本书从现代医学的角度出发，使用相对通俗的语言，阐述了乳腺癌的流行病学、危险因素、乳房的解剖结构、乳腺癌的最新临床治疗，着重讲述了乳腺癌临床治疗后的并发症（从术后疼痛到后期出现的上肢感觉障碍等），正确的家庭护理知识，如何进行家庭康复锻炼，以及心理康复及营养管理等相关知识。

贾杰，主任医师，教授，博士研究生导师。复旦大学附属华山医院康复医学科副主任，上海市静安区中心医院康复医学科执行主任，澳大利亚悉尼大学客座教授。擅长脑卒中、老年疾病与各类功能障碍全周期康复。现任中国康复医学会常务理事；手功能康复专业委员会主任委员；循证康复医学工作委员会副主任委员等。

Part 1 快速了解乳腺癌
1 了解乳腺癌要先知道乳房
2 为什么偏偏“我”得了乳腺癌
Part 2 专家解析乳腺癌的治疗
1.乳腺癌的综合治疗
2.乳腺癌术后的常见问题
3.乳腺癌术后家庭康复应该注意的问题
Part 3 乳腺癌术后家庭康复
1.乳腺癌术后皮肤护理的小窍门
2.量身定制科学健康的营养方案
3.术后早期运动——事半功倍
4.细节决定成败——家庭护理技巧大盘点
5.心理护理——走进乳腺癌患者的内心
Part 4 关于乳腺癌，你必须了解的那些事
1.乳腺癌术后患者会出现哪些功能问题
2.乳腺癌术后患者应进行哪些康复训练
3.保健体操
4.其他物理治疗
5.专家教你怎样在家里做到生活自理
6.在做家务的过程中锻炼上肢功能
Part 5 乳腺癌术后上肢感觉障碍康复
1.乳腺癌术后感觉功能障碍
2.追根溯源，乳腺癌术后单上肢感觉异常的原因
3.如何知晓自己感觉障碍的程度
4.感觉功能障碍不可怕，及时治疗是关键
Part 6 乳腺癌术后淋巴水肿的治疗
1.乳腺癌术后的淋巴水肿
2.水肿的表现
3.保持警惕——淋巴水肿的前兆
4.淋巴水肿的检查和临床评定
5.淋巴水肿的治疗
6.如何有效预防淋巴水肿
Part 7 痛不欲生，术后出现疼痛如何处理
1.无休止的疼痛来自何方
2.疼痛程度的评估
3.乳腺癌术后疼痛治疗的方法
Part 8 手术后伤口长了瘢痕怎么办
1.瘢痕的临床表现及康复评估
2.瘢痕的防治
Part 9 乳腺癌术后出现疲乏正常吗
1.乳腺癌术后疲乏现象解读
2.疲乏及心肺功能自我评估
3.心肺功能训练
4.身体耐力运动疗法
5.性功能康复指导
Part 10 术后乳房再造的相关问题
1.什么是乳房再造
2.乳房再造对健康有不利影响吗
3.选择乳房再造你需要了解这些
4.乳房再造的效果如何
5.乳房再造后要定期随访和复查
Part 11 乳腺癌术后心理康复
Part 12 患者的营养问题
1.术后早期常见的营养问题
2.术后营养问题

健康是人生最大的财富
。
健康最基本的要求是脏
器无疾病，身体形态发育良
好，体形匀称，人体各系统
具有良好的生理功能，有较
强的身体活动能力和劳动能
力。现在，健康的涵义更为
广泛，包括躯体健康、心理
健康、社会适应力等诸多方
面。
国家发布的《“健康中国
2030”规划纲要》提到：“健
康是促进人的全面发展的必
然要求，是经济社会发展的
基础条件。实现国民健康长
寿，是国家富强、民族振兴
的重要标志，也是全国各族
人民的共同愿望。”由此可
见，国家对国民健康的重视
程度。没有全民健康，就没
有全面小康。目前的“以疾
病治疗为中心”的被动医疗
模式，难以解决人的健康问
题，也不可持续。实现由“
以疾病治疗为中心”的被动
医疗模式向“以促进健康为
中心”的主动健康模式的转
变，已经成为当下健康管理
的重要任务。
主动健康，就是主动获
得持续的健康能力、拥有健
康完美的生活品质和良好的
社会适应能力。其倡导的是
主动发现、科学评估、积极
调整、促进健康的理念。主
动健康，首先意味着每个家
庭、每个国民都要对自己的
健康负责；意味着广大医务
工作者要以人民健康为中心
，开展医学研究，提高临床
工作的能力，关注生命全周
期、健康全过程；意味着政
府及相关部门要把健康融入
万策，有效实施健康影响因
素评估，为健康中国战略奠
定坚实的基础。
在这样的大背景下，“主
动健康与康复丛书”应运而
生。本套丛书从临床常见病
、多发病入手，通过简洁明
了的疾病描述，详细生动的
指导措施，使读者在轻松阅
读间就了解了主动健康与康
复的理念，同时还可以根据
书中提供的内容快速掌握适
合自己或家属病情的康复和
预防方法。
希望本套丛书的出版，
能促进主动健康先进理念的
推广，为推进建设健康中国
、营建和谐社会做出贡献。
故乐之为序。
美国医学科学院外籍院
士
南京医科大学第一附属
医院康复医学中心主任
2021年夏