《名中医谈四季养生》以季节为节点，将全书划分成春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾等五大部分，这个思路来源于中医养生理念中“天人合一”的整体观。
中医将一年四季分为五个部分，分别为春（立春到立夏）、夏（立夏到小暑，即夏季前两个月）、长夏（小暑到立秋，即夏季最后一个月）、秋（立秋到立冬）、冬（立冬到立春）。又将中医五季分别对应五行和五脏：春-木-肝，夏-火-心，长夏-土-脾，秋-金-肺，冬-水-肾。
中医学认为，立于天地之间、宇宙之中的人体，生活活动规律与自然界相通相应，自然界的各种变化都会对人体健康产生重要影响。因此，要达到养生防病的目的，则需顺应天时变化，掌握不同季节的气候变化和自然环境特点，追求与自然和谐统一。
所谓“天地合而万物生，阴阳接而变化起”，《名中医谈四季养生》正是以中医“天人合一”的养生观念为内核，以中医“辨证施治”思维为指导，以中西结合干预为方法论，结合现代人的具体生活实际，力求为读者给出专业而quan威的健康指导意见。
因此，我们组织了湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）多位知名中医专家，以季节作为主要脉络，共分作60小节，分别对各个季节中的常见病、多发病进行分类梳理、具体阐述，旨在提高大众对各类常见病、多发病的认识，进而增强疾病预防能力。全书采用案例结合科普的方式，内容充实，通俗易懂，图文并茂，具有覆盖面广、实用性强的显著特点，适合热爱养生、爱好中医的各界人士阅读。

第一部分 春季养肝
一、袁长津谈春季养生
二、乙型病毒性肝炎——和乙型病毒性肝炎患者一起吃饭会被传染吗
三、胆囊炎——胆应春气，小心胆囊炎
四、胆结石——盲目减肥，会导致胆结石吗
五、“网球肘”——“网球肘”并非网球手专利，多类人群高发
六、干眼症——眼睛干涩就滴眼药水？小心干眼症
七、青少年近视——警惕，这六个习惯提示孩子视力异常
八、肩周炎——肩周炎如何预防、锻炼和治疗
九、腱鞘囊肿-会痛的“珍珠”，可能是腱鞘囊肿
十、踝关节扭伤——脚崴了怎么办？这四步要记住
十一、筋膜炎——后背经常疼，竟是筋膜炎
十二、荨麻疹——荨麻疹反复发作、奇痒难忍怎么办
第二部分 夏季养心
一、毛以林谈夏季养心
二、高血压——“”高血压还有救吗？中医专家告诉你答案
三、冠心病——冠心病，不只冬季高发
四、心绞痛——劳累可诱发的“心绞痛”，这样预防才有效
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