专业化妆品配方师从专业的角度为公众介绍护肤的技巧，解决常见的护肤问题。
从顺其自然到专业护肤的入门书。

《化妆品配方师的护肤课》从职业化妆品配方师的角度介绍了公众日常护肤时常遇到的问题，包括护肤的基础知识，皮肤基础护理方法，选择护肤品的技巧，防晒和补水的正确方法，各种常见皮肤类疾病的预防和治疗，不同年龄段皮肤如何护理等。《化妆品配方师的护肤课》可以作为广大爱美人士的护肤指导用书。

CHAPTER 1 想拥有完美肌肤，你得先掌握这些基础知识
1.皮肤的生理结构包含哪些内容？//2
2.皮下组织有哪些结构特点？其功能有哪些？//5
3.皮肤健康的基本标志是什么？//6
4.影响皮肤健康的因素有哪些？//9
5.黑色素对皮肤有什么作用？//11
6.皮肤总是暗黄，是什么原因引起的呢？//12
7.汗腺对人体有什么作用？人体为什么出汗？//14
8.皮脂腺如何分布，结构特点是什么？//16
9.皮肤代谢周期是28天吗？//18
10.皮肤病到底会不会传染？//19
11.男性和女性皮肤有什么不同？//21
CHAPTER 2 皮肤的基础护理，你都做对了吗
1.油性皮肤和干性皮肤有什么特点，如何护理？//24
2.冬季嘴唇干，如何护理呢？//25
3.秋冬换季时节，应该如何解决皮肤干燥的问题呢？//26
4.早起时脸部为什么有时候会浮肿？如何消肿呢？//28
5.黑眼圈是如何产生的？//29
6.脚气为何会反复发作？如何缓解？//30
7.文身对人体有哪些健康风险？//32
8.如何护肤才能有效地抗氧化呢？//33
CHAPTER 3 护肤品和化妆品这么多，你该怎么选
1.如何挑选适合自己的保湿剂类产品？//36
2.不同类型的卸妆产品有什么特征呢？//37
3.为什么有时候使用护肤品会出现搓泥的现象？//38
4.天生皮肤黑的人，用美白产品有效吗？//40
5.牛奶敷脸可以美白吗？//41
6.风靡化妆品界的“玻尿酸”究竟是什么？//42
7.玻尿酸吃下去和擦在脸上，真的有效吗？//43
8.敏感性肌肤可以使用婴儿护肤品吗？//45
9.该如何挑选适合自己的洁面产品？//47
10.如何挑选美白产品，美白产品可以长期使用吗？//49
CHAPTER 4 防晒和补水，这两件简单的事一年四季都要做
1.经常晒太阳对皮肤有好处吗？//54
2.如何正确使用防晒产品？//55
3.防晒能延缓肌肤衰老吗？//56
4.防晒霜的SPF值越高越好吗？//58
5.皮肤晒伤后应该如何科学修复？//59
6.气温变化会对皮肤产生影响吗？//60
7.皮肤水分测试仪靠谱吗？//61
CHAPTER 5 饮食习惯与生活方式是如何影响皮肤的
1.酱油吃多了会导致肌肤变黑吗？//64
2.吃猪蹄、银耳真的能补充胶原蛋白吗？//65
3.女性美容护肤抗衰要常吃什么？//66
4.听说用醋、食用盐、米饭团可以去角质，真的有效果吗？//67
5.敷柠檬片、用淘米水、大量吃美白丸
可以让自己变白吗？//69
6.皮肤出现过敏反应是怎么事儿？//70
7.长期吃高GI的食物会导致皮肤变差吗？//71
8.多洗脸对治疗痘痘有好处吗？//72
9.长期熬夜会使皮肤变差吗？//74
10.为什么换一个地方皮肤会出现水土不服呢？//76
CHAPTER 6 面对脸上的那些斑斑点点，应该如何对待它们
1.戴口罩爆痘、过敏如何改善？//78
2.面部的痘印该如何消除？//79
