1.作者王巍是金融博物馆理事长、全联并购公会创始会长，也是金融界和企业界影响力颇大的“运动达人”。本书记录了他2004年登四川四姑娘山，2005年登非洲乞力马扎罗山、欧洲厄尔布鲁士山、西藏启孜，2007年徒步西藏墨脱、攀登南美阿空加瓜，2008年登慕士塔格，2009年登顶南美阿空加瓜，2010登顶慕士塔格日记，2014年登顶北美麦金利，2018年登顶查亚峰的故事，尤其详细记录了他2013年珠峰攀登并成功登顶的56天的所见所闻所思所想，此外还讲述了近几年来他参与的马拉松、越野、滑雪和攀岩等故事。 2.这本日记体的书，不仅能让读者了解登山的各种技巧和策略，包括攀登技术、高原适应、危险规避、野外生存等，帮助想要尝试登山的人更好地准备和应对各种挑战，也能激发读者的探险精神和勇气，让读者感受到登山者、滑雪者、跑马拉松等极限运动者的勇气和决心，激发读者的内在动力，去尝试更多具有挑战性的活动。 3.作者在这本书中，以日记的形式，真实记录的这些故事，有的惊心动魄，有的妙趣横生。作者描述的真实故事，登山过程中直面生死考验，也可以让读者感受到生命的力量和珍贵，增强读者积极面对困难的内心力量和正面情绪。 4.本书得到众多知名人士的联袂推荐。三浦雄一郎（曾三次登顶珠峰，并以80高龄登顶珠峰的日本国民英雄）、王石 （万科集团董事会名誉主席）、俞敏洪（新东方创始人）、李栓科（《中国国家地理》杂志社社长）、方泉（《融资中国》杂志总编）推荐！

第一篇 从哈巴雪山起步
我的登山情结与经历·003
2004年四川：四姑娘山的远足·006
2004年欧洲厄尔布鲁士山：登山的技术·009
2005年非洲：乞力马扎罗山的雪呢·012
2005年西藏启孜：老庄之道，源远流长·016
2007年西藏墨脱：与门巴导游的争执·020
2007年南美：尽兴而归的阿空加瓜故事·023
2008年慕士塔格铩羽：登山可以不登顶吗·035
2009年南美：阿空加瓜登顶之旅·038
为什么有能力的人常常不能登顶·053
2010：慕士塔格登顶日记·056
2014年风雪北美麦金利·067
2018年惊心动魄的查亚峰·092
山友与驴友的差异·105
第二篇 攀登珠峰的56天
登山日记·109
徒步16天：卢卡拉到珠峰大本营·114
训练和适应：罗伯切山和恐怖冰川·145
登顶与下撤：想象与现实·189
登顶途中的死神问候·212
日本冒险家三浦雄一郎：80岁第三次登顶·217
夏尔巴队长普马扎西：8000米以上全球登顶第一人·223
新西兰领队罗塞尔：最权威的珠峰领队·227
方泉队长：患难与共的山友·231
登珠峰要如何锻炼·241
南坡与北坡的选择·244
大本营的举止规则·248
我的珠峰行装清单·252
耳闻目睹的珠峰死亡·255
珠峰的拥挤和登顶窗口·260
醉氧：装酷还是“脑残”·263
第三篇 生命在于折腾
从小白到全程马拉松的6个月·269
为什么要推动金融马拉松·275
攀岩体验：运动才是好的康复·278
亚布力论坛与滑雪·282
三个百公里越野：从北京到香港·286
偷爬出来的垂直马拉松·290
中体产业：三个沈阳人的阴谋·294
我的20岁：回顾历史，答疑未来·297