生活中有这样一种人，面对别人的成功时，他们总是感慨对方命运好，得到了上天的眷顾。其实，世界上没有真正幸运的人，那些人之所以成功，是因为他们拥有积极的心态，良好的习惯和健全的性格，正是在好心态、好习惯与好性格的指引下，他们才努力奋斗，最终获得了成功。如果你希望命运出现转机，享受成就事业的快乐，就要马上行动起来，剔除自己在心态、习惯、性格上的负面内容，你会发现，自己的人生将走向光明、幸福的方向。 《好心态好习惯好性格大全集》这本书，吸纳了国内外的近期新研究成果，将精彩的小故事与发人深省的哲理相结合，揭示了心态、习惯、性格的本质和成因，展现了心态、习惯、性格对人生各个方面的影响。 《好心态 好习惯 好性格大全集》作为最受中国人关注的励志经典之一，自出版以来已经帮助无数人摆脱了失败的困扰，突破了事业的瓶颈，开拓了人生的新局面，从而改变了自己的命运。本书由王宝华编。

心态篇 好心态成就美好人生
第一章 掌控自己的心态，命好不如心态好
第一节 好命运来自好心态
心态好，命运就好
心态好，智商才能得到发挥
心态好，能帮你战胜困境
心态好，才能够快乐生活
第二节 要改变命运，先改变心态
心态的改变就是命运的改变
与其抱怨命运，不如改变心态
及时调整心态，把怨气变成争气
懂得平衡心态，烦恼会越来越少
改变心态，正视困难与挑战
第三节 摆脱消极心态，走向美好人生
摆脱忧虑心态，让自己充满希望
摆脱浮躁心态，保持稳重冷静
摆脱悲观心态，看到对自己有利的一面
摆脱虚荣心态，做最真实的自己
摆脱嫉妒心态，扫除心灵的毒瘤
摆脱自卑心态，避免自我压抑
摆脱偏执心态，懂得兼听则明
第二章 具备积极的心态，相信自己能做到优选
第一节 相信自己，拥有必胜的信念
信心是获取成功的内在力量
相信自己，以征服者的心态对待人生
善待自己，不要妄自菲薄
欣赏自己，自信的人生好看丽
激励自己，学会为自己鼓掌
主宰自己，不要太在意别人的看法
第二节 守住乐观的心境
选择乐观，就是选择美好的未来
抵御消极情绪，保持乐观心境
乐观生活，凡事多往好处想
排解困惑，学会自我安慰
改变态度，主动争取快乐
第三节 坚强面对困难与失败
接受苦难，接受挑战
增强勇气，不要惧怕失败
在逆境之中，给自己希望
正视困难，磨炼坚强的意志
面对挫折，坚定自己的信念
第四节 积极进取，做人要有企图心
雄心是成就梦想的第一步
拥有理想，才拥有前进的方向
高调定位，永远都要坐前排
明确目标，找准箭靶的位置
坚定信念，万事皆有可能
敢想敢做，不要害怕冒风险
坚持到底，持之以恒才能走得更远
超越自我，不断追求才能不断进步
第三章 打造平和的心态，告别烦恼与忧虑
第一节 学会宽容，心宽路就宽
宽容是一笔特殊的财富
心放宽，路才能越走越宽
多一分宽容，就会多一份快乐
远离嫉妒，宽容别人的成功
选择原谅，宽恕伤害过你的人
宽容自己，别和自己过不去
第二节 正视现实，抛掉不切实际的幻想
面对现实，没有人能尽善尽美
正视缺陷，避免自卑自怜
接受现实，别为无法改变的事实苦恼
认识现实，生活并不总是公平的
适应现实，只有适者才能生存
第三节 懂得知足，人生需要适可而止
知足常乐，选择平和的生活态度
适可而止，才能立身长久
量力而行，安于现状并不是故步自封
活在当下，珍惜已经拥有的一切
平衡心理，不要盲目攀比
第四节 淡泊豁达，保持一颗平常心
淡泊名利，保持心中的宁静
心境平和，做到宠辱不惊
平淡谦和，学会随遇而安
达观洒脱，拥有豁达心胸
第五节 保持弹性，人生要有进有退
平心静气，能上还要能下
审时度势，能进也要能退
放低姿态，该低头时且低头
忍辱负重，忍一时能成就一世
适当让步，不要害怕吃亏
避免张扬，藏巧是一种智慧
