本书由北京同仁医院眼科专家编写，专为关心孩子视力健康的家庭设计，让家长在防控孩子视力下降的过程中少走弯路；使孩子从小培养良好的用眼习惯，为将来的人生和事业打下良好基础。书中融合了同仁医院眼科专家多年的临床经验，结合临床医案，重视实际操作，将儿童护眼知识描述得通俗易懂。内容主要包括五大方面：如何判断孩子眼睛出了问题，怎样为保护孩子视力创造环境，科学有效的视力保护方法和简单易操作的视力保护游戏，怎样预防和改善近视，以及儿童期常见的散光、弱视、远视、斜视等问题的具体干预措施。

焦永红，首都医科大学附属北京同仁医院主任医师、教授、博士生导师中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员，中国康复医学会眩晕康复专业委员会副主任委员。《中华眼科杂志》《眼科》杂志编委。曾作为视力保健代表参与《全国儿童保健工作规范》的修订工作。将现代影像学技术用于眼球运动神经的近全程显示，促进磁共振检查技术用于斜视病因学诊断，使特殊类型斜视的影像学研究和临床应用达到国际先进水平。

1 孩子眼睛生病了，常有那些表现
父母如何判断孩子视力出了问题
孩子看电视、写作业爱歪头
孩子总是喜欢眯眼看东西
孩子走平路也爱撞东西、摔跤
突然对喜欢的绘本失去兴趣、总是说看不清黑板
视力好坏，关键在儿童期
为什么学龄前后是培养孩子好视力的关键期
熟悉孩子各阶段的视觉发育规律
哪些因素会影响孩子的视力发育
孩子视力不好，不仅仅是影响美观
视力好坏与大脑发育密切相关
如何帮助孩子度过近视易感期
做好眼部检查，预防眼睛生病
把握眼部检查的最佳时机
不同年龄阶段孩子的视力检查法
不同年龄阶段孩子的视力标准
常见眼病早知道
孩子出现这些小信号，爸妈要注意了
先天性眼病早发现、早治疗
斜视：“斜眼、对眼”不好看
弱视：一只眼睛偷懒了
屈光不正：真的看不清了
近视先辨真假再治疗
专题1 我们的眼睛是这样的
专题2 不同视力记数法对照表
2 好环境+好习惯，孩子好视力的基础
为孩子营造保护视力的家庭环境
悉心关照孩子的“视力银行”
引导孩子正确用眼，做到“3个20”
孩子爱玩手机、爱看电视，该怎么办
多“遛娃”，“目”浴阳光能护眼
怎样为孩子挑选适合的灯具
学习桌椅的选择，会影响孩子的视力
孩子在家学习如何做好用眼卫生
好习惯，预防孩子视力下降
课业这么重，怎么保护视力
养成经常活动眼球的习惯
开学了，先学姿势，再学知识
握笔姿势比你想象得更重要
使用电脑时，应注意的用眼习惯
打乒乓球对孩子视力有帮助吗
哪些户外活动对孩子的视力有帮助
眼神锻炼法：让孩子的眼睛炯炯有神
孩子睡眠少，对视力影响有多大
吃什么食物能使眼睛更明亮
孩子适合看3D电影吗
孩子视力保健的六大误区
误区1 孩子查出远视马上治疗
误区2 戴眼镜会让眼睛变形
误区3 眼药水能够缓解视疲劳
误区4 视力检查和屈光度检测是一回事
误区5 近视了没关系，长大后做手术就行
误区6 眼镜戴上就摘不掉了
专题 给孩子建一份屈光发育档案
3 趣味游戏+新型眼保健操，科学有效易操作
4 孩子近视了怎么办，同仁眼科医生这样说
5 散光、弱视、远视、斜视，同样不能忽视
附录 新眼保健操

眼睛是心灵的窗户，更
是儿童认知学习的主要输入
口。让孩子拥有一双炯炯有
神的眼睛，是每位家长的期
盼。然而近些年，由于学龄
儿童过早地接触电子产品，
再加上繁重的课业负担导致
用眼过度，许多儿童的视力
呈现严重的下降趋势。
2018年，国家卫生健康
委员会开展了一次全国儿童
近视调查工作。调查结果显
示，全国6岁儿童的近视率
为14.5%，小学生近视率为
36%，初中生近视率高达
71.6%，高中生近视率则高
达81%。另外，在小学和初
中阶段，近视率随着年级的
升高呈快速增长的趋势。
近视会导致远视力下降
，在日常生活中频繁出现视
疲劳的状况，严重影响儿童
的生长发育和对科学文化知
识的学习。另外，因社会发
展需要，有些职业因其特殊
性对视力有要求，有许多人
因为视力不良而不能从事这
些职业，成为一生的遗憾。
可见，视力下降不仅影响孩
子的颜值，还关系着孩子的
前程和未来。所以，从小保
护视力刻不容缓！
儿童期是保护孩子视力
的关键期，童年的视力状况
往往会伴随孩子的一生，正
确的用眼习惯、必要的户外
运动，以及特定的视力强化
训练尤其必要。
本书由北京同仁医院眼
科专家编写，专为关心孩子
视力健康的家庭设计，让家
长在防控孩子视力下降的过
程中少走弯路；使孩子从小
培养良好的用眼习惯，为将
来的人生和事业打下良好基
础。书中融合了同仁医院眼
科专家多年的临床经验，结
合临床医案，重视实际操作
，将儿童护眼知识描述得通
俗易懂。内容主要包括五大
方面：如何判断孩子眼睛出
了问题，怎样为保护孩子视
力创造环境，科学有效的视
力保护方法和简单易操作的
视力保护游戏，怎样预防和
改善近视，以及儿童期常见
的散光、弱视、远视、斜视
等问题的具体干预措施。
孩子视力的保护任重而
道远，别让近视等视力问题
给孩子的人生设限。衷心希
望此书能给儿童视力保护带
来全新的启示，给孩子一个
明亮的世界！