我们要培养的是孩子的抗逆力，而不是一味地对孩子进行挫折教育。如果孩子在成长的过程中经历的挫败感太多，就会在心里产生对失败的习得性无助和认同感，最终导致厌学、沉溺于各种成瘾等自我放弃行为，因此不要再对孩子进行挫败打击了，而应从积极的方面去引导、鼓励和培养孩子的抗逆力，这样才能达成正强化的效果。
积极心理学的相关研究发现，有六项积极的品格优势与抗逆力呈正相关，分别是乐观、希望、活力、毅力、幽默、感恩。
·乐观：保持快乐的情绪，相信总会有好事发生；
·希望：即使面对不顺心的事，也相信一切都会过去；
·活力：全身心地投入学习和生活，让自己和周围的人感到快乐；
·毅力：有始有终，坚持不懈地朝着目标努力；
·幽默：化解尴尬，让自己和别人觉得放松；
·感恩：会向别人表达感谢和欣赏，能善待他人，也能被他人善待。
本书以积极心理学、教育学为理论基础，结合真实案例和练习，针对上述六项品格优势，从积极的角度进行解读，并给出正向提升培养孩子的抗逆力和逆商的指导方法，从而让父母更好地从积极心理学的角度去培养孩子拥有受益一生的快乐、幸福的能力。

第1章
用积极心理学解读孩子的抗逆力
为什么要培养孩子的抗逆力
来自积极心理学的研究启示
如何发现孩子的品格优势
与抗逆力相关的品格优势
放轻松，别那么焦虑
第2章
乐观
乐观是一种积极心理资本
保持乐观的归因解释风格
积极和消极的黄金比例
培养积极的思维方式的练习
保持弹性的乐观
第3章
希望
有希望才会有未来
想象力能带来希望
绝望中的触底反弹
帮孩子设定人生目标
用自我叙事帮孩子塑造“更好的我”
第4章
活力
活力是孩子的积极天性
活力与热情密不可分
保持活力的秘密武器
有活力不能走极端
第5章
坚毅
有激情才能更好地坚持下去
坚毅需要成长型思维
坚毅力需要刻意练习
提升成就感才能坚持
第6章
幽默
幽默的品质难能可贵
如何培养你的幽默感
要和有趣的人做朋友
幽默要适度
第7章
感恩
真正的感恩是积极体验
品味细节常怀感恩之心
培养感恩的练习
如何培养懂感恩的孩子
感恩并非让孩子逆来顺受后记

1.如今孩子的压力越来越大，大环境越来越卷，有原来越多的人选择躺平摆烂，如何让孩子更好地应对挫折、适应变化？这已成为父母们必须思考的问题。
2.提起“抗逆力”，很多人都想到挫折教育——高压、棍棒、小心呵护、挫折教育……但穷尽方法和手段，依旧解决不了孩子的问题，而且还会影响孩子的身心发展。积极心理学为我们提供了一个全新的视角：不再关注孩子的问题和确定，而是从孩子的优势和品质培养出发，去培养孩子的乐观、希望、活力、毅力、幽默、感恩，让孩子从内而外提升心理韧性和抗逆力，这或许才是让孩子和家长获得受益一生的正确教育方式。
3.本书的两位作者都是积极心理学研究者与实践者，在积极心理学领域深耕多年。
4.本书有理论有案例，还有练习，手把手地教父母培养孩子的抗逆力。