第六节 控制情绪，时刻保持清醒冷静
掌握情绪，不要让情绪失控
情绪失控，将成为家庭的悲剧
学会自制，别任由情绪自由行事
自我调适，化解负面情绪
消除内疚，避免沉浸在错误中
停止指责，用欣赏的眼光看待世界
克制怒火，把坏脾气变成好脾气
适度宣泄，给情绪找一个出口
第四章 修炼轻松的心态。别让自己太压抑
第一节 学会放松，人生轻松
自我放松，才能获得好心情
学会消气，才能一身轻松
笑对人生，别让自己活得太累
放松心情，给心灵洗个澡
化苦为乐，秘诀就在“不要紧”
避免压抑，凡事要想得开
第二节 释放压力，让自己轻松一点
警惕压力，生命不能承受之重
敞开胸怀，把压力释放掉
面对压力，逃避不能解决问题
活在当下，消除多余的忧虑
第三节 轻看得失，放下才能轻松
量力而行，适时放弃是一种智慧
知难而退，重新选择另一条路
学会认输，清醒地审读自己
正确取舍，理性地看待得与失
走向成熟，拿得起还要放得下
第四节 难得糊涂，凡事不要太较真
小事模糊，该糊涂时就糊涂
停止坚持，不要太过执著
求同存异，不要什么都看不惯
面对琐事，学会不在意
第五章 拥有快乐的心态，让每一天都精彩
第一节 愉快工作，开发职业中的快乐
转化心态，别让心情影响工作
享受工作，工作就是快乐的中心
端正态度，别把工作当苦役
挖掘动力，找回工作的激情
接受现实，降低自己的期望值
专注工作，进入“瓦伦达心态”
建立愿景，给自己一份希望
劳逸结合，不要让自己太疲惫
消除不满，用积极化解抱怨
第二节 心中有爱，感恩是快乐的源泉
感动常在，拥有一颗感恩的心
体验幸福，感激身边的每一个人
多行善举，自己快乐别人也快乐
学会给予，快乐需要共同分享
主动付出，帮助别人就是帮助自己
习惯篇 好习惯让你受益终生
第一章 习惯影响我们的一生
第一节 习惯的力量，决定人生的方向
认识习惯：一种支配人生的力量
了解习惯：什么影响了我们的习惯
重视习惯：习惯决定一生的成败
学会控制：做习惯的主人
第二节 培养好习惯，改正坏习惯
主动培养，逐渐具备好习惯
时刻警惕，别让坏习惯害了你
突破束缚，必须警惕的习惯陷阱
打破常规，才能挣脱习惯的枷锁
第二章 拥有好习惯，才有好人生
第一节 合理规划，养成确立目标的习惯
拥有梦想，才能拥有未来的希望
目标越高，取得的成就才越很好
设定目标，点亮人生成功的灯塔
锁定目标，成功源于对目标的专注
第二节 学无止境，养成善于学习的习惯
热爱学习，学习能够改变命运
不断学习，才能保持竞争优势
及时充电，随时用知识充实自己
勤于阅读，读书是你一生的事业
坚持学习，每天进步一点点
第三节 惜时如金，养成高效利用时间的习惯
时间无价，优选的浪费就是浪费时间
有条不紊，合理地安排时间
滴水穿石，善于利用零碎时间
学会珍惜，培养好习惯来节省时间
效率第一，掌握提高时间效率的方法
第四节 行动至上，养成正确行动的习惯
行动起来，行动是成功的第一要素
马上去做，拖延的习惯让你一事无成
消除障碍，克服影响行动的弱点
第五节 创造财富，养成善于理财的习惯
发现财富，培养富人的思维习惯
生财有道，成就百万富翁的致富习惯
积少成多，创富从储蓄开始
未雨绸缪，建立一生的财富计划
科学管理，管好你的钱袋
他山之石，借鉴世界巨富的理财习惯
第三章 拥有好习惯，才有好事业
第一节 端正态度，养成热爱工作的习惯
工作态度决定事业高度
主动工作：才能掌控自己的命运
勤奋工作：好事业是拼搏出来的
认真工作：成就事业的基本准则
热情工作：用激情创造成绩
敬业精神：用敬畏的态度对待职业
尽职尽责：培养对工作的责任心
拒绝借口：找借口不如找方法
学会付出：有付出才有回报
不断进取：才能攀上事业的高峰
第二节 提高素养，职业品格为立身之本
