在《优势品格》一书中，作者讲述了自己的36个成长故事，进行了相应的心理分析，还列出了36个经典的心理学和脑科学研究，增强了本书的理论系统性和操作实用性，给家长和孩子带来实实在在的帮助：如何通过梳理成长中的里程碑事件，培养优势品格，从而奠定一生成功和幸福的基础。
这是一本青少年可以自己阅读的书，在本书中，你将学到：
如何在失败中培养毅力
如何在冲突中升华友谊
如何在欺凌中培养自尊
如何在褒贬中平衡自我
…………
这也是一本供家长和孩子亲子共读的书，在本书中，你将收获：
如何理解孩子的心血来潮
如何理解孩子的反叛心理
如何引导孩子修正不良行为
…………

自我磨砺篇
输赢玻璃球——如何在失败中培养毅力 / 002
心理分析——意志力是不断强化的结果 / 006
成长启示——如何从危机中看到生机 / 007
相关科学研究1——信念影响行为 / 008
找啊，找啊，找朋友——如何在冲突中升华友谊 / 011
心理分析——互敬共鸣是友谊的基石 / 014
成长启示——反思、理解、主动是友谊的关键 / 015
相关科学研究2——伙伴关系对成长的影响 / 016
与“老博干”下象棋——如何在玩耍中增进友谊 / 018
心理分析——游戏是开启社会的钥匙 / 022
成长启示——玩耍中的交流能增进友谊 / 022
相关科学研究3——镜像神经元与共情 / 023
那一架我打得很惨——如何在欺凌中培养自尊 / 026
心理分析——攻击与被攻击之链 / 029
成长启示——培养人格中的自尊 / 030
相关科学研究4——攻击性行为的习得 / 031
做个男子汉——如何在模仿中认同男性 / 034
心理分析——性别的认同与模仿 / 036
成长启示——练就男子汉气概 / 037
相关科学研究5——青少年偶像崇拜与榜样学习 / 038
拾粪的苦与乐——如何在吃苦中净化心灵 / 041
心理分析——认知改变后的升华 / 044
成长启示——人需要在体验中完善自我 / 045
相关科学研究6——趋避冲突与升华 / 045
荣辱之间——如何在褒贬中平衡自我 / 048
心理分析——褒贬之间练乐观 / 050
成长启示——自我激励与压力管理 / 052
相关科学研究7——罗森塔尔效应 / 053
下乡学农——如何在集体生活中完成“断乳” / 055
心理分析——在集体生活的体验中获得自立 / 058
成长启示——集体生活是个人成长的必修课 / 059
相关科学研究8——良好的社交和群体活动能提升安全感 / 060
发动群众——如何在集思广益中培养领导力 / 062
心理分析——挖掘集体中每个人的潜能 / 066
成长启示——三个臭皮匠，顶个诸葛亮 / 067
相关科学研究9——脑力风暴的心理效应 / 067
自我奋斗篇
儿时梦幻多——如何在梦想中聚焦目标 / 072
心理分析——心理成长阶梯 / 075
成长启示——现实自我不断趋近理想自我 / 076
相关科学研究10——埃里克森成长八阶段 / 077
少年偶像——如何在榜样学习中成就自我 / 080
心理分析——偶像崇拜的力量 / 083
成长启示——偶像崇拜需要价值内化 / 084III
相关科学研究11——精神分析谈偶像崇拜 / 085
吾为何人——如何在自我探索中确立自我 / 088
心理分析——解答“我是谁” / 090
成长启示——寻找理想自我与现实自我的接合点 / 091
相关科学研究12——胼胝体与自我意识 / 092
自学英语——如何在兴趣中追求梦想 / 095
心理分析——兴趣+ 能力= 心流 / 098
成长启示——坚持做自己爱做的事情 / 099
相关科学研究13——动机激励与大脑奖赏回路 / 100
私授英语——如何在实践中培养智慧 / 103
心理分析——统一性与差异化的结合 / 106
成长启示——在帮助别人中体现自己的价值 / 107
相关科学研究14——差异化教育触发心流 / 108
只有香如故——如何在诗词学习中进行自我激励 / 110
