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书名
与自己和解
分类
人文社科-心理-心理学百科
作者
余襄子
出版社
吉林文史出版社
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简介
内容推荐
与自己和解,并不代表我们要向命运低头,从此过上一种“躺平”的生活。
如果我们能够站在更高的维度审视我们的生活,我们会发现,有些让我们倍感困扰的事情不过如此。
目录
第一章 情绪篇
人这种生物
演化而来的情绪
生活的演变
愤怒是一种自我保护
焦虑是为了提前预判风险
超越我们的自卑
合理看待抑郁情绪
孤独有救吗?
接纳那个不完美的自己
第二章 个人篇
优选是更好的敌人
拖延症怎么破?
出名要趁早吗?
泛读是一种读书策略
记忆加工:往事何必留恋
我们为什么那么悲观?
成熟,便是接受小概率事件
我们的意志力是有限的
……
随便看
冉冉的爱
不是为了自己活着
世界上唯一仅有的花
太无聊的乱想
创世纪
落雪无音
烟香
单身快乐10大理由
我喜欢你,好吗?
初夏不回
小小的幸福
人面桃花
倾夜山庄
阿修罗GL
红烛泪
淡淡书香
子不语
主角
最长的电影
就算没有明天
核桃
时空
群魔乱舞
和寂寞说分手
山贼传说
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更新时间:2025/5/10 0:27:04