诚实守信，职业的第一品格
忠诚至上，奠定事业成功的基石
恪守承诺，对自己说过的话负责
正直无私，拥有魅力的品格
第三节 高效执行，养成正确行动的习惯
第四节 合作双赢，养成团队协作的习惯
齐心协力，团队的利益高于一切
接受约束，遵守团队的纪律
学会合作，单打独斗难以成事
相互信任，相信你的合作者
平等相待，尊重团队的每一个人
第五节 矫正恶习，必须克服的职场坏习惯
培养耐心，克服见异思迁的工作习惯
踏实工作，克服投机取巧的工作习惯
精益求精，克服马虎轻率的工作习惯
立足现实，克服好高骛远的工作习惯
目光长远，克服计较利益的工作习惯
兢兢业业，克服消极被动的工作习惯
集中精力，克服不务正业的工作习惯
第四章 拥有好习惯，才有好人缘
第一节 彬彬有礼，培养良好的礼仪习惯
温文尔雅，表现出你的教养与风度
庄重有礼，重视生活中的拜访礼仪
穿戴得体，注意交往中的服饰礼仪
心手相连，学会交往中的握手礼仪
站坐行走，培养交往中的举止礼仪
第二节 妙言巧语，培养良好的说话习惯
言谈举止，交际中谈话要注意礼貌
投其所好，说话要照顾别人的心情
知轻知重，说话要考虑后果
留有余地，不要把话说得太满
冷静一点，说话之前要三思
委婉一点，说话不要直来直去
莫论人非，别养成多嘴多舌的坏习惯
实事求是，说话不要太浮夸
学会倾听，不要只顾自己发表意见
话不在多，坚决克服爱唠叨的习惯
适度玩笑，不要滥用你的幽默
第三节 融洽相处，培养良好的交际习惯
面带微笑，就容易赢得别人的好感
别太自私，留一点给别人
言出必行，不要轻易承诺
顾及自尊，给别人留点面子
换位思考，站在对方的立场考虑问题
学会尊重，不要轻视他人
不能随便，好朋友之间也要讲客套
性格篇 好性格胜过高智商
第一章 洞悉性格奥秘。进行性格分析
第一节 什么是性格：破解性格密码
了解性格：蕴藏在人身上的钻石矿脉
追根究底：探究性格的形成与发展
独特气质：性格形成发展的生理基础
第二节 血型影响性格，性格影响命运
B型血人：判断迅速，直觉敏锐
AB型血人：敏感善变，敢于冒险
O型血人：意志坚强，广交善结
第三节 性格误区，不同性格的内在缺陷
追求完美型：别因为不完美而苦恼
乐于助人型：“助人”不应过度
追逐成功型：走出害怕失败的泥沼
与众不同型：别让优越感太强烈
渴求知识型：不要走人思考的误区
寻求安全型：谨慎过头的危害
乐观开朗型：凡事不要太理想化
自我主张型：避免过盛的权力欲
协调平衡型：一味回避矛盾不可取
第二章 自我分析。学会了解你自己
第一节 你是一个什么样的人
你是何种气质类型
你具有哪种性格倾向
你具备哪种精神机能
你是一个孤独的人吗
你是一个豪爽的人吗
你是一个敏感的人吗
你经常感到焦虑吗
你经常感到自卑吗
你是一个自信的人吗
你是一个幽默的人吗
第二节 你具备什么样的能力
你具有自我克制能力吗
你具有果断决策能力吗
你具有实际行动能力吗
你具有灵活应变能力吗
你具有开拓创造能力吗
第三章 自我优化，克服性格弱点
第一节 性格决定命运，性格影响一生
不同的性格演绎不同的人生
不同的性格决定不同的财运
不同的性格适合不同的职业
良好的性格让你拥有健康的人生
良好的性格让你拥有幸福人生
第二节 主动优化性格，弥补性格缺陷
性格塑造，不断进行自我完善
掌握技巧，优化性格的原则与方法
拒绝软弱，给性格融进“钢”和“铁”
摘下面具，克服自我封闭的性格
敢想敢做，培养果断行事的性格
加强调适，及时优化你的敏感性格
主动交往，改变孤独冷漠的性格

