“我怎么什么都做不好,太差劲了!”
“他夸我只是客套,别自作多情!”
“还是别麻烦别人了,肯定会被拒绝的。”
如果你也这样自卑过,那么恭喜你:你天生更容易成功,因为自卑是超越的原动力!
在这本畅销90多年的心理学经典名著中,阿德勒讨论了我们为什么会自卑,自卑有什么影响,以及如何正确运用自卑的力量,帮你化自卑为动力,加速成长,持续前进。
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书名 | 自卑与超越(专家伴读版)/读客三个圈经典社科文库 |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | (奥)阿尔弗雷德·阿德勒 |
出版社 | 江苏凤凰文艺出版社 |
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简介 | 内容推荐 “我怎么什么都做不好,太差劲了!” “他夸我只是客套,别自作多情!” “还是别麻烦别人了,肯定会被拒绝的。” 如果你也这样自卑过,那么恭喜你:你天生更容易成功,因为自卑是超越的原动力! 在这本畅销90多年的心理学经典名著中,阿德勒讨论了我们为什么会自卑,自卑有什么影响,以及如何正确运用自卑的力量,帮你化自卑为动力,加速成长,持续前进。 作者简介 阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler),奥地利精神病学家,个体心理学创始人,被称为“现代自我心理学之父”,出生于奥地利维也纳一个富裕的犹太人家庭。1895年,获得维也纳大学医学博士学位,先后受聘为哥伦比亚大学客座教授、长岛医学院教授。曾是弗洛伊德的学生、精神分析学派的核心成员之一,后因观点不同与之决裂。阿德勒一生著作颇丰,代表作有《自卑与超越》《人性的研究》《儿童的人格教育》等。 目录 [三个圈专家导读]自卑的超越之道:有意义的优越感 [三个圈专家伴读]第一章 第一章 人生的意义 [三个圈专家伴读]第二章 第二章 心智与身体 [三个圈专家伴读]第三章 第三章 自卑感与优越感 [三个圈专家伴读]第四章 第四章 早期记忆 [三个圈专家伴读]第五章 第五章 梦境 [三个圈专家伴读]第六章 第六章 家庭的影响 [三个圈专家伴读]第七章 第七章 学校的影响 [三个圈专家伴读]第八章 第八章 青春期 [三个圈专家伴读]第九章 第九章 犯罪及其预防 [三个圈专家伴读]第十章 第十章 工作与职业 [三个圈专家伴读]第十一章 第十一章 人与他人 [三个圈专家伴读]第十二章 第十二章 爱情与婚姻 阿尔弗雷德·阿德勒——自卑情结之父 阿德勒著作列表 导语 自卑情结之父阿德勒巅峰之作,讲透自卑的本质、影响和应对方式! 全球畅销90多年,百万畅销书《被讨厌的勇气》理论来源,马斯洛、墨菲、罗杰斯力荐! 独一无二的版本价值,专门针对社科书读者读不明白、看不下去的困境。 最好读的专家伴读版:心理学专家黄仕明导读,阿德勒研究者霍丹青伴读,提炼重点,补充前沿观点。 精彩页 “你很聪明,只是有一点懒。” 有多少人曾经在父母、老师、长辈口中听过这句话呢? 在我的成长过程中,这句话可谓耳熟能详。但我却从来没有因为长辈们这么说而变得更努力或更认真,心里反而有一种自鸣得意的优越感。因为,起码这样,我还是很聪明的,而且我以这么轻易的方式——保持懒惰,就可以获得优越感。 我们总是抓着某些东西,自我感觉良好,用错误的方式保持着优越感,不是吗? 阿德勒在书中举了广场恐惧症这个非常经典的例子,他写道:“广场恐惧症表达了这样的信念:‘我不能走得太远,只能在熟悉的环境中活动。生活中危机四伏,我必须避开危险。’如果广场恐惧症患者继续抱持这样的态度,那他们就会把自己关在一个房间里或躺在床上……”但是,当他“待在家中或对其他人发号施令时,其焦虑就会消失”。 广场恐惧症的例子其实映射了许多人的现状:把自己局限在某个狭小的范围里,画地为牢,去避免失败,去获得“凭空产生的优越感”或是“虚幻的个人优越感”,但我们却也因此距离真实更遥远。这是一种无效补偿,或是负功能的补偿。这种无效补偿或负功能的补偿,并没有真正地治愈我们自卑的部分,反而一直潜藏于我们心灵的深处,让我们的自卑情结越来越深。 “凭空产生的优越感”或“虚幻的个人优越感”,源自一个人对人生意义的错误解读。在书的开篇,阿德勒提到生理缺陷、被溺爱、被忽视这三种处境都很容易导致儿童解读出错误的人生意义。 有生理缺陷的儿童,如果没有得到恰当的引导,容易感到沮丧,或因遭受同情、嘲笑、否定而让自己陷入自卑之中; 被溺爱的儿童,则只想索取,以自己的愿望为最高目标,让世界围着自己转,不付出任何努力,就盼望着获得优先的地位; 而被忽视的儿童,在生活中遇到困难,往往会高估困难,低估他人的善意,以及自己与他人合作克服困难的能力。 阿德勒所描述的这三种处境,都指向一个共同的特点,那就是过于沉溺于自身,无法走出自我的疆域,去与世界、与他人合作和联结。 把自己抛向这个世界,去碰撞,去与人联结和合作,丰富我们生命体验,扩展我们内在地图的疆域,才能让我们找到真实的人生意义,才能让我们产生“真正的优越感”: 我对世界是有贡献的,我是有价值的; 我的存在对他人很重要; 我是这个整体里的一分子; 我在这里是受欢迎的,这个世界有属于我的位置…… 超越自卑的方法:去联结和爱自己 我还记得,在我22岁的时候,也就是31年前,我第一次从乡下去到中国香港。当时,我的表姐在那里已经拥有了自己的一番事业,她为了照顾我,就带着我去到一家高级酒店喝下午茶,她还告诉我很多明星都来这个酒店喝茶。 但是天哪,你知道当时我有多自卑、多尴尬吗? 因为我第一次去到这么高级的地方,我浑身不自在。表姐点了许多点心,可是我非常尴尬,我发现没有筷子,我不知道是该用手拿着吃,还是要让表姐帮我拿一双筷子…… 那一天在酒店大堂的餐厅里,我浑身冒汗,感觉到好自卑,内心有一个声音不断地说:没见识,乡下仔…… P1-3 |
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