在这本书中，心理学家肯农·M.谢尔登认为这种看法是错误的，也是危险的。他认为，自由意志不仅真实存在，而且对我们的幸福至关重要。肯农·M.谢尔登凭借自己几十年来对自由意志的开创性实证研究向我们展示：拥抱自己选择人生道路的能力会让我们更快乐、更健康、更充实。它还能帮助我们选择更好的目标—与我们的价值观一致的目标，以及我们更有可能真正实现的目标。对于任何希望找到并追求自己人生目标的人来说，本书充满了实用性见解，是认识到自由并明智地使用自由的重要指南。

序言 为什么自由意志很重要第一章 决定论的问题第二章 人类现实的多层次结构第三章 自由意志的来源第四章 如果我们是自由的，为何我们感觉不到呢？第五章 解开符号自我的谜团第六章 寻找大脑中的符号自我第七章 过度自由的问题第八章 带来幸福的因素第九章 数字世界里的自我第十章 生命创造过程致谢后记 好好生活，和睦相处

人的一生的主要任务是创造自己，成为自己潜在的样子。一个人努力的最重要成果就是自己的人格魅力。积极心理学奠基人对自由意志的解读我们认为自己有多自由，我们就有多自由掌控自己的人生，感知自己的幸福人类的意识只是一种幻觉？我们有选择自己命运的能力吗？在出生时，我们的命运就已经被决定了吗？几个世纪以来，心理学家、哲学家们一直在争论自由意志的问题—我们的选择真的源于我们的内心吗？有些人认为，自由意志是虚构的，我们人类被动物性的冲动和无意识的偏见所统治，只是认为我们自己在自由选择。