    嫉妒，从某种意义上来说，是人类的一种普遍的心态。现代社会是一个崇尚成功的社会，然而在激烈的竞争当中，有人成功，就必然有人失败。失败之后所产生的由羞愧、愤怒和怨恨等组成的复杂情感就是嫉妒。 嫉妒有两方面的意义：一方面，嫉妒具有积极的意义。莎士比亚把嫉妒比作爱情的卫道士。确实，你的恋人如果反对你同别的异性接触和交往，正是反映了他(她)对你的爱的程度。反之，如果他(她)从不“吃醋”，那么你们之间的爱情恐怕还处在很低的水平，或者已经到了危险的地步。因此，嫉妒在爱情里面还是有一定的积极意义的。如果嫉妒能够转化成为前进的动力，则是积极的。 另一方面，嫉妒在更多的时候表现为消极的意义。嫉妒常常会导致中伤别人、怨恨别人、诋毁别人等消极的行为。嫉妒往往是和心胸狭隘、缺乏修养联系在一起的。心胸狭隘的人会因一些微不足道的小事而产生嫉妒心理，别人任何比他强的方面都成了他嫉妒的缘起。缺乏修养的人会将嫉妒心理转化成消极的嫉妒行为，严重地破坏人际关系。 心存嫉妒的人，常常为了一些非原则性的、不值得的小事斤斤计较，采用特别的报复手段，使得报复这把双刃剑既伤害了对方，也伤害了自己。 心存嫉妒的人缺乏友善、宽容之心，他们容不得别人的进步或获利，容不得别人超过自己，因此面对别人的成功，他就气极眼红，嫉恨对方。他们更容不得别人对自己的批评，只注重个人的利益。 嫉妒心强的人，往往虚荣好胜，一旦达不到目的便怨天尤人，长此以往，这些人在生活、工作和学习中，就会患得患失，顺利时兴高采烈，得意忘形；失意时便垂头丧气，萎靡不振，使自己的一生碌碌无为，一事无成。有嫉妒心的人总是抱着自己不好、别人也别想好的心态。鲁迅先生曾说过：“这种人就像很矮的人，总是瞪着不示弱的眼睛，千方百计地想把别人也变矮，同他们穿一个号码的裤子。” 嫉妒，不仅给他人带来痛苦、损害和灾难，而且对自己也造成伤害。所以，古希腊一位哲学家曾说过：“嫉妒的人常自寻烦恼，它是他自己的敌人。”嫉妒心强的人，一般自卑感较强、没有能力、没有信心赶超优选者，但却有着极强的虚荣心，不甘心落后，不满足现状。 嫉妒心强的人，时时刻刻绷紧心上的一根弦，整日处于紧张、焦虑和烦恼之中，他们不能平静地对待客观世界，也不能理智地对待自己和他人，他们对比自己优秀的人总是怀着不满和怨恨之情，对比自己差的人又总是怀着唯恐他们超过自己的恐惧之心。 嫉妒的受害者，首先是嫉妒者自己。莎士比亚说得很确切：“嫉妒是绿眼的妖魔，谁做了他的俘虏，谁就要受到愚弄。”嫉妒者经常处于愤怒嫉恨的情绪中，势必影响自己的学业、工作和生活。生气是用别人的错误来惩罚自己，嫉妒却是用别人的优点和成就折磨自己，因而它就能更加残酷无情地毁掉自己的前途和一生的事业。自己不上进，嫉妒别人的上进；自己无才能，嫉妒别人有才能；自己无成就，嫉妒别人获得成就。嫉妒者的光阴和生命就在对他人的怨恨中毫无价值地消磨掉，到头来两手空空，一事无成。俗话说：“世上本无事，庸人自扰之。”嫉妒者都是庸人，他们给自己制造烦恼、痛苦和思想包袱；他们给自己制造“敌人”，树立对立面；他们给自己制造不平静。 嫉妒心理是一种被扭曲的心理，使人难以进行正常思维，对人对事往往持否定和排斥的态度，以偏概全，怀疑一切。对他人往往极尽贬低，吹毛求疵，一旦别人在某些方面超过了自己，就会妒火中烧，嫉恨难忍，使自己陷入一种难以自拔的境地。这些人不靠自己的努力获得大家的尊敬，而是想方设法贬低或控制成功的人来抬高自己。他们喜欢批评别人，希望能因为贬损别人，而使自己名气大增。 黑格尔曾经说过这样的话：“有嫉妒心的人自己完不成伟大的事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大使之与他本人相齐。” 嫉妒心在人际关系方面的危害极大，因为嫉妒者不会无缘无故、漫无目的地产生嫉妒，他们所嫉妒的对象一般是能力超过自己的人，或是在嫉妒者看来比自己“幸运”的人。