本书系统分析了精神成长的四个阶段,即打开、混乱、疗愈、行思，并指导我们通过思索、静坐、冥想、等方法实现自我疗愈，让我们不再负面地看待人生中的困难与不幸经历。本书带给我们的精神力量可以让这些困难、挑战和失败的经验变成我们蜕变和成长的跳板，进而从精神上、身体上、感情上完全拥抱真实的自我。同时，也为我们带来希望、理解、平静和顿悟。

温蒂·德·罗萨（Wendy De Rosa）是美国著名作家、演说家、教师和国际直觉能量疗愈师，美国直觉研究学院（School of Intuitive Studies）直觉治疗师培训及认证的创始人，为Mind Valley 的Soulvana频道开展项目，并在The Shift Network担任主讲教授，是畅销书《反弹：在变化的时代中茁壮成长》的特约作者之一。其他著作有《通过查克拉实现精神愈：一本自我疗愈的指示书》《慧着：如何顺理能量，定义边界，并固化你的直觉》。

导引 什么是精神觉醒的四个阶段
第一部分 心灵觉醒的准备
第1章 我的历程
第2章 灵魂的追求
第3章 美好的心
第二部分 精神觉醒的四个阶段
第4章 打开
第5章 混乱
第6章 疗愈
第7章 行思
最后的话
关于作者

　 本书分析了精神成长的
四个阶段。每个人在生活
中都会遇到困难和挑战，
也许你曾把这些经历当作
失败的记录和人生的经验
，但本书带给你的精神力
量可以让它们变成你蜕变
和成长的跳板。人类的意
识一直在进步，因此，精
神教师和引领者正努力帮
助人们建立一个可理解、
可管控的思维体系，使人
们可以作为灵魂存贮的肉
身更好地生活在地球上。
每个人都有一个在精神层
面不断进步的灵魂，每个
人都有能力把痛苦变成平
和，把恐惧变成友爱，把
茫然变成欢喜。本书将带
领你从精神层面深入理解
生活中的困难和挑战，进
而把痛苦变成自我疗愈的
一部分。
本书是你疗愈的工具。
书中的思索、静坐、冥想
、疗愈指导和每章后的问
题可以帮助你实现自我疗
愈。当你有机会把本书讨
论的四个阶段与你自身的
经历联系在一起的时候，
你会意识到你的经历并不
独特。在你探索自身四个
阶段的过程中，我会与你
相随，在每一章结尾向你
提出指导和问题，其中的
每一步你都可以和家人、
朋友、同事们分享。
我也鼓励你和其他的读
者成立读书俱乐部，一起
讨论与本书理论相关联的
亲身经历。在我们成长的
旅途中，如果能够和其他
同行的伙伴建立更好的沟
通或共鸣，心灵的疗愈就
会自然而然地发生。心灵
升华对读者是一个巨大的
震撼，在这个过程中，一
个良好的支持系统必不可
少。读书俱乐部就是一个
支持系统，但并不是每一
个参与者或领导者都有能
力管理和支持这种深刻的
心灵历程。所以，如果需
要，读者可以登录直觉研
究学院的网站
（www.schoolofintuitivest
udies.com），了解更多的
资料，选择适合自己的课
程，以便得到更多的指导
与支持。除了书中的指导
意见，你可以从网站里得
到更多的相关信息，也可
以从那里得到读书俱乐部
的信息。