人生最重要的是走上和谐的道路。如何走上和谐之路？就从明白和谐相处的道理开始吧！
这本书，不只是分享与人相处的道理，想与人相处和谐，必须与己相处和谐，更要做到与一切和谐相处。
本书从实际修行体验出发，传承古老的国学智慧，让我们一起从明道理，重实践出发，走出正确修行的道路。

王小丹
就职于北京成功使者管理咨询有限公司，任高级培训师、高级教练。
【主要著作】
《一生只做八件事》（合著）、《职场内驱力》
【线上主要课程】
《汉初三杰的工作智慧》《（道德经）中的幸福之道》《（道德经）中的威就之道》《健康之道》《智慧女性美丽人生》《人生正确的信仰》《教练型父母》
【线下主要课程】
《中高层管理能力提升特训》《教练型领导》《职业生涯教练》《4D领导力》《领导智慧》《团队教练》《教练型老师》《系统规划》
【职业经历】
·从2011年起，作为全球生涯教练（Bcc）认证培训授权讲师，授课百余期，培养生涯教练5000余名。
·带领“八件事”讲师团队在全国高校开展“生只做八件事——让生命怒放”大学生生涯唤醒讲座208场，直接受益人数10万余人。
·作为北京成功使者管理咨询有限公司高级教练，和“成功使者”团队起支持全国数百家客户实现了跨越式发展和全方位提升。

第一章 自我相处之道
相处贵在知道
解决自身矛盾对抗
相反相成
逆修身，顺修心
自我诊疗
第二章 天人相处之道
天人合一
负阴抱阳充气以为和
顺其自然
至人无己
第三章 自我修炼之道
天之道不求而得
本性自足
学以致用
无为而成
苦中得乐
知其白，守其黑
道法自然
见素抱朴
第四章 内心修炼之道
如如不动
全神贯注
相处之美
少则得，多则惑
修行四重关隘
永恒的信仰
修行无捷径
第五章 内心修炼之道
损有余而补不足
破除迷信
负阴自然抱阳
负阴抱阳
高以下为基
六层重要基础认知
用否定去肯定
第六章 能力修炼之道
做痛而不苦之人
定力的修炼
应变能力
沉静的力量
认识天赋
第七章 能力修炼之道
天道酬勤
千锤百炼
加速能力增长
声色之惑
减法中修行
长久之计
第八章 与人相处之道
知错就改
最好的爱
体验美妙
美好体验
沟通要决
瞬间深入
无限相处模式
有之以为利，无之以为用
抱一而为天下式
后面的话

风与云的相遇，可曾途
经了山与海的距离？
理想与现实的差距，是
否只差一条路的选择，就可
以春风化雨？
懂得多少，才能学会与
万事万物和谐相处？
懂得了什么，才能方向
不误，矢志不移？
成功与失败的关键在哪
里？
无数时候，我们都是错
了一句，便句句偏离了主题
。无数相遇，我们都是错了
一步，便步步相距云泥。
茶杯与茶叶的关系之外
，还有品茶人的诗心禅意，
学好了什么，才能过好我们
这一生？今天我就从这本书
，开始慢慢梳理。直到说明
白自己的领悟，直到理清楚
相处的价值和意义。
如果仅仅是我个人的感
悟，也不敢班门弄斧，只有
从几千年的相处之道出发，
解读古圣先贤的智慧，来解
开一个重中之重的迷局。
与自己相处，与家人相
处，与团队相处，与社会相
处，这几个空间维度，就是
古人说的修齐治平。
与过去相处，与当下相
处，与未来相处，就是古人
说的通达人生。
唯有学会和谐相处，才
能通达于所有时空。这本书
，会从最简单的一个道理，
向全面的相处维度展开。尽
量说明白，什么是最好的相
处之道，学会了相处，能给
我们带来什么改变。
一个理想的社会或团队
，一个美好的人或家庭，为
什么称其为美好？只因他们
身处和谐相处之中。

与自己相处，与家人相处，与团队相处，与社会相处，这几个空间维度，就是古人说的修齐治平。
与过去相处，与当下相处，与未来相处，就是古人说的通达人生。
唯有学会和谐相处，才能通达于所有时空，这本书，会从最简单的一个道理，展开向全面的相处维度。