3.祛痘偏方可信吗？//80
4.用蜂胶、牙膏、新鲜的芦荟祛痘，这样做安全吗？//82
5.雀斑为何经治疗消退后又出现？//83
6.长期服用维生素可以祛斑吗？//84
7.祛除黑头的方法有哪些？//86
8.黑头贴、黑头导出液、磨砂膏、清洁泥膜、甲硝唑真的可以去除黑头吗？//88
9.皮肤受伤后如何处理才能不留印记和瘢痕呢？//90
10.激素脸是怎么形成的？//91
CHAPTER 7 你的皮肤“生病”了，应该怎么办
1.哪些皮肤病属于季节性皮肤病，常在哪些季节发生？//94
2.真菌类皮肤病有哪些？//95
3.什么是湿疹，如何治疗与预防？//97
4.出现皮肤疼痛症状的疾病有哪些，如何诊断？//98
5.什么是毛囊角化症，如何治疗？//100
6.酒糟鼻的发病原因、临床表现及治疗方法是什么？//102
7.什么是腋臭，如何治疗？//104
8.皮肤血管瘤的发病原因是什么？//105
9.怎么判断自己是否得了虫咬皮炎？如何处理呢？//106
10.儿童口周皮炎与哪些因素有关，如何预防？//108
11.手上的“倒刺”是什么原因导致的，如何预防和处理？//109
CHAPTER 8 用好医疗美容，为你的皮肤上个“保险”
1.一支水光针=1000张面膜？//112
2.冷冻溶脂减肥真的有效果吗？//113
3.光子嫩肤安全吗，是否有效果？//114
4.使用凡士林会导致皮肤产生粉刺吗？//115
5.激素药膏对皮肤的利弊？//117
6.远红外线可用于治疗皮肤病，其注意事项有哪些？//118
7.网传“十滴水和碘伏”可以祛除粉刺，真的有效吗？//119
8.注射肉毒杆菌毒素真的可以除皱吗？//120
9.哪些皱纹不能用肉毒杆菌毒素祛除？//122
10.什么是某某化妆品不耐受呢？//123
CHAPTER 9 人生不同阶段，你应该了解的护肤问题
1.改善肌肤衰老，不同年龄的抗衰重点一致吗？//126
2.人体不同年龄段的皮肤特征有什么区别？//127
3.儿童也需要护肤吗？//128
4.为什么会长痱子，如何治疗？//130
5.引起手足口病的病毒有哪些，如何预防与治疗？//131
6.儿童荨麻疹的发病原因有哪些？//133
7.如何避免买到劣质婴儿面霜？//134
8.新生儿容易患哪些皮肤病，如何诊断？//135
9.月经期和妊娠期女性的皮肤有什么变化？//138
10.常见的妊娠特异性皮肤病有哪些，好发于妊娠的哪个阶段？//139
11.怀孕以后皮肤为什么会特别油腻，该如何应对？//140
12.何为老年斑，如何治疗？//142
CHAPTER 10 关于护肤问题的“十万个为什么”
1.护肤品中不含香料就更安全吗？//146
2.男士是否可以使用女性的护肤品？//147
3.为什么洗脸后需要马上用护肤品？//148
4.为什么有些人怎么晒都晒不黑？//149
5.一次性洗脸巾真的比毛巾更好吗？//151
6.什么是妆字号、械字号、消字号、特字号？//152
7.为什么剧烈运动或洗完澡后身体发痒出现红点？//153
8.为什么一到春天手就开始脱皮？//155
9.肌肤正处于敏感期可以化妆吗？//156
10.春季只使用纯天然的护肤品就能预防敏感吗？//158
11.抗衰老的护肤原料有哪些？//159
12.如何有效地改善皮肤松弛、皱纹和衰老？//161
13.化妆品中添加酒精（乙醇）一定会引起毁容吗？//163