你是否忙着扮演生活中的不同角色, 为各种目标的实现而努力奋斗, 却每当静下心来反思自己的生活时总会觉得人生有遗憾? 你是否明明知道这样的生活不是你想要的, 但苦于生计、被各种责任和义务所限制, 而不得不继续挣扎和努力前行? 本书作者基于其数十年的教练经验, 通过数十名全球著名领导者的咨询案例, 为我们提供了一条活出丰盈人生的路径, 指导我们放手去寻找有意义的人生, 活出无怨无悔的自我。本书提供的“丰盈人生” 练习, 会一步步指导我们进行深刻的自我探索, 克服各种阻碍, 不断迭代自我, 活出精彩和满足的人生。

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序言
第1部分选择你的人生
第1章 一呼一吸”范式
第2章 是什么阻碍了你创造自己的生活
第3章 就绪清单
第4章 别无选择的力量
第5章 渴望:着眼未来多于当下
第6章 机会和风险,你更看重哪一个
第7章 把面包切成薄片直到找到你的“绝尘一技”
第2部分 赢得你的人生
第8章 如何赢得人生:自律构建五要素
第9章 缘起的故事
第10章 生活计划回顾
第11章 求助艺术的丢失
第12章 当赢成为你的习惯
第13章 花钱吃糖
第14章 信誉要靠两次赢得
第15章 单一共情尾声：胜利之后致谢

我们的每一次呼吸都预示着一个全新的我的诞生，我们的每一个选择都是对丰盈人生的锻炼。要创造丰盈的人生，我们就要将自己的精力和时间花在最重要、最有意义的事情上，同时，要尽量减少无谓的付出。要实现丰盈的人生，我们就要明白一个道理：只有牺牲短期的利益，才能获得长久的成功。只有你的努力和你的成就与你的人生使命连在一起的时候，你才会对你的人生感到更加满足。从本书中你将学会：如何专注于对自己真正重要的事情上。通过延迟满足获得长期成就。运用“一呼一吸”创造全新的自我。为自己的快乐和人生意义负责。如何爱你所做的，做你所爱的。如何在没有选择的情况下，赢得丰盈的人生。通过结构化的追逐，改变自己和团队的行为。无论你现在处于人生的哪个阶段，本书都将带领你开启一个新的旅程，让你赢得丰盈的人生。请即刻行动起来，让我们的人生充满意义，了无遗憾！