图解乒乓球基础技术与训练 由原国家乒乓球队队员顾玉婷编写，是其多年实战经验的总结之作，适合乒乓球教练、体育老师以及乒乓球爱好者阅读。本书从球拍与握法、基本规则等基础知识入手，循序渐进地讲解了基本姿势、步法等基础技术，然后重点讲解了涵盖横拍技术、直拍技术、削球技术、综合技术、常用战术等多项技战术。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术动作的演示视频，扫码即可观看。

第1章基本知识
1.1球拍与握法
球拍分类
胶皮分类
球拍握法
1.2基本规则
必知规则
第2章基本练习
2.1基本姿势
基本站姿
基本站位
正手引拍
反手引拍
2.2步法
单步
并步
跨步
跳步
正交叉步
反交叉步
单步侧身
并步侧身
侧身抢攻移动
一步移动（正手）
一步移动（反手）
两步移动
三步移动
2.3球性练习
直拍原地托球练习
直拍行进间托球练习
直拍原地颠球练习
直拍行进间颠球练习
台面颠球练习
直拍对墙击球练习
横拍连续对墙击球练习
横拍双面交替颠球练习
第3章横拍技术
3.1发球
横拍正手平击发球
横拍反手平击发球
横拍正手发奔球
横拍反手发奔球
横拍发短球
横拍正手发左侧上旋球
横拍正手发左侧下旋球
横拍反手发右侧上旋球
横拍反手发右侧下旋球
横拍反手发上旋球
横拍反手发下旋球
横拍正手高抛发球
横拍正手发不转球
横拍反手发不转球
横拍正手发逆向侧旋球
横拍正手发逆向侧下旋球
横拍反手发逆向侧旋球
3.2击球
横拍正手攻球
横拍侧身攻球
横拍中近台反手攻球
正手拉球
反手拉球
正手平挡
反手平挡
横拍正手扣高球
横拍正手冲球
横拍正手搓球
横拍反手搓球
横拍正手快带
横拍反手快带
横拍反手侧拧
横拍正手挑短球
横拍台内反手挑短球
横拍反手拉上旋球
横拍正手拉下旋球
横拍反手拉下旋球
横拍侧身拉下旋球
横拍侧身拉上旋球
横拍正手拉加转弧圈球
横拍反手拉加转弧圈球
横拍正手前冲弧圈球
横拍反手前冲弧圈球
横拍正手反拉弧圈球
横拍反手反拉弧圈球
第4章直拍技术
4.1发球
直拍正手平击发球
直拍反手平击发球
直拍正手发奔球
直拍反手发奔球
直拍正手发左侧上旋球
直拍正手发左侧下旋球
直拍反手发右侧上旋球
直拍反手发右侧下旋球
直拍正手发左侧旋球
直拍正手发右侧旋球
4.2击球
直拍推接球
直拍拉接球
直拍反手拨球
直拍正手攻球
直拍侧身攻球
直拍正手扣高球
直拍正手冲球
直拍台内正手挑短球
直拍反手侧拧
直拍横打挑短球
直拍正手快带
直拍反手快带
直拍横打拉上旋球
直拍横