心理分析——暗示的心理效应 / 112
成长启示——让积极的自我暗示助力成长 / 113
相关科学研究15——暗示是一种内隐式的学习 / 114
那一天我战胜了自己——如何在学习中抗拒诱惑 / 117
心理分析——自我- 本我- 超我的平衡 / 120
成长启示——意志就是给自己念紧箍咒 / 120
相关科学研究16——棉花糖实验 / 121
我的l977 年高考——如何在考试中超常发挥 / 124
心理分析——积极的心态触发超常发挥 / 127
成长启示——高考是“实力、技巧、心态”的综合检验 / 127
相关科学研究17——自信能带来更多成就体验 / 128
浪漫情怀篇
男女生的“冷战”年代——如何在困惑中走向异性 / 132
心理分析——男女交往发展四阶段 / 134IV
成长启示——两情相悦，人之常情 / 135
相关科学研究18——脑对爱的渴望 / 137
莫名我就喜欢你——如何在好感中理解异性 / 139
心理分析——青涩之爱的艺术 / 142
成长启示——爱，应该在成熟时节 / 143
相关科学研究19——阿尼玛与阿尼姆斯 / 144
谁之过——如何在误解中学会道歉 / 147
心理分析——夸张的“臆想观众” / 149
成长启示——误人的自我中心 / 150
相关科学研究20——自我中心与认知归因 / 151
替二虎子写情书——如何在爱情中自我“牺牲” / 153
心理分析——爱是情感的升华 / 156
成长启示——纯粹的爱是心灵不竭的动力 / 157
相关科学研究21——爱情三角形 / 157
无言的结局——如何在朦胧中理解爱情 / 160
心理分析——爱在朦胧中 / 164
成长启示——无言的美好 / 165
相关科学研究22——恋爱成长四阶段 / 166
自我困惑篇
那把无辜的二胡——如何理解自己的心血来潮 / 170
心理分析——“逆反”是发展的心理需求 / 172
成长启示——寻求独立是青少年成长的一个标志 / 174
相关科学研究23——青春期是孩子经历心脑统整的关键期 / 175
老爷庙迷路——如何理解青春期的反叛心理 / 177
心理分析——逆反是心理转型的

序
培养孩子，关键在陪伴
一个母亲的灵魂拷问
一次，我给一对气冲冲的母子做咨询，坐定之后母
亲让儿子开口说话，儿子就是不说话。见此，我就问他
们谁愿意与我先单独聊聊，结果两个人都指着对方说，
让她（他）先聊，因为她（他）的问题更多。两人推来
推去，我决定先邀请母亲聊聊，让儿子在外边等着。儿
子出门后，母亲欲语泪先流，平静下来后就开始大吐苦
水，从小到大在孩子身上砸了数不尽的钱，上兴趣班，
上奥数班，出国游学，参加竞赛，上重点初中，现在面
临中考，什么事情都给孩子打点得好好的，可孩子越来
越不听话，越来越任性，只做自己想做的事情，全然不
顾即将来临的中考……母亲一口气说了五六分钟。我一
直听着，不住点头共情她的付出和无奈。末了，我问她
：“今天来找我咨询，想解决什么问题？”
“今天找你咨询，就是想让你给孩子说道说道，我
这么为他付出，他怎么就这么不配合，不感恩，每天惹
我生气？！”母亲斩钉截铁地说。
“这个——”我迟疑了一会儿回答道，“我想先找
孩子聊聊再说。”
不承想，母亲竟又开口接着说：“岳老师，其实我
看了许多家教的书， 也用了许多的招数，刚开始还可
以，但很快就不管用了。”
“那你举个例子？”我好奇地问。
“什么对孩子态度和蔼，语气坚定，我做到了；什
么多用‘我’开头的语句，少用‘你’开头的语句，我
做到了；什么要认可孩子的情绪，避免正面冲突，我也
做到了……”母亲一口气说了七八条，气愤未消。
“噢——”我深深地叹了一口气，接着问，“那你
觉得是什么原因使这些招数不起作用了？”
“这个——”母亲迟疑了一下说，“我想是我没有
变换新的招数，总是在用旧的招数，孩子知道怎么对付
我，所以就不管用了。”
“书中的理念都是有道理的，为什么会不起作用了
？”我反问母亲。
“是啊，我也困惑啊，书上说的都有道理，为什么
