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书名 | 向上:开创无忧的人生 |
分类 | 经济金融-成功励志-成功励志 |
作者 | (日)弓场隆 |
出版社 | 浙江人民出版社 |
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简介 | 编辑推荐 轻松开启潜能按钮,充分发挥潜在能力,从而实现快乐生活! 内容推荐 本书是卡耐基《人性的优点》超译本。通过帮助人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境,过上快乐生活的方法,以及走向成功的实际案例,帮助读者认清自己、相信自己、克服焦虑,充分开发潜在能力,发挥人性的优点,开拓成功美好的新生活。 目录 一 在逆境中开辟道路 / 1 1 身处逆境亦能收获幸福和品格 / 3 2 在现状中寻找希望 / 4 3 不懈努力方能开辟道路 / 5 4 别让弱点成为你的软肋 / 6 5 在逆境中反败为胜 / 7 6 在现有的条件下竭尽全力生活 / 8 7 让苦涩的经历发挥积极的作用 / 9 8 勇敢尝试 / 10 9 化危机为转机 / 11 10 我们都拥有化负为正的能力 / 12 11 有效利用自身的弱点 / 13 12 抚平事故带来的创伤 / 14 13 发奋学习比获得学位更重要 / 15 14 如果改变不了经济状况,那就改变心态 / 16 15 改变不了,那就接受 / 17 16 境遇并不能决定你是否快乐 / 18 17 我们都拥有惊人的力量 / 19 18 接受困难 / 20 19 与无法避免的事情和解 / 21 20 过去的就让它过去 / 22 21 爱上逆境 / 23 二 专注工作 , 消除烦恼 / 25 22 处理眼前的事物 / 27 23 尽力做好今天的事 / 28 24 时刻整理 / 29 25 干净利落地处理事情 / 30 26 制订计划 / 31 27 果断地做决定 / 32 28 适当地把问题交给别人 / 33 29 找到让自己乐在其中的工作 / 34 30 找到理想的工作是一种幸福 / 35 31 自己做职业规划 / 36 32 选择职业时,事先咨询从业人员 / 37 33 适合自己的职业不只一种 / 38 34 投入到工作中 / 39 35 即使是讨厌的工作也要注入热情 / 40 36 将无聊的工作变有趣 / 41 37 与别人比赛,让工作变得有趣 / 42 38 工作效率降低的真正原因 / 43 39 快乐工作就不易感到疲惫 / 44 40 与自己竞争 / 45 41 享受工作 / 46 42 埋头工作,让自己忙起来 / 47 43 工作是良药 / 48 44 明确目标 / 49 45 采取建设性行动解决问题 / 50 46 从人生的谷底爬上来的秘诀 / 51 47 忙碌到没有时间忧虑 / 52 48 利用好空闲时间 / 53 三 积极为他人服务 / 55 49 讴歌人生 / 57 50 发光发热,贡献社会 / 58 51 给别人带去快乐 / 59 52 让奉献他人成为人生乐事 / 60 53 努力帮助他人 / 61 54 努力帮助不幸的人 / 62 55 帮助他人,摆脱欺凌 / 63 56 以诚相待 / 64 57 学会倾听 / 65 58 关心他人 / 66 59 心怀感恩 / 67 60 不求回报地付出爱 / 68 61 教导孩子感恩 / 69 62 孩子是父母的镜子 / 70 63 不要记仇 / 71 64 日行一善 / 72 四 改变内心的想法 / 73 65 把问题交给时间 / 75 66 只考虑当下 / 76 67 转移注意力 / 77 68 试着放松一下 / 78 69 立即解决必须要做的事情 / 79 70 千万不要赌博 / 80 71 阅读史书 / 81 72 鼓励自己 / 82 73 学会转换 / 83 74 要意识到自己是幸运的 / 84 75 只要还有吃有喝就不要抱怨 / 85 76 只关注顺利的那部分事 / 86 77 保持乐观的心态 / 87 78 关注自己拥有的一切 / 88 79 解决烦心事的方法 / 89 80 关注事物好的一面 / 90 81 人生应该追求的目标 / 91 82 积极面对生活 / 92 83 相由心生 / 93 84 丢弃憎恨之情 / 94 85 谦虚使人成功 / 95 86 忘掉敌人 / 96 87 不要对任何人抱有憎恨之情 / 97 88 站在对方立场,理解对方 / 98 89 思考创造人生 / 99 90 遇到问题也要保持积极的心态 / 100 91 心态影响体力 / 101 92 心态左右人生 / 102 93 清除思想的谬误 / 103 94 言行积极,心情也会明朗 / 104 95 燃起斗志 / 105 96 不拘泥于小事 / 106 五 理性看待批判 / 107 97 批判是另一种称赞 / 109 98 做好心理准备 / 110 99 做自己认为正确的事情 / 111 100 不让批判伤害自己 / 112 101 反省自己 / 113 102 谦虚地面对批判 / 114 103 即使被骂,也不生气 / 115 104 逐个改正自己的缺点 / 116 105 自我分析 / 117 106 从自身找失败的原因 / 118 107 明白你的重要性 / 119 108 一笑置之 / 120 109 不要随意对别人发火 / 121 110 从批判中学习 / 122 六 走出忧虑 / 123 111 过度操心比身体劳累更严重 / 125 112 午休能有效缓解疲劳 / 126 113 尽量在身体感到疲劳之前休息 / 127 114 放松一下,消除疲劳 / 128 115 即使睡不着觉也不要忧虑 / 129 116 睡眠时间因人而异 / 130 117 因运动而重生 / 131 118 让身体放松 / 132 119 摆脱痛苦的经历 / 133 120 迅速采取行动 / 134 121 克服忧虑的方法 / 135 122 无聊容易让人产生疲劳 / 136 123 疲劳的真正原因 / 137 124 拳王如何克服忧虑 / 138 125 大脑一次只能思考一件事情 / 139 126 走出悲伤的秘诀 / 140 127 不要沉浸在悲伤中 / 141 128 认真反思 / 142 129 克服自卑 / 143 130 克服忧虑的五种方法 / 144 131 不悲过去,不忧未来 / 145 132 养成运动的习惯 / 146 133 认真思考自己的财务问题 / 147 134 学习理财 / 148 135 记录支出 / 149 136 倾诉烦恼,净化心灵 / 150 137 随身携带记事本 / 151 138 处理好人际关系的经验 / 152 139 缓解紧张的方法 / 153 后记 / 154 书评(媒体评论) 这本充满智慧和力量的书能让你了解自己,相信自己,充分开发蕴藏在身心里而尚未利用的财富,发挥人性的优点,去开拓成功幸福的新生活之路。 |
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