本书是“中华浑元武术丛书”中的一本，主要介绍了浑元武术门中的一路短拳和二路散手拳，此两套拳法是浑元武术的基础，将传统武术的踢、打、摔、拿等攻防技击动作有机地组合在一起，形成独特的综合套路运动形式。习练者通过学习，可使武术动作做到姿势正确，协调和顺；动作干净利落，劲力饱满，刚劲有力。本拳体用兼备，既可单独练习其中的某一动作或动作组合，也可以连贯起来进行整套练习，既可锻炼身体，又可实战应用，是的武术套路之一。文字通俗易懂，图文并茂，配有二维码视频，供习练者参考、借鉴。

第一章武术基本动作和术语/1
第一节手型与手法/2
第二节拳法与掌法/5
第三节步型与步法/7
第四节腿法/12
第五节身型与身法/14
第二章一路短拳/15
第一节动作名称/16
第二节动作图解/18
第三章二路散手拳/53
第一节动作名称/55
第二节动作图解/58
附录/109
后记/117