本书归纳、介绍了近百条中华传统规矩，涵盖家风家规、饭桌礼仪、迎宾会客、走亲访友、仪容谈吐、人际交往六个部分。在社会变化日益快速的今天，许多经久不变的规矩和礼仪，已经发生了微妙的改变，而本书则顺应时代的发展，对诸多老规矩进行了新的解读，让它们更贴近人们的生活。本书内容丰富，实用性强，简洁易懂，饱含生活智慧，可以为我们的人生指引航向。

第—章 家风家规
家规，一个家的无价之宝
好的家庭必须长幼有序
子孙孝敬老人，家庭更兴旺
不要和长辈争论
饭前不训子，睡前不训妻
早晨给老人问安是个好习惯
见到长辈要弯身行礼
长辈给的东西，要用双手接
亲人之间也须讲礼貌
兄弟姐妹相处的礼仪
不要在外人面前数落孩子
家里的事，不对外人言
给老人庆寿的规矩
身体发肤，受之父母
父母犯错时，如何规劝
有事没事，常回家看看
善待邻里，近邻胜远亲
第二章 饭桌礼仪
菜不摆三，筷不成五
不可忽视的座次方位学
不随便坐，更不要随便换座
左手倒茶，右手倒酒
……
第三章 迎宾会客
第四章 走亲访友
第五章 仪容谈吐
第六章 人际交往

中国有句古话，叫作“不
以规矩，不成方圆”。规矩
，是道德或伦理规范化的规
制，是个人修养的准则，是
美好形象的标志，也是家庭
美满和睦的根基。泱泱五千
年华夏文明，祖辈们留下了
很多规矩，被一代一代地传
承了下来，成为中国传统文
化的重要组成部分，深深地
影响着人们的日常生活。
人生在世，与人交往，
立身处世，都离不开规矩。
日常生活中，我们每个细微
的表现，都向周围人泄露了
自己的信息：家教、性格、
喜好、人品。一个懂规矩的
人，别人才会给予你关照，
走到哪里都受欢迎；一个不
懂规矩的人，不仅得不到他
人的帮助，还会遭到嫌弃和
疏远。可见，规矩有多么重
要。
可是，在这个追求高效
的时代，很多年轻人对祖辈
留下来的规矩都知之甚少，
严重影响着自身素质的提高
。还有一些人认为，中华传
统老规矩已经“过时”，不适
合当下人们的生活。所以当
今社会里，老规矩正在不知
不觉地消失，被我们渐渐淡
忘。
殊不知，老规矩就像是
正畸的牙套，看上去似乎无
用，却能让你活得更漂亮。
每一条规矩都经历了时间的
洗礼，有着祖辈们生活的印
记，蕴含着丰富的人生智慧
。
比如“长辈不动筷，晚辈
不能动”，不仅是尊重长辈
和自己，同样是为了塑造孩
子的未来；再如“早晨给老
人问安”，是一种最基本的
礼节，也是一种尊敬长辈的
表现；比如去别人家做客“
不能坐人家的床”“不擅入主
人的卧室”，也是每个人须
知的礼仪，体现着一个人的
教养；又如老一辈常说的“
站有站相，坐有坐相”“站着
不倚门”，就是要求我们要
有意识地锻炼自己，做到举
止端庄、优雅，同时也告诫
人们，做人要正直。事实证
明，绝大多数老规矩并不是
迂腐无用的老古董，而是传
统文化的习惯，更是指导人
们日常行为规范的礼仪常识
，时至今日，依然值得传承
。
只要我们不断训练和强
化，每个人都能成为淑女或
者君子。本书归纳、介绍了
近百条中华传统规矩，涵盖
家风家规、饭桌礼仪、迎宾
会客、走亲访友、仪容谈吐
、人际交往六个部分。在社
会变化日益快速的今天，许
多经久不变的规矩和礼仪，
已经发生了微妙的改变，而
本书则顺应时代的发展，对
诸多老规矩进行了新的解读
，让它们更贴近人们的生活
。本书内容丰富，实用性强
，简洁易懂，饱含生活智慧
，可以为我们的人生指引航
向。
中国自古是礼仪之邦，
规矩就是“礼”通俗外化的表
现，包含“推己及人”的智慧
和“正己化人”的人文关怀。
规矩可以不遵守，但是不能
被破坏。正如俗话所说的“
不听老人言，吃亏在眼前”
，我们要从这些浓缩的精华
中汲取智慧和知识，感受生
活的意义。