时代的进步，让我们开始追逐高品质的生活，也让我们有机会审视自己的生命价值。生活方式的改变，也开始改变我们的生存要求和品位。当温饱不再是平凡生活的主要目标时，我们不仅仅向往物质上的小康，更追求精神上的小康，于是我们怀有一个美丽的梦想：让生命优雅地绽放一次。

本书作者将搜寻到的礼仪知识贡献给读者。无论年幼还是年长，都可产生一种对精神小康的共鸣。在这个世界上多一份礼仪，就会多一份美丽。无论对自己，还是对生活。让我们一起学点礼仪，学点规矩，学点约束；让我们不仅成就方圆，也创造个性；让我们不仅仅外表美丽，内心也美丽！

序

第一部分 话说礼仪

为礼仪下个定义

礼仪断想

第二部分 个人形象礼仪

个人形象礼仪概述

服饰打扮礼仪

举止体态礼仪

礼仪断想

第三部分 社交礼仪

社交礼仪概述

社交礼仪链接

做个迷人Party皇后

男士社交的向心指数

礼仪断想

第四部分 生活礼仪

生活礼仪概述

生活场合礼仪规范

生活习惯礼仪规范

礼仪附录

第五部分 婚姻礼仪

婚姻礼仪概述

婚姻礼仪中的夫妻关系

婚姻礼仪的五大艺术

探测婚姻美满和失败的秘诀

全职夫妇的婚姻礼仪

礼仪附录

第六部分 职场礼仪

职场礼仪概述

职场礼仪基本观

职场礼仪技巧大观

礼仪附录

第七部分 商务礼仪

商务礼仪概述

商务活动礼仪面面观

商务仪式礼仪面面观

海外特色商务礼仪

礼仪断想

第八部分 外国礼仪习俗

外国礼仪习俗学习贴士

各国礼仪习俗精选

小费礼仪常识

女性出游礼仪常识

礼仪断想

后记

举止体态是指人的举动和身体的姿态，包括日常生活中的举手投足和表情态度。在现实生活中，人的举止体态呈现和传递着各种各样的信息，不同的姿态、举止、表情反映着社会交往中的不同心理，呈现出文化底蕴和内涵。人的举止体态之所以会有不同表现形式，不仅仅因为它是一种单纯的生理反应，它还是一种生理与心理的综合反应。通常，在同一种文化背景下，同一举止体态会呈现相对一致的意义。如表示清高的斜眼看人，表示兴奋的手舞足蹈，表示拒绝的双手抱胸，表示卑微的低头哈腰。举止体态的礼仪也就因此有一定规律可循。

P18

我是一个在宁波人大家庭中长大的女孩，从小就耳闻目睹了种种宁波人的规矩和礼节。印象最深的是，小时候与家人吃晚饭一定要等到长辈到齐时才能动筷子，逢年过节一定要去亲戚家拜年问候，无论生活贫富都要捎上一份礼物以示心意。随着时间的推移，许多规矩和礼节也潜移默化地影响着我的行为和思想，甚至也影响当我为人妇为人母之后的一些道德准则。当然，我也庆幸自己受了良好的高等教育并有机会周游世界，学习西方的礼节，让我有机会真真切切地去了解，去接受什么才是当代中国人或者说是当代中国年轻人应有的礼仪。

当我着手准备这本《完美礼仪宝典》时，突然变得异常兴奋，因为我发现有许多关于礼仪的故事和情节是如此的精彩。如果不是筹备这本宝典，或许这一辈子我都只能零星而又琐碎地将礼仪的精髓典藏。我愿意尽我可能将我能搜寻到的礼仪知识贡献给我的读者。无论他们年幼还是年长，都可产生一种对精神小康的共鸣。我相信在这个世界上多一份礼仪，就会多一份美丽。无论对自己，还是对生活。

让我们一起学点礼仪，学点规矩，学点约束；让我们不仅成就方圆，也创造个性；让我们不仅仅外表美丽，内心也美丽！

当我接受《完美礼仪宝典》的书稿任务时，还觉得这是一个不难完成的作业，可开始执笔时才发现它并不简单。有许多礼仪内容看似生活中天天发生，但要把它们一一挖掘出来，既要做到包容面广，又要精简易懂，确实花费了大量的时间。我一边在撰写书稿，一边也在学习，特别是社交礼仪和婚姻礼仪等篇章，都让我停笔思考了许久。我想我要献给读者的是真实的、有用的、可参考的礼仪宝典，因而在这本《完美礼仪宝典》中我倾注了许多心血，也把我个人的人生经验加入其中。现在它终于完稿了，它可能不是一本最权威的礼仪教科书，但它应该是一本现代感强，有借鉴作用的礼仪宝典。

如果要寻找这本礼仪宝典的精髓，我想应该是它在倡导一种礼仪意识，让生活中处处有礼仪，让人人讲礼仪，或许这也是作者的一个美好心愿。

感谢我的家人对我写作的支持，特别是我宝贝女儿，每当听到我要写书稿时，她总能安静地睡去，让我有充分时间在灯光下思考和写作。我想写这本《完美礼仪宝典》，也是为了我的下一代，为了比我们年轻时拥有更多学习机会的年轻人。特别感谢我的好朋友Yvonne和Jane为我寻找资料和整理文稿，使它能在最短的时间里与读者见面。在撰写文稿期间，我还参考了《中外礼仪》和《现代社交礼仪》等书籍，这些书籍也为我的写作提供了正确的思路和方向。在此我还要特别鸣谢搜狐网和新浪网，它们让我迅速及时地搜索到我想要的参考资料。

礼仪是靠学习、靠积累，然而更主要需要实践。公民礼仪普及度越高，社会文明的程度也会越高。我的《完美礼仪宝典》只是起到抛砖引玉的作用，愿在这个社会上有更多人关注礼仪教育和礼仪培训。

世上没有一个完人，却可以拥有完美的礼仪，我不是礼仪的传授者，却是礼仪的实践者，因为我想让我的生命优雅地绽放。

毛文 2004年4月于上海