我把相处之道中五十一
个我认为的重点难点，分享
了出来。修身，齐家，治国
，平天下，不是一朝一夕的
事，需要我们活到老、修到
老。
希望这样的分享能给读
者带来启发。检验一个道理
的对与错，只有靠自己去实
践，去体悟，正确的自然长
留心中。
从相处之道出发，我可
能还会分享管理之道、成功
之道、幸福之道、创新之道
，不管是什么道，都是和谐
大道，都是执古之道以御今
之有。
需要实践来检验真正的
道理。解读古圣先贤的大道
，读了无数日日夜夜，当懂
得了先祖所传之道的美好时
，便有了一份责无旁贷的担
当。
这就是写在后面的话，
如果读者持之以恒地修行，
就会懂得这五十一节所指：
第一，我们要活得好；第二
，我们要让更多人活得好。
在此感恩能够读到最后
的朋友，感恩我们可以共同
学习祖先的智慧，感恩我们
共处同一个伟大的时代。

相处贵在知道
知识与知道的区别，就像我感觉很冷，便多穿衣服，这个就是知识。而知道呢？是除了明白冷可以多穿衣服，还懂得所有的冷都归属于阴性的感觉，除了身体的冷还有心灵的冷，除了自己的冷还有团队的冷，除了解决自己的寒冷，还需要解决某群人的冷。
所以知道就是知阴阳，一阴一阳谓之道。唯有把所有感觉里的阴阳变化，都能够从一到万地理解运用，才算得道之人。
知道的好处，就在于触类旁通，也可以通过修炼达到微妙玄通。
而相处之道，就是阴阳和谐之道。如果我们不能理解万物万事的阴阳关系，就无法和谐相处。
我们在社会上，会接触无数的理论和方法，但无论你学到的是什么方法理论，美好的感受一定是和谐的，美好的团队一定是和谐的，美好的自己一定是和谐的。和谐便是成就一切美好相处体验的根本。
而如何达成和谐状态，便是化解一切争端的根本所在。
根据我们所学所悟，想与所有一切和谐相处，第一要修炼自己的是去甚，去奢，去泰。
去甚，就是去掉过度；去暂，就是去掉贪婪；去泰，就是去掉贪图安逸的享受。
比如在相处之中，过度紧张是不好的，过度追求个人利益是不好的，只要过度，都是对相处不利的。同样，相处时贪婪也是错的，贪图安逸与享受也是错的。
相处之道贵于和谐，和谐的把握贵在严于律己，严于律己的操作重在去甚、去奢、去泰。
《道德经》有言：“将欲取之，必固予之。”
之所以要严于律己，就是要把相处从个人的贪婪中解脱出来。人与人相处，之所以要修炼“三去”，目的就是只有全心全意多替对方着想，才能实现长久的和谐共生。
只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。歌词中也道出了相处之道的根本。学会严于律己，就是要不断去爱别人，只有会爱别人的人，才能得到别人长久的爱。
人生真正修行的都是付出，付出的前提是自己身心要和谐，只有自己充分和谐自在，才可能修炼付出。
要想学会相处，首先要学会内心与自己的一切相处。下一节就从自我相处出发，谈一谈个人修身的关键。只有修好了自身，才能和谐与他人相处。
解决自身矛盾对抗
相处，包括独处和与他人或事件相处。这个世界，除了自己，剩下的便是他人与事件的集合。
除了人类，几乎所有的生命都没有真正的烦恼。不把大量的烦恼消除，人是不可能投入到当下的生活中去的。
世界上一切问题的存在，都是因为存在着矛盾。《易经》的理论核心，也指向一阴一阳谓之道。所以解决所有烦恼和问题的关键，就在于抓住问题的主要矛盾，即，观察到主要矛盾。
想化解所有烦恼的主要矛盾，如第一章所说，就要去掉极端矛盾，通过去甚、去奢、去泰，化极端矛盾为和谐矛盾，和谐矛盾就是阴阳和谐，阴阳和谐就是美好自在状态。
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