本书打造了一个“结构学习力”体系，从思维的结构化、知识的结构化、学习的结构化三层次出发，深刻诠释了“3A学习螺旋”模型。这是一个获取知识—理解知识—应用知识的真正的学习过程，旨在帮你更好地理解这个世界，更好地应对生活中的各种挑战。

李忠秋，结构思考力学院创始人、首席培训师
北京思考力管理咨询有限公司总裁
著有《结构思考力》、《透过结构看世界》
曾任教于国家部委直属本科院校，2010年结束四年的高校教师生涯进入管理咨询行业，先后在智联开元、华商基业等公司任高级培训师、产品部负责人等职务，意识到思考力提升比知识更重要后，于2014年创办国内首家专注于结构思考力研究、实践与推广的专业机构——结构思考力学院，专注于《结构思考力》版权课程开发与培训。
为众多500强企业提供过结构思考力的企业培训，覆盖包括企业中高层管理者、骨干员工等数万名学员。近期培训过的企业包括：中国移动、中国电信、中国联通、中烟、中海油、国家电网、中外运、冶金集团、招商银行、招商地产、工商银行、建设银行、华西证券、阳光保险、招商信诺、泰康、京东、人民网、网易、去哪儿、优酷土豆、北京现代、福特汽车、上海大众、一汽大众、上海通用、建发、华润、首旅、合生元、国药、百盛医疗、珠海机场、首都机场、山东航空、特变电工、东软、海尔、TCL、OPPO、IGT、万达信息、ABB等。
他认为结构思考力不仅是一种洞悉本质的思考艺术，更是一种透过结构看世界的人生态度，希望帮助更多人运用结构思考力让思考清晰、表达有力、生活清爽、工作高效。

导论 学习活动需要管理
第一节 结构学习力：完善你的思维结构，提升自我认知水平
第二节 3A学习模型：掌握系统学习方法，摆脱低水平勤奋
第一章 规划力：有效拆解，锁定学习目标
导入 克服碎片化学习弊端的“规划力”
第一节 明确来源定目标：为何学
第二节 解构能力定内容：学什么
第三节 分配资源定计划：如何学
第二章 整合力：构建模型，掌握知识本质
导入 真正将知识纳为己用的“整合力”
第一节 理解：隐性知识显性化，结构化萃取知识
第二节 重构：显性知识结构化，系统化规整知识
第三节 呈现：结构知识形象化，模型化你的知识
第三章 应用力：利人利己，成为学习高手
导入 应用知识，而非拥有知识
第一节 让自己受益：刻意练习
第二节 让身边的人受益：费曼技巧
第三节 影响更多的人：库伯学习圈
回顾
参考文献

