\t本书注重中职生成长阶段的特点，力图帮助中职生正确认识和处理在成长、学习、生活、娱乐和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。全书共8章，分别为走进职校，走近心理世界；我的青春我做主；良好人际，你我同行；美丽青春，自控自律；我的情绪我负责；求知路上，扬帆起航；休闲与娱乐；我的生涯我规划。



\t本书可作为中等职业院校学生心理健康教育教材，同时也可作为心理辅导的参考书。

  
\t第一章走进职校，走进心理世界



\t第一节走进心理世界——认识心理，了解健康



\t第二节 我要学思维——转换思维，助力成长



\t第三节我的心理健康我会维护——辨析心理，了解规则



\t第四节我积极适应校园生活——接纳现状，规划未来



\t第二章我的青春我做主



\t第一节我是一个的人——认识自我，了解自我



\t第二节我是一个有气质的人——了解气质，扬长补短



\t第三节我是一个有梦想的人——完善自我，实现自我



\t第四节我是一个自信的人——相信自我，接纳自我



\t第三章 良好人际，你我同行



\t第一节我会搭起亲子沟通心桥——与爱同行，学会感恩



\t第二节我能搭起师生心灵彩虹——化解矛盾，学会感恩



\t第三节我可以建起同伴的世界——珍惜友情，学会沟通



\t第四节我会拒绝校园欺凌——青春同行，温暖以待



\t第四章美丽青春，自控自律



\t第一节我的青春我拥抱——认识青春，拥抱变化



\t第二节我懂青春期界限——异性交往，把握有度



\t第三节我能辨析诱惑把握生命——珍爱生命，远离诱惑



\t第四节我会自律使用智能手机——自律自强，合理使用



\t第五章 我的情绪我负责



\t第一节我识情绪世界，接纳情绪万花筒——识别情绪，接纳情绪.



\t第二节我会管理情绪，明了情绪ABC——我与情绪，相处有道.



\t第三节我能调控情绪，树立理性信念——调整认知，理性管理



\t第四节我能经受挫折考验，保持乐观向上——正视挫折，勇敢成长



\t第六章求知路上，扬帆起航



\t第一节 我会快乐学燃学——快乐学倍



\t第二节我有学，巧用学—方法策略，为我所用



\t第三节我要提，学会时间管理—把握时间，珍惜当下



\t第四节我会从容应试，掌握应试技巧——良好心态，淡定自若



\t第七章 休闲与娱乐



\t第一节我能消费有度合理有数——合理消费，文明消费



\t第二节我积极有趣娱乐健康——健康休闲，丰富生活



\t第三节我期待合作双赢——团队合作，你我共赢



\t第四节我会担当社会使命—明辨是非，责任担当



\t第八章我的生涯我规划



\t第一节我的未来我选择—畅想未来，明确方向



\t第二节我的中职我规划—立足眼前，把握当下



\t第三节 我的目标我掌控——有效行动，缩减落差



\t第四节我的职业我选择——探索职业，体验未来



\t参考文献



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