MBTI16型人格是上个世纪两位心理学家根据卡尔·荣格创造的八维理论为基础，进一步深化，形成了四个维度、分化成16种人格，就此成为世界上应用最广泛的人格测试方式。这种人格测试为我们提供了一个大框架，能帮助我们了解自己的思考方式和偏好，我们能更深入地挖掘出自己的潜在优势——能说会道、热衷规划、领导力强或是创意丰富，等等，你总能从中找到自己无可替代的地方！
在本书中，你将通过测试获得最符合你的人格符号，并从四个角度为你解析不同人格类型对于事物不同的认知以及行为上的偏好，同时解答你生活中的困惑，找到属于自己的人生道路。
读者们将会通过MBTI来读懂自身。只有真正了解自我，才能明白内心深处的过度敏感、焦虑内耗、讨好型人格、边界感过强等负面情绪，都可以转化为治愈自己的良药，从而更加积极地提升自我、挑战自我，实现个人价值的最大化，为社会做出更多的贡献，活出更幸福更精彩的人生！

李果，国家二级心理咨询师，在各大平台累计发布有关心理学方面文字近十万字，对十六型人格MBTI有着深度研究。

序言·十六型人格 更好地认识自己，拥抱自己
1 测测你的快乐“密码”
2 解忧“咨询室”
3 揭秘快乐秘诀

当谈论到每个人不同的
个性特质和行为倾向时，大
家热衷于用“贴标签”的方式
来划分不同的人，比如她是
热情而共情力强的人，他是
内向且理智的人……
而MBTI（Myers-Briggs
Type Indicator）便是将人
们分为了16种人格类型的人
格测试工具。它基于心理学
理论，归纳了影响性格的全
部因素，旨在帮助我们更好
地理解自己和他人。看似简
单的四个字母组合，背后却
蕴含着一种丰富的人格分类
系统。
MBTI16型人格的起源要
追溯到上个世纪第二次世界
大战期间，当时大量男性奔
赴战场，社会上的各种工作
岗位由女性接替，为了帮助
这些从未工作过的家庭妇女
们找到最适合其性格的工作
，迈尔斯·布里格斯母女以
著名心理学家卡尔?荣格创
造的八维理论为基础，进一
步深化，形成了四个维度，
分化成16种人格，MBTI人
格测试就此诞生，并随之成
为世界上应用最广泛的职业
人格测试。
这种人格测试为我们提
供了一个大框架，能帮助我
们了解自己的思考方式和偏
好，我们能更深入地挖掘出
自己的潜在优势——能说会
道、热衷规划、领导力强或
是创意丰富，等等，你总能
从中找到自己无可替代的地
方！
通过将这些维度组合在
一起，MBTI可以形成16种
不同的个性类型，每种类型
有着自己的特点和倾向。在
16种类型中，有温柔的守护
者、自信的战略家、好奇的
艺术家……从四个角度揭示
了不同的人对于事物不同的
认知以及行为上的偏好。
为什么有些人共情力超
高，看电影极容易代入，对
于身边好友的抱怨也总能温
柔倾听，而我却不行呢？原
来他是F（情感型）值相当
高的人格，比起用逻辑和理
性去分析，他会更加重视人
与人之间的情感问题。
同时，在了解自我后，
你会更容易寻找到擅长的人
生道路，例如创造力强就不
要将自己局限在重复无意义
的劳动中，共情能力强的人
就更适合与人打交道、治愈
他人和自我。
在本书中，你将通过测
试获得最符合你的人格符号
，通过MBTI来读懂自身。
只有真正了解自我，才能明
白内心深处的过度敏感、焦
虑内耗、讨好型人格、边界
感过强等负面情绪，都可以
转化为治愈自己的良药，从
而更加积极地提升自我、挑
战自我，实现个人价值的最
大化，为社会做出更多的贡
献，活出更幸福、更精彩的
人生！

你是否对你的人生充满困惑？
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ISFP艺术蛋
ISFP是16型人格中最接近“圆形”的人格，他们性格温润，几乎没有棱角，相当友好且好相处，待人温和友善，和大部分人都能和平共处。
他们像是平和又敏感的猫咪，看似懒洋洋的，但可以接受朋友提出的一切要求，能敏锐察觉周围人的情绪变动，体贴地照顾到其他人的情绪。独自一人的时候，也能待在自己的舒适圈里享受着“小确幸”，热衷于当下的安逸，不会对未来计划太多。
ISFP是很有艺术气息的人格，他们总能捕捉到生活中点滴的美，是无论和他人还是和自我都能相处得很好的乖巧小猫一只。
ISTP自由蛋
ISTP是行动至上的冒险家，比起虚无缥缈的话语，他们更喜欢行动，也被称为是16型人格中最具动物思维的人格，几乎不会为了社会规则去改变自己的天性，是传说中最能站起来反抗权威的人——“想让我屈服，做梦吧”。
他们是沉默的狼，习惯性地暗中观察万事万物，相当注重个人隐私和边界感。面对事物保持冷静和客观是他们的特性，讨厌一切过度情绪化的人，喜欢追求新的刺激和体验，喜欢挑战令人兴奋的活动，喜欢自主地决定自己的行动步骤。这就导致了ISTP很难对自己不满的人或事低头，不想做的事绝对不会去做，不喜欢的人也绝不搭理。
“规则什么的，我不在乎。”
ESFP社交蛋
如果人生是一场派对，那ESFP就是最强节奏掌控者。
从外部吸收能量，注重情感表达、表现力强又随性，对ESFP来说，世界就是他们的大舞台，他们热爱展现自我，也愿意成为人群中的焦点/显眼包。社交对于他们来说必不可少也如鱼得水，似乎在任何场合都能随时轻松打开社交话题，有ESFP在，绝不会冷场。
不仅如此，ESFP重视外在的形象和个人装扮，乐此不疲地展现自己的风格和时尚感。在社交上也很会注重他人感受，能毫不吝啬给予他人积极的反馈和夸赞，是当地小有名气的社交小能手。
这样的人，怎么会不是人群中的中心呢？
ESTP潇洒蛋
ESTP就像喜剧动作片中的主角一样，精力旺盛、行动如风，很难让他们停留下来。说起话来也是机灵、幽默，伶牙俐齿又嬉皮笑脸的，似乎永远没有烦恼，永远在追逐更新鲜更刺激的事物。
对于ESTP来说，人生当前，“乐子”是最重要，他们热爱在生活中寻找快乐和刺激，思维开阔包容，为人直爽又幽默，很容易和各种人打成一片。
当然，看起来乐观简单的他们，也是所有类型中最热衷冒险的行动家，是以目的为导向的优秀探险者，是典型的实用主义者。虽然利己但坦坦荡荡从不掩藏，ESTP注重当下的感受，凭借自己的经验做事，即使面对未来的不确定性，也有勇气大胆往前冲。一旦下定决心开始奔跑，谁都无法阻止。
不愧是传说中能在MBTI（人格测试）大赛中坚持到最后的超强能力者！
处事信条；简单粗暴、直接高效。
P29-32