本书是一部有关足球训练学的专业学术论著，完成创作经过了长期训练实践和理论研究的准备，是在长时间的素材积累、框架设计和写作构思的基础上，进行了大量有关宏观与微观问题和观点的论证。

上篇足球训练基本理念
第一章足球本质
第一节足球本质探索综述
一、欧美各国足球本质探索概述
二、我国足球本质探索概述
三、著者的足球本质探索
第二节足球本质的定义
一、足球本质定义的逻辑推导
二、足球本质与训练实践的对接
三、足球本质与足球特征的关系
第二章足球概念与足球训练
第一节足球概念及其基本特征
一、足球概念
二、足球概念中的“比赛或游戏”
三、足球的基本特征
第二节足球训练与足球训练规律
一、足球训练及其与比赛的统一关系
二、足球训练规律及其层次
第三章足球训练基本概念
第一节足球训练要素
一、足球训练要素的概念
二、足球训练要素的含义
第二节足球基本功
一、足球基本功的概念
二、三项基本功及其相互关系
第三节足球技能
一、足球技能的概念
二、技术向技能转化的训练
第四节比赛四个时段
一、比赛四个时段的概念
二、比赛四个时段划分的意义
第五节比赛场景
一、比赛场景的概念
二、几种典型比赛场景介绍
第六节训练模式
一、训练模式的概念
二、几个典型训练模式介绍
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下篇足球训练基本方法