆入院是比较合适的。

(1)临近预产期 如果孕妇孕前月经正常，基本上是在预产期前后分娩。临近预产期时，就要做好入院的准备工作。预产期的推算方法前面已经介绍过了。

(2)子宫收缩 起初宫缩间歇时间较长，随着产程进展，间歇时间逐渐缩短，持续时间逐渐增长，强度也不断增加，这时应赶紧住进医院。

(3)尿频 孕妇的小便次数本来就比正常人的小便次数多，间隔时间短，但若突然感到尿频，这说明小儿头部已进入骨盆，即将临产了，应赶紧住院。

(4)见血 有50％的孕妇在分娩前24小时内有一些带血的粘液性分泌物从阴道排出，称“见红”。这是因为颈管中粘液与宫颈壁少量出血而形成的粘液栓。这是分娩即将开始的一个可靠征兆，即可住医院待产。

(5)膀胱受压症状 在尿频的同时，孕妇感觉下腹有明显坠胀感觉，说明胎儿在逐渐下降，可准备入院。

(6)破水 是胎膜破裂流出的羊水。正常情况多在子宫口开全吋大量羊水流出。但如果胎儿先露和骨盆衔接不全。可在一次强有力的宫缩时，使胎膜的最突出部分破裂，流出羊水。一般破水后24小时内可正式临产。超过12小时不临产，就要预防感染。所以，发现阴道流水后，应立即将孕妇送往医院。P13

分娩是一件辛苦的事，因此产后的调养及如何照顾新生儿就是一个重要的课题。在中国人的观念中，坐月子被视为大事一桩，西方人并无所谓的“坐月子”，但这并不代表他们身体的复原状况不好，一般只要照顾得宜，仍能很快恢复。

本书从产前至产后的各项须知均予以详尽的解说，并辅以插图，期以正确的观念及活泼的编排方式，使妈妈们能在轻松的心情下阅读获益。相信在坐月子的这段期间，不仅能应付自如，并照顾好新生儿，不致手忙脚乱。

美丽的妈妈们，现在就请翻开第一篇，进入坐月子天地，愉快地享受成为母亲的喜悦。