如何健康、快乐地度过孕期这漫长的2B口天是每一个准妈妈及其家属非常关心的。280天虽不算长，但却是零岁宝宝的关键时期，由一个肉眼看不见的受精卵发育成3000克左右的胎儿，需要准妈妈的全程呵护。如何尽快地摆脱孕吐烦恼、怎样加强营养、如何应对孕期出现的各种紧急情况、做什么样的体操可以助产？……本书孕期话题天天问，健康怀孕月月读，陪您度过生命中最重要的时光！

本书分三部分内容，第1章为新手爸爸妈妈的孕前准备，简单介绍了准备怀孕的妈妈们如何优生的知识。第2章为准妈妈生活方案，按怀孕时间全方位介绍了每个月准妈妈应注意和要做到的事情，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项等，在每个月后都附有记事表，准妈妈们可以记下当月的身体变化和心情寄语，为以后留个纪念。第3章为产后指南，介绍了产褥期保健、新生儿保健以及母乳喂养和人工喂养的知识。全书内容实用、语言通俗。解答了临床中孕产妇及其家属经常提出的热点问题，有些知识用专栏的形式进行了介绍，并附有精美的立体图片。

第1章 新手父母孕前准备

优生第一步——计划怀孕

1.做好怀孕的。心理准备” 

2.孕前双方身体健康检查

3.其他方面的准备

优生第二步——“特殊”夫妻生育选择

1.生育前需要做。遗传咨询”的夫妻

2.不宜生育的夫妇

3哪些疾病传男不传女

优生第三步——优良“种子” 

1.爸爸要做的准备一严防“精子”杀手

2.妈妈要做的准备一避免不良因素对优生的影响9

第2章 准妈妈生活方案

怀孕第1个月(0—3周末)

1.受孕的奥秘

2用台儿发育情况——一月如露珠

3.母体变化

4.日常生活关注要点

5.优生指导

6.精神和心理保健指导

7.饮食保健指导

8.准爸爸的帮助

9.孕初要补充叶酸2

10.怀孕第1个月记事表

怀孕第2个月(4～7周末)

1.母体的变化

2胎儿的情况

  基础体温怎样测？

3.初诊检查的重要性

4.初诊检查前的准备

5.初诊检查内容

6.早孕不适症状与对策

7.可能出现的紧急情况——宫外孕

8.怀孕早期禁忌

9.营养与饮食指导

10.怀孕早期的性生活指导

11.日常生活注意事项

12.预产期计算方法

13.准爸爸的帮助

14.孕吐时期饮食指导

15.妊娠呕吐与低血钾

16.怀孕第2个月记事表

怀孕第3个月(8～11周末)

1.母体的变化

2胎儿的发育

3.尽快接受初诊检查

4.可能出现的紧急情况

5.紧急情况处理

6.怀孕早期心理调适指导

7.营养与饮食注意要点

8.解读孕期疫苗接种

9.医学指导要点

10.第三个月饮食

11.糖尿病孕妇饮食指导

12.缺铁性贫血防治

13.怎样补充铁剂最好

14.怀孕第3个月记事表

怀孕第4个月(12—15周末)

1.母体和胎儿情况

2胎儿发育指标

3.日常生活注意事项

4.孕中期定期检查及项目

5.可能出现的症状与缓解对策

6.警惕危险症状

7.如何科学进食

8.怎样补碘科学

9.补锌好办法

10.牙齿保健和治疗

11.孕妇保健操

12.做孕妇体操注意事项

13.孕中期装扮与美容

14.外出旅游须知

15.孕中期性生活

16.第四个月饮食

17.怀孕第4个月记事表

怀孕第5个月(孕16～19周)

1.母体和胎儿情况

2.胎儿发育指标

3.日常生活注意事项

4.特别提醒

5.可以使用腹部防护带

6.做好乳房保健

7新生儿物品准备

8.开始胎教

胎教教程

9.科学补钙方法

10.1氏盐饮食法

11.妊娠瘙痒如何缓解

12.第五个月饮食

13.怀孕第5个月记事表

怀孕第6个月(孕20-23周)

1.母体和胎儿情况

2.胎儿生长指标

3.日常生活注意事项

4.特别提醒

5.多胎妊娠

6.第六个月饮食

7.怀孕第6个月记事表

怀孕第7个月(孕24—27周)

1.母体和胎儿情况

2.胎儿生长指标

3.日常生活注意事项

4.特别提醒

胎动计数方法

5.孕晚期定期检查及项目

6.孕晚期症状与缓解对策

7.孕晚期应警惕哪些危险症状

8.本月异常情况发生几率

9.妊娠高血压综合征

10.如何预防妊娠高血压综合征

11.早产

12.减轻妊娠水肿药膳

13.第七个月饮食

14.怀孕第7个月记事表

怀孕第8个月(孕28—31周末)

1.母体和胎儿情况

2.胎儿生长指标

3.日常生活注意事项

4.特别提醒

胎位不正矫治方法

5.检查内容

6.不适症状与缓解对策

7.生产的辅助动作练习

8.重点防治疾病

9.前置胎盘

10.妊娠合并心脏病

11.印卧位低血压综合征

12.真防胎死宫内

13.第八个月饮食

14.怀孕第8个月记事表

怀孕第9个月(孕32～35周末) 

1.母体和胎儿情况

2.胎儿生长指标

3.日常生活注意事项

4.特别提醒1

5.孕期检查

6.不适症状与缓解对策

7胎盘早剥

8.乳房保健

9.第九个月饮食

10.怀孕第9个月记事表

怀孕10个月(孕36—40周末)

1.母体和胎儿情况

2.胎儿生长指标

3.R常生活注意事项

4.特别提醒164

5.决定分娩的四大因素

6.产前后心理状态分析

7.产妇良好心态指导

8.临产的感觉

9.进入产程

10.正常生产过程

11.胎儿是如何适应产道的

12.瓜熟蒂不落——过期妊娠

13.怀孕第10个月记事表

第3章 产后指南

产褥期保健

1.产褥期概述

2.产褥期身体各器官变化

3.产褥期注意事项

4.产褥期饮食调理

5.产褥期日常生活指导要点

6.产褥期应避免性生活

7.产褥期保健操

8.产褥期常见疾病与处理

新生儿期保健

1.正常新生儿特点

2.胎儿出生后即时处理

3.初生儿护理要点

4.新生儿患病表现

5.新生儿常见情况、原因及处理

6.护理新生儿要防止哪些意外

7.哪些新生儿需要急诊手术

8.新生儿保温

9.女婴外阴护理

10.护理脐带

11.良好睡姿

12.怎样抱新生儿

13.洗澡方法

母乳喂养保健知识

1.母乳喂养是最佳的喂养方式

2.初乳是送给宝宝最好的礼物

3.1--F确哺喂很重要

4.保证按需哺乳

5.坚持夜间哺乳

6.做好乳母饮食调理

7.乳腺按摩方法227

8.母乳喂养过程中常见乳房问题及预防、处理

9.适宜技术——挤奶

10.进行母乳喂养的母亲如何用药

新生儿人工喂养知识

1.代乳品的选择

2.牛奶配制方法

3.怎样调配奶粉

4.新生儿的喂奶量

5.人工喂养注意事项

6.奶具准备 

7.新生儿辅食添加