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内容推荐 本书通过大量生动而经典的案例分析了经常抱怨对人生的负面影响,从不抱怨、远离抱怨、积极行动三方面来阐述现代人如何应对不如意、经常遭遇挫折的人生,引导每一个正在抱怨的人战胜抱怨,成为一个乐观积极、热爱生活的人。 目录 第1章抱怨根源,心积怨气会让你牢骚满腹 为何你每天怨气那么重 与其抱怨,不如坦然接受 抱怨是最无用的一件事情 战胜习得性无助,别让绝望禁锢你 世上本无事,庸人自扰之 第2章慢性抱怨,害人害己形成恶性循环 打开阀门,疏解不良情绪 抱怨只是暂时的情绪宣泄 总喜欢发牢骚,所以不幸福 抱怨,只会损耗你的好运 喜欢抱怨的人容易抑郁 第3章习惯抱怨,在郁郁寡欢中成为怨男怨女 做人,别总想着抱怨 敢于表达想法,不做“应声虫” 弱者喜欢抱怨,强者改变自己 …… |