培养研究型教师是教育改革和创新的关键，是中小学生全面发展、健康成长的前提条件。然而很多教师对研究没兴趣、没热情、充满畏惧，觉得做研究很难、高不可攀、无从下手。让教师转变思想和态度，才是助力其走上研究道路的重点和难点。
《选择改变：怎样成为一名研究型教师》立足中小学教师是怎样走向研究道路的，作者刘历红访谈了全国不同城市的16位中小学教师，分析了他们走向研究道路的故事，深入探寻中小学教师走上研究道路的契机和内在机制。

刘历红，祖籍山东，出生在济南，成长于河南郑州。高级教师，教育博士。1989年参加工作，曾任小学专职体育教师、少先队大队辅导员、县区综合实践活动课程和心理健康教育教研员。先后在中科院心理研究所、东北师范大学和西北师范大学就读。现任宁夏银川三沙源上游学校副校长。主要从事少儿心理辅导、教师培训、学校课程与教学研究。

第1章 来自家庭的影响
第1节 在爱思考的爸爸影响下逐步走上研究道路
研究意识的源头：受爱思考的爸爸影响
写作意识萌生：受同学成功发稿的启发
学做研究：本科时无成果但有过程体验
研究提升：到上游学校后在实践中研究
成果撰写：重要的是对稿子反复修改
成果转化：前提是做得好，关键是控得深
刻意训练：打通教师成果转化的后一公里
观点：多琢磨、多思考，找实质、找规律
历红感悟：孩子的研究意识该如何启蒙
第2节 在追求成为好老师的梦想中走上研究道路
梦想：从小就想当让孩子喜欢的好老师
种子：好老师是研究型教师，不是教书匠
行动1：备课，学自己钦佩的王老师
行动2：初次写论文，用的是笨的方法
行动3：质的转变，聚焦主题扎根课堂
小结：研究，走向梳理自己的教学主张
历红感悟：心中有梦，就无惧艰难险阻
第2章 来自本科的学
第1节 在大学做实验觉得有意思，走上研究道路
论文：在小学语文学科做实验研究
不想再碰：几次做课题付出多，但无结果
校长支持：不要太功利，放心尝试
进入中层：思考怎样更好地做实践研究
渐入佳境：立足学校实际，解决现实问题
躬行实践：兼任班主任，补其研究短板
提质增效：做事情要换位思考，科学统筹
第2节 本科论文发表，初登讲台就走上研究道路
高起点：本科论文被学术期刊采用
发展点1：为职评的顺利晋级而写论文
发展点2：为寻求职业突破，读教育硕士
发展点3：越功利，坚持探索，渐成色
观点：研究要立足工作，产生思考，指导实践
第3章 来自教研员的引领
以珍惜锻炼机会之心做事，走上研究道路
运气：初入职场，好机会就砸中了小年轻
养成了好惯：每天晚上反思当天的课
竞赛：没想到次参与就获得了好成绩
积做好事：所有的付出为发展奠基
系统研究：带乱班，学生变化大，回应质疑
走上管理岗位：在更大的平台上做好事
创立自觉数学教育：在实践中孕育理论
历红感悟：研究需以积的心态做支撑
第4章 来自自己的探索
第1节 因琢磨讲清概念和题，走上研究道路
起步：在做题中发现并坚持琢磨的问题
发展1：次发文写的是一道高考错题
发展2：从写解题类文章到写教学类文章
发展3：重思维育人，逐步形成教学色
观点1：研究就是做些人家没做的事情
观点2：研究契机就蕴藏在教学生成中
历红感悟：在坚持思考创新中厚积薄发
第2节 在思考“教给学生什么”中走上研究道路
持久的困惑：生物到底要教给学生什么
结构化1：修正认知结构，揭示本质规律
批判性思考：引起重视并迈上了新台
深思：什么样的问题是真正的核心问题
兴奋：批判性思维是能解决问题的理论
结构化2：自身的反思意识是重要的
第5章 来自学生的触发
第1节 受学得不拼但成绩好的学生启发，走上研究阅读路
契机：缘于26年前双胞胎姐妹的故事
推进1：从读报纸、读期刊到读整本书
推进2：从整本书阅读逐步到题阅读
推进3：阅读从重读和写到重思维训练
推进4：站在孩子身发展立场上
推进5：身阅读者然是身
历红感悟1：研究阅读教师须是阅读者
历红感悟2：让眼前与长远收益看得见
历红感悟3：如何能得到丁老师的真传
历红感悟4：望阅读教学抵达“玄”的境界
第2节 在探索助力学生长远发展中走上研究道路
刺激1：学生反馈，中学背单词方法差
前奏：在职读硕，相关课程催生新思考
刺激2：孩子学字，调整学法后的感悟
刺激3：学生反馈，高中学法有负作用
研修：赴英研修3个月，写作水平跃升
全面变革：用少的时间高效地学英语
追问1：怎样用讲语文的方式去讲英语
追问2：怎样理解研究的概念及其内涵
接受访谈的感悟：理论很重要，触动别大
第3节 在“我也可以这样做”的感叹中走上研究道路
关注1：那些一直想被我们看见的孩子
关注2：综合实践活动的常态有效实施
关注3：教师是有效和谐关系的连接者
迷茫：被点拨，挤时间，自律，品质进
观点：研究是对某个问题有兴趣想解决
心声：教师需要能够助力成长的教研员
第4节 在思考自己和学生的人生中走上研究道路
思考1：和发小因何有了那么大的差距
思考2：农村孩子的人生怎样能宽广些
思考3：教育方法不得当是可以毁人的
行动：让不说话的孩子欢呼
思考4：让每个孩子成为眼里有光的人
历红感悟：点亮人生，让孩子眼里有光
第6章 来自发展的需要
第1节 为把工作做好走上研究的道路
个人发展：以时间为轴，梳理成长节点
发展1：从站稳讲台到省级质课获奖
发展2：从管课题到创网络教研共同体
发展3：回归课堂，研究从需要到使命
问题串：从