宗日文化是分布于青海省海南州黄河谷地的距今5100—3600年的新石器文化，是黄河流域海拔优选的新石器文化，有非常明显的地域特点，分布在两大地理单元上，既在黄河上游，又在横亘在世界屋脊青藏高原上，这种地域特点决定了宗日文化本身就是黄河文化的一个地域分支，既受黄河文化的整体影响，又受青藏高原地方文化影响。具体来说，一方面宗日文化受来自黄河偏低海拔的马家窑文化的强烈影响，同时又受本区域自全新世早中期一脉相承的细石器文化的强烈影响，二者交流相融便产生了一种极富青藏高原地域特点的新石器文化。因此宗日文化很好地继承了马家窑文化与早先高原细石器文化优秀基因，宗日文化的聚落与定居、陶器、磨制石器与玉器、葬俗等明显学习了马家窑文化，而其独特陶器制作与纹饰、使用细石器、与野生动物关系密切等特点显然来自早先的细石器文化群体，二者融合创造极富高原特色的宗日文化。此外宗日文化做为活跃在青藏高原的新石器文化，扮演了高原与周边新石器文化交流的中转手的角色，在东亚与印度河流域史前文化的交流中发挥了重要作用。同时宗日文化及其群体与汉藏语系的形成和藏族起源、形成演变密切相关，对于中华文明的形成与发展贡献自己的力量。直到今天宗日文化对于黄河流域生态保护与高质量、铸牢中华民族共同体意识、树立文化自信、贯彻文旅融合发展等国家战略与区域社会经济发展有重要的时代价值。