而这些人大多是自己的同事、同学、领导、亲戚朋友等和自己有一定关系的人，因此嫉妒伤害的往往是相对亲近的人，甚至有时即使是兄弟姐妹，也会因为嫉妒，一夜之间变为仇敌。所以嫉妒会对自己的社会交往产生巨大影响，不仅能破坏人们的友谊，影响团结，而且嫉妒者常常在嫉妒他人的过程中，被人发现自己丑恶的真面目，这样势必失掉朋友，失掉友谊，失掉亲人，成为被众人鄙视、讨厌的卑劣小人，终日生活在众叛亲离的孤独生活中，处于无援的境地，以至在需要帮助时，没人肯伸出援助之手。 有一个人遇见上帝，上帝对他说：“从现在起我可以满足你任何一个愿望，但前提是你的邻居会同时得到双份的回报。”那人高兴不已，但他细心一想：如果我得要得到一份田产，邻居就会得到两份田产，如果我要得到一箱金子，邻居就会得到两箱金子，更要命的是如果我得到一个绝色美女，那个看来一辈子要打光棍的家伙就会同时得到两个绝色美女了。他想来想去，不知提出什么要求才好，他实在不甘心被邻居占尽便宜。最后他一咬牙：“哎，你挖掉我一只眼睛吧!” 这是一个流传在东南亚一带的故事，是反映东方式的嫉妒。如果让人类这种恶性循环会将所有美好的一切东西都变成嫉妒的陪葬品，狭隘、自私而产生的嫉妒是消极的，而奋发向上的强者会将这种嫉妒心化为动力，催促自己更进步。 在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。嫉妒会直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低人们的生活质量。另外，嫉妒心可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使周围的人、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。 嫉妒是一种心理疾病，嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。 研究结果表明，嫉妒还会影响着人的身心健康，能造成人体内分泌紊乱，消化功能下降，肠胃功能失调，经常腰酸背痛和胃痛腹胀，夜间失眠，血压升高，脾气暴躁古怪，性格多疑，情绪低沉，久而久之，高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁、胃及十二指肠溃疡等身心疾病就和嫉妒者如影相随了。现代身心医学研究还揭示，脑和人体免疫系统有密切联系，嫉妒可使大脑皮层功能紊乱，引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造成人体内免疫细胞和免疫球蛋白生成减少，使机体抗感染的抵抗力下降。由此可见，嫉妒不仅使精神受到折磨，对身体也是一种摧残。 那么，怎样才能消除嫉妒心态呢?主要应通过自身的道德修养、自我控制、自我调节来校正。 首先应将压力变为动力。将不服气变为志气，使自己有一种竞争意识，把别人的长处作为促进自己发愤向上的因素。你比我好，我要比你更好，要不服输。通过自强不息的努力去超过别人，这本身就是一种健康意识。这种意识表现得恰当，就会使自己的想法成为达到目标的动力，使自己的追求具有良知和道义。相反，总是想自己不如别人而只会嫉妒，就会造成精神负担，对自己和他人都可能造成不好的影响。 同时，要看到自己的长处，发现自己的价值，这是培养自尊心、消除自卑感和嫉妒心理的有效方法。再者，不妨站在对方的立场上考虑问题。人人都希望得到他人的精神支持，所以当你对一个人产生嫉妒的时候，不妨大度地站在对方的立场上诚恳地赞扬他。因为信任和友谊会使你感到充实，你也可以感受到“心底无私天地宽”的心理体验。P20-22