本书就竞走，短距离跑、接力跑、中长跑、跨栏跑、跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高，推铅球，掷标枪和掷铁饼等十二个项目的基本理论、动作结构和技术特点，动作要领和教学法，进行了系统的阐述，可以缩短每个项目的教学时数，使学生较快而正确掌握技术动作、提高运动成绩，经实验教学效果较显著，可作为高校体育专业田径教学参考书，也可作为大、中学校体育教学参考。

本书就竞走，短距离跑、接力跑、中长跑、跨栏跑、跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高，推铅球，掷标枪和掷铁饼等十二个项目的基本理论、动作结构和技术特点，动作要领和教学法，进行了系统的阐述，可以缩短每个项目的教学时数，使学生较快而正确掌握技术动作、提高运动成绩，经实验教学效果较显著，可作为高校体育专业田径教学参考书，也可作为大、中学校体育教学参考。

前言

一、竞走

(一)概述

(二)竞走技术结构及其特点

(三)竞走教学法

二、短距离跑

(一)概述

(二)短跑技术特点分析

(三)短跑技术动作要领

(四)短跑教学法

三、接力跑

(一)概述

(二)接力跑技术要点

(三)接力跑教学法

四、中长距离跑

(一)概述

(二)中长跑技术特点及动作要领

(三)中长跑教学法

五、跨栏跑

(一)概述

(二)跨栏跑技术特点及动作要领

(三)跨栏跑教学法(以栏间四步过栏为主)

六、跳高

(一)概述

(二)跳高技术特点及其动作要领

(三)跳高教学法

七、跳远

(一)概述

(二)跳远技术特点及动作要领

(三)跳远教学法

八、三级跳远

(一)概述

(二)三级跳远技术结构及其动作要点

(三)三级跳远教学法

九、撑竿跳高

(一)概述

(二)撑竿跳高技术力学分析及其技术特点

<三)撑竿跳高教学法(竹竿教学为例)

十、推铅球

(一)概述

(二)铅球技术特点及其动作要领

(三)推铅球教学法

十一、掷标枪

(一)概述

(二)标枪技术结构、特点及其动作要领

(三)掷标枪教学法

十二、掷铁饼

(一)概述

(二)铁饼技术的动作结构、力学分析及

动作要领

《三)铁饼教学法