孩子就是不听，难道是我没执行好？”母亲回答说。
“那我想问你，你对孩子的整体感觉是什么？”我
再问。
“整体感觉就是急，恨铁不成钢，每天都想看着孩
子好好学习，成绩上扬，可孩子每天都非常磨叽，心思
总是不能全部放在学习上，真让人操心。还有，我说了
多少遍，让他多与表哥聊聊，表哥会领着他上‘人大’
的， 可孩子就是不听，还拒绝去我哥哥家……”母亲
一口气又说了四五分钟。
我默默地听着，末了说了一句：“我知道你的问题
出在哪里了，出在陪伴上。关键不在给孩子硬性的教育
与包办，关键在给孩子优质陪伴。”
关键陪伴的理念
现在培养孩子成长成才，孩子缺的是能够接受的陪
伴。
现在有的家长也没少陪伴孩子，但缺少关键时刻的
陪伴，或者说关键时刻的引领。
现在不少孩子吃喝拉撒、衣食住行全部由父母打点
，而且是全方位的，可以说是圈养长大的，这不仅令孩
子感到窒息，也令孩子严重缺乏自主力的培训。
家长们乐于比拼对孩子的关注和投入，却没有认真
与孩子讨论一下， 有哪些关注和投入是孩子需要的，
有哪些关注和投入是孩子不需要的。就像来做咨询的那
位母亲一样，她在全心全意地爱孩子，成就孩子，却感
到深深的挫败和无奈，因为她就是不明白，孩子怎么就
不能像她的大侄子那样出色？
也有许许多多的母亲，一直给孩子讲述别人家孩子
的成功故事，希望以此激励自家孩子成长，而孩子常对
此表现出漠然和鄙视，令家长更加抓狂。
这一切，都是因为家长没有给孩子提供关键的陪伴
。关键的陪伴意味着：
管教孩子严格而不严厉。
关爱孩子宽容而不纵容。
培养孩子自信而不自恋。
规劝孩子明确而不啰唆。
在孩子需要的时候，为孩子提供最有效的帮助。
在孩子的成长路上，给孩子创造最有利的条件。
父母与孩子之间，要有一定的空间。父母要给孩子
一定的自主权，不要令他感到窒息、压迫。尊重孩子、
方法灵活的优质陪伴，会让孩子在与父母相处时，永远
有期待或是喜悦。家长不妨回想一下：孩子什么时候与
你相处最喜悦？是在上幼儿园之前。因为那时候的孩子
最听话，父母也最可亲。可孩子 3 岁之后开始上幼儿
园，进入群体社会，必须学会合作与竞争；进入纪律环
境，要学会自律和抗挫。而你感觉陪伴很吃力的时候，
也恰恰是孩子成长的时候。
来做咨询的那位母亲之所以有强烈的挫败感，是因
为她在陪伴孩子的过程中出现了以下误操作：
缺乏对孩子兴趣爱好的重视，整天逼着孩子做家长
想让他做的事，而不是鼓励孩子做他自己想做的事情。
缺乏给孩子的未来筑梦，让孩子错误地感觉学习是
为了讨父母开心，而不是为了自己的未来奋斗。
缺乏培养孩子主动求助的意识，想不到为孩子的有
利发展搭建平台，创造机会，寻找贵人相助。
缺乏对孩子自身优点的淘宝和挖掘，眼里看到的都
是孩子身上的缺点；天天开孩子的批斗会，绝少开孩子
的表扬会。
缺

《优势品格》这本书讲了岳老师自己在成长过程中发生的事情。岳老师借这些事情给大家讲述了孩子在成长发育过程中的心理，一是能让孩子自己理解自己当时为何会那样做；二是能让家长理解孩子的想法，理解孩子为什么会做家长眼中的“坏事”；三是遇到事情，孩子和家长如何换个积极的角度去解读，使“坏事”变好事，并从中总结出成功的经验，培养孩子的优势品格。

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孩子成长培养孩子优势品格

儿童是在游戏中长大的。
现在的孩子真是太幸福了。他们去的是游乐园，手里拿的是iPad，玩的是网游，比的是智能玩具，看的是卡通片。而在我成长的年代里，孩子们根本没有这份福气。那时候男孩子们聚在一起，玩的是捉迷藏之类的古老游戏，是争上游、升级（又名打百分）一类的扑克牌游戏，再不就是赢个杏核、玻璃球、烟盒、蛤蟆片（一种铁片）之类的东西。
那年头，我们玩不起花钱的玩意儿aa 那年头，小孩子玩的东西大多是不需花钱买的，如香烟纸盒就是跟大人要来的，杏核、铁片就是相互换来的。
。
