本书重点介绍了临床环境中进行正念干预的操作要点和注意事项。本书中，“正念临床团体的基本课程设置”“正念临床团体的应用指导”“正念个体的临床应用指导”“正念疗法在住院患者中的应用”等章节详细描述了在临床环境开展正念治疗的操作方法，包括课程设计、指导语和常见问题解答等诸多要点；“特定心身障碍的正念应用要点”“特定人群的正念使用”等章节分别从抑郁、焦虑等不同精神心理障碍患者，以及儿童青少年、老年人、孕产妇等不同年龄和性别的人群出发，细致讲解临床开展正念治疗时的注意事项；“正念在临床应用中的案例分享”取材于北大六院住院患者的真实案例，用生动的语言进一步展示了正念疗法为治愈患者带来的良好效果。

第一章 身心、大脑和幸福
第一节 硬币的两面：心身健康的相互影响
第二节 认识大脑
第三节 生活的意义和幸福
第二章 什么是正念
第一节 正念的起源与发展
第二节 正念的定义
第三节 正念的效果
第四节 正念在北大六院的科研实践
第三章 正念课程的基本要素
第一节 正念的态度
第二节 正念练习的实践方法
第四章 如何成为正念助人者
第一节 正念老师个人的修习
第二节 正念临床教师必备的技能
第三节 正念老师培训路径推荐
第五章 正念临床团体的基本课程设置
第一节 概述
第二节 课程框架
第三节 正念体验式课程的特点
第四节 以正念为基础课程的常用心理教育
第五节 课程使用过程中的按部就班与灵活变动
第六节 教学中的伦理
第六章 正念临床团体的应用指导
第一节 课前介绍会
第二节 第一课：探索心智的自动导航模式
第三节 第二课：情绪想法、身体感受的交互作用
第四节 第三课：有觉察地回应压力
第五节 第四课：对自己的关爱与慈悲
第六节 第五课：与困难和平共处
第七节 半日止语
第八节 第六课：开启正念智慧生活之旅
第七章 正念个体的临床应用指导
第一节 正念个体的临床应用指导原则
第二节 总结
第八章 正念疗法在住院患者中的应用
第一节 正念治疗在病房开展的重要性
第二节 正念治疗在病房开展的可行性
第三节 正念治疗如何在病房中实施（个体和团体）
第九章 特定心身障碍的正念应用要点
第一节 抑郁障碍
第二节 焦虑症
第三节 慢性疼痛
第四节 失眠
第五节 强迫障碍与正念
第六节 创伤及创伤后应激障碍
第七节 进食障碍
第八节 成瘾行为与正念
第九节 正念与注意缺陷多动障碍
第十章 特定人群的正念使用
第一节 正念在儿童青少年心理治疗中的应用
第二节 老年群体的正念干预
第三节 孕产妇的正念干预
第十一章 正念在临床应用中的案例分享
附录
身体扫描练习中常见的疑惑与探讨
课前调查表
课前访谈
家庭作业记录表
参考文献
彩图