《于康:吃好每天3顿饭》:
《于康:吃好每天3顿饭》为北京协和医院于康教授扛鼎力作。迄今*有用的百姓吃饭小百科!
在《于康:吃好每天3顿饭》这本书里,于康老师用*平实的语言告诉你怎样吃好每天三顿饭,用*通俗的讲解告诉你怎样有效摄取营养素,用*实用的方法告诉你怎样选好每天入口的各类食材。大到营养科学,食品安*,小到一茶一饭一种食材,悉心传授营养知识,帮您掌握吃饭的智慧,教您吃得安心又健康!
书后附有于康教授特别推*的40种健康热量食谱,更随书赠送于康教授健康语录彩色大拉页,方便读者随时随地学习健康饮食知识。
《吃好每天3顿饭2:这样吃饭更健康》:
《吃好每天3顿饭2:这样吃饭更健康》荟萃了于康老师微博中的精华内容,从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识,不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人群饮食等饮食方面内容,更提出日常生活要坚持吃动两平衡。*书采用箴言的形式进行提炼,把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子,献给广大读者朋友,以期让于康教授对于健康、对于生活,甚至对于人生的精彩见解以*有效率的方式与大家见面,并对大家的生活产生切实的帮助。随书赠送于康老师特别推*的28道健康家常菜谱,彩色印刷,精美超值。
《范志红饮食语录:健康快到碗里来》:
《范志红饮食语录:健康快到碗里来》从范志红老师微博及与网友的答问中精选*实用的营养和饮食健康知识,按照读者关注的热点汇集成书,每条文字都尽量维持原貌,以短小