漫漫长夜，您是否因孤独症谱系障碍（ASD）孩子难以入睡或频繁夜醒而痛苦挣扎，备感疲惫沮丧？
这本优质睡眠指南以通俗易懂的语言和感同身受的视角，为您提供了有效的干预方法，帮您锁定和解决孩子睡眠困难的潜在问题，从而提升整个家庭的生活质量。
《孤独症谱系障碍儿童睡眠问题实用指南》基于一项具有里程碑意义的、长达多年的ASD儿童睡眠研究撰写而成。该研究结果表明，父母训练是解决儿童睡眠问题的关键。作者向父母展示了如何评估孩子白天和夜间的行为习惯，并以此确定孩子睡眠问题的成因。同时，教给父母干预策略，从而帮助孩子做好睡前准备、轻松入睡，并保持连续睡眠。

特里·卡茨（Terry Katz），执业心理学家，从事孤独症谱系障碍儿童工作超过25年。她是科罗拉多大学医学院儿童神经发育和行为儿科系、科罗拉多儿童医院儿童发展科ASD儿童睡眠门诊的联合创始人。卡茨博士同时还担任科罗拉多大学医学院JFC合作项目、科罗拉多大学发育障碍卓越中心（UCEDD）、神经发育障碍教育（LEND）项目的教员。她的研究重点是ASD儿童的睡眠困难。

第一章 睡眠的基础知识
我们为什么需要睡眠？
什么是睡眠阶段？
我们需要多少睡眠？
什么在控制我们的睡眠模式？
第二章 ASD和睡眠
生理成因
医学成因
行为成因
睡眠如何影响儿童和家庭？
第三章 睡眠教育
第四章 锁定问题
正确提问
孩子晚上几点上床就寝？
就寝时间每天都在变吗？
孩子早上几点醒来？
孩子在就寝时多久才能睡着？
孩子就寝时显得焦虑吗？
孩子睡了多长时间？
孩子早上是怎样起床的？
孩子早上醒得太早吗？
孩子白天显得困倦吗？
孩子夜间睡在哪儿？
孩子夜里如何人睡？
夜间会发生什么？
孩子不在家里睡时会怎样？
孩子白天做的事情会对夜间睡眠产生怎样的影响？
孩子晚上睡前进行哪些活动？
您如何形容孩子的睡眠环境？
第五章 与孩子的医疗服务提供者进行合作
和医学专业人士一起努力
异态睡眠
睡眠相位后移症候群
焦虑
睡眠呼吸暂停综合征
嗜睡症
不宁腿综合征（RLS)
磨牙（磨牙症）
进行一次睡眠状况分析
药物和助眠
准备睡觉
第六章 改善孩子的睡眠习惯
白天活动带来改变！
晚间活动带来改变！
就寝程序
什么时间睡觉？
睡眠环境
改变睡眠环境
常见问题
第七章 入睡和保持睡眠
为什么我的孩子会抗拒睡觉？
如何使孩子学会自己睡觉？
从睡觉时间开始
睡眠通过卡
其他视觉策略
将孩子转移到他/她自己的床上噩梦
异态睡眠
早点醒来
赢得它们！
转变一下！
凡事好商量！
常见问题
第八章 我们做到了吗？
计划无效时如何排除故障？
原本好好的……发生了什么事？
第九章 离家睡眠
变化可以干扰睡眠
使离家睡眠更容易的方法和策略
常见问题
附录A 睡眠调查及其问卷
附录B “小熊”（BEARS）睡眠筛查工具
附录C 儿童睡眠习惯问卷
附录D 睡眠习惯家庭问卷（FISH）
附录E 就寝程序表
附录F 就寝程序视觉支持卡
附录G 睡眠通过卡
附录H 睡眠记录表
译后记
作者简介
译者及审校者简介

睡眠是人类生命的滋养
剂。对于处在生长发育关键
时期的孩子，睡眠更是其良
好体格生长和脑智健康发育
的重要保障。每一个孩子都
应该拥有健康的睡眠，每一
位家长都希望孩子能够睡得
香。但是，相较于发育正常
孩子，孤独症谱系障碍儿童
很多都伴有睡眠障碍，这些
睡眠障碍不仅会影响孤独症
儿童的情绪行为，而且还会
使其核心症状行为的康复训
练效果大打折扣，并给家长
带来巨大的压力和情绪困扰
。
由特里·卡茨博士和贝丝·
马洛博士编写的《孤独症谱
系障碍儿童睡眠问题实用指
南》，正是一本为饱受孩子
睡眠问题困扰的孤独症儿童
家长们，提供相关基础知识
、指导建议和实用方法的问
题解决手册。自出版以来，
本书得到了发育行为儿科、
儿童精神心理、康复医学及
特殊教育等多学科专业人员
和家长们的喜爱，帮助很多
孤独症儿童获得了良好的睡
眠，减轻了家长的养育压力
，提高了家庭的幸福感和生
活质量。本书是面向家长的
实用宝典，语言通俗易懂，
穿插了很多生动鲜活的真实
案例，家长能够方便地根据
指引识别孩子存在的睡眠问
题，并找到相应的解决方法
。不仅如此，本书也可供相
关专业人员在临床诊治、教
育教学及科普宣教等工作中
使用。特别值得一提的是，
本书中提及的睡眠问题解决
方案并不限于孤独症儿童，
对于注意力缺陷多动障碍、
智力障碍、语言发育迟缓、
脑瘫等各种神经发育障碍儿
童的睡眠问题也同样适用。
非常感谢王广海与鲁明
辉两位青年译者，把这本科
学、实用的书带给长期关注
和帮助孤独症儿童的中国家
长、医护和教育工作者们。
2017年，本书中文译本出
版后就受到了广泛关注，期
间我也有幸见证了两位青年
译者的成长，他们在专业上
初心不变，不断精进，始终
抱有极大的热情，在繁忙的
工作之余，投人了大量的时
间和精力完成本书的再版工
作。希望翻阅这本书的您能
够获得知识和力量，武装自
己，帮助“星星的孩子”获得
良好睡眠，帮助他们能够拥
有更加美好的明天。
中国医师协会儿童健康
专委会主任委员
中国医师协会睡眠医学
专业委员会儿童睡眠学组组
长
中华医学会理事/儿科分
会常委/儿童保健学组组长
江帆
2023年5月

孤独症儿童的睡眠问题不仅会影响孩子自身的学习与发展，还会让父母感到筋疲力尽、痛苦不堪。让孩子睡一个整觉一直是大多数孤独症家庭的殷切希望。
本书从影响儿童睡眠的因素出发，为家长提供一系列确定睡眠问题成因的方法与工具。然后根据分析结果，教给家长解决睡眠问题的具体干预策略。为方便家长实践与操作，附录特别提供了多种睡眠问题调查问卷以及干预中会用到的一系列图卡和表格。