在当年的游戏中，给我印象最深的就是赢玻璃球（又称弹珠珠或弹球），因为我曾有过大起大落的经历。赢玻璃球的游戏，就是用食指与拇指夹住跳棋大小的玻璃球弹射，如果弹中了一颗玻璃球，就可以将它赢走。
曾几何时，我辛辛苦苦才搞到十余颗各色花样的玻璃球aa 那年头，玻璃球是很难搞到的。我的这些玻璃球都是拿各种小玩意儿与别的孩子换来的。
。每天放学回家，我都会玩赏一阵（我当时上小学三年级），有时还会向我信得过的小朋友展示一番，那是我当年最宝贵的财富了。
一天，我们院儿bb 我当时住在呼和浩特市内蒙古大学校园里。
里一个比我矮半个头的小孩儿，不知从哪里听说我有这些玻璃球，提出要与我赌玻璃球。我望着他那张蹭满鼻涕的脸，毫不犹豫就应了战。没想到，那天我不光将老本儿输了个精光，还倒欠他l8颗玻璃球。到后来弹球时，我的手都在发颤，那么近的距离都弹不准。而他的手却像着了魔似的，那么老远都一弹一个准儿，赢得我心里直发慌。
那天，还有不少孩子观战，都在为他助威，这更搅得我心烦意乱。后来，那孩子的一个邻居（一个比我大几岁的男孩子）提出不要再玩了，让我回去先筹集这l8颗玻璃球，等还了账再玩，并给了我一个月的期限。
就这样，我红着眼睛默默地离开了那群人。听着身后那些观战的孩子对那个孩子发出的一片欢呼声，我的眼泪夺眶而出。回到家里，望见那个装玻璃球的空盒子，想着还欠人家18颗玻璃球的债，我又大哭了一场。
那天，我第一次尝到了愁的滋味。
败也败了，哭也哭了，大半天过去了，我开始冷静下来。我心里想他凭什么赢了我，是有高人指点还是他疯了似的练习过？也许是两者合一？他能这样，我也一定行！想到这里，我走到水龙头边洗了把脸，握紧了拳头，对自己说：我一定要赢，我一定能赢！
在以后的一个月中，虽然没有高人指点，我依然每天在家苦练弹射玻璃球的功夫，有时练到手指疼痛，我都顾不上了。
这番苦练使我从相距几厘米都弹不准到几十厘米之外都能弹得准。我在等待时机赢回自己失去的宝贝。 终于，一个月后，那个孩子流着鼻涕来向我讨债，我告诉他现在还没有凑全，并提出接着玩，无论赢输都会一并还债，但他说要回去问一问隔壁家的大孩子。
“为什么？”我奇怪地问。
“因为上次是他叫我来找你玩的，而且在玩之前，他还教了我半天怎样弹玻璃球才准。”那孩子得意地说。
“噢？你弹得那么准，为什么上次又不接着玩了？”我又问。
“是啊，我也不知道，是他不让我再玩的。”
“那我们今天再玩，他就管不着你了。”说着，我拿出两颗新找到的玻璃球给他看，提出只要他答应与我玩，我就给他。望着那两颗漂亮的玻璃球，他的眼睛都放光了。
于是，我们找了一个僻静的地方开始弹玻璃球。不一会儿，我就将欠他的所有玻璃球都赢了回来，包括我刚给他的那两颗。到后来，那个孩子忽然恳求我，问我能不能给他9颗玻璃球，并解释说这是因为他每次赢玻璃球，都要分给那个邻居大孩子一半，所以他等于欠了那个大孩子9颗玻璃球。
我无奈地摇摇头说：“我上次已经将所有的‘家产’都输给你了，我也没求你还给我那些玻璃球啊。”
就在我们争论不休时，那个大孩子出现了。他上来就问我有没有还债。
“我已经一颗都不欠了。”我坚定地说，声音都在颤抖。
“什么？”他瞪着双眼望着我，然后一步跳到那个小孩子面前，厉声问他是否属实。
“是的，我们刚玩完，都让他给赢回去了。”他哭丧着脸说。
接着，我就听见一记响亮的耳光和一阵狂烈的号哭。在这哭声中，我离开了他们两人。但那个大孩子还是不甘心，追上来提出要亲自与我玩。
我望着他那副着急的样子，指指他身后那个眼泪鼻涕流成一团的小孩子说：“要玩，我也只跟他玩。”
那一天，是我儿时少有的开心日子。
这一个月的苦练没有辜负我的期望，我出其不意地赢了那小子一回，一扫我因上次输玻璃球而生的满脑子晦气。
回家以后，我放声高唱：“太阳出来了——”aa 这是《白毛女》舞剧中，喜儿见着前来救她的旧日恋人大春时在山洞口唱的歌。
现在回想起这一切，我心里仍感到无比激动！
输赢玻璃球，不过是小孩子的一种游戏罢了。但那次经历，使我懂得输和赢都不会是永久不变的事情。只要下足了功夫，输赢的局