很多人曾问我：“您认为
一个人（本人、员工、下属
）的学习能力究竟取决于什
么？是智商吗？”
对于这个问题，我认为
需要从定义入手，也就是先
搞清楚，究竟什么是学习能
力。假如，学习能力等于理
解能力，那么学习能力和智
商的关系还蛮大的；假如，
学习能力包含制定学习目标
、获取特定内容、锻炼相应
技巧、培养学习态度等多方
面的综合能力，那么智商的
影响就会大打折扣。
为什么我可以如此肯定
地回答呢？因为这源于我多
年的学习型项目实践。
虽然转眼已过七年，但
对于初始筹备项目时的场景
，记忆依然深刻。
在2015年前后，翻转课
堂的概念非常火，我们开始
探索，是否有好的学习模式
可以借鉴，并帮助学员不但
能“知道”，而且能“做到”。
我们看了很多国外的理论和
案例，其中包括U型理论、
可汗学院、慕课等，发现很
多学习模式的可借鉴性并没
有那么强。
还好，善于利用结构化
思维的我们，在花费了数月
的集中学习和团队探讨后，
梳理了一整套以“学习规划
、知识重构、应用输出”为
宗旨的高效学习理论模型，
将其嵌入学习型项目的底层
框架中。后来，当拿着这个
学习理论模型进行在线学习
型项目搭建时，我才发现，
身边的几个朋友已经在在线
学习方面做得很棒了。向新
精英的古典老师学项目设计
思路、向做PPT在线教育的
秋叶大叔学运营管理、向
DISC学习社群的李海峰老
师学社群运营……数十个日
夜后，《21天思维改善训练
营》应运而生。
在这个以训练营为依托
的学习型项目中，我们着重
做了三件事：让学员学会方
法、养成习惯、产出成果。
学会方法
1.学会结构化思考与表
达的方法
必须承认，思维能力的
提升相对抽象。为了让它的
落地过程更明显，我们导入
具体场景，为每个知识点设
置相应的业务情境，如工作
汇报、商务谈判、项目管理
等，引导学员运用结构化思
考的工具，解决具体场景的
实际痛点。
这样，当大家面对实际
痛点，有解决欲望却没有解
决方法和解决工具时，学习
欲望就被点燃了。在这个基
础上，我们利用“规划、重
构、输出”的底层原理，做
学习规划，拆分知识，提供
学员视频课程和相关学习资
料，用碎片化的方式传递给
每个人；做知识重构，将批
判性思维、结构化思维和设
计思维等不同思维方式有机
结合；做知识输出，提供学
员社群平台，鼓励大家把自
己理解的知识分享出来。
2.学会学习的方法
“授人以鱼，不如授人以
渔”。在我们给予学员结构
化思考与表达的相关知识、
技能和方法的时候，我们变
相地把知识、技能和方法得
来的过程、应用的过程，以
及反思结构思考力的过程也
传递给大家。我们和大家探
讨结构思考力课程的理论基
础、分享课程的设计理念，
探讨案例的搭建方法……很
多学员在参与训练营的过程
当中，隐约发觉自己并不是
在学习一门思维课程，而是
在学习“发现知识、整合知
识、应用知识和传播知识”
的方法。这一点发现不在我
们原本的学习型项目设计内
，却给了我们巨大的启发，
算是间接促进了本书的诞生
。
……
我们将所有的文字成果
整理汇编，每一期都会形成
一本厚厚的成果专辑。比如
，第五期《结构思考力思维
改善训练营成果专辑》（见
图A），全本316页，收录
了每日打卡1000余份，共
计30余万字。
在展示了我们持续七年
的学习型项目后，我可以很
负责任地告诉你，七年来数
万名学员参与的训练营证明
了以下两件事。
（1）智力确实对学习产
生助力，但它不是决定性的
；
（2）明确的学习目标、
可获得的正确内容、锻炼正
确的相应技巧、培养好的学
习态度，才是职场学习取得
成绩的不二法门。
基于以上的收获，我们
再来向你推荐本书：它确实
是适合职场人士人手一本的
高效学习手册，书中的理论
、模型和工具大多基于结构
化思维的逻辑与技巧，它们
是为你精心组织和打造的。
因为结构化的特点，你将很
容易吸收和掌握它们，一学
就会，拿来就用，且书中的
内容已经过我们多年的实践
检验。
当然，必须声明一点：
学习这件事，前人已经研究
得非常透彻，并非只有结构
化的学习才是高效学习的唯
一路径。只是我们的这条路
径被数万名学员亲自验证有
效，我们将其分享出来，供
你选择。
最后，预祝你摆脱低效
学习的困境，收获一套属于
自己的学习心法。
李忠秋
2022年夏

你是否深陷学习误区，一味地吸收知识却在应用时无从下手，只能草草了事？
你是否迷惑自己的学习需求，身处多重职场难题却无法解决，始终困扰其中？
你是否想要锁定学习目标，真正将知识纳为己有，利人利己，成为学习高手？
本书是适合职场人士人手一本的高效学习手册，书中的理论、模型和工具大多基于结构化思维的逻辑与技巧，专为职场人士精心组织和打造，助你摆脱低效学习的困境，收获一套属于自己的学习心法！

第一节
结构学习力：完善你的思维结构，提升自我认知水平
一、预防深陷学习误区
提到学习，我们都不陌生，可以说每个人的一生都是不断学习的一生。从呱呱坠地开始，我们学习如何进食、怎样奔跑；从孩童时期开始，我们学习语数外、史地生；从步入社会开始，我们学习岗位技能、为人之道……
近些年，“终身学习者”的概念逐渐深入人心，我们每个人都知道学习的重要性，并为学习做出了很多努力。但是我们必须承认，自己的学习效果并不理想。
很多人在职场中都有这样的烦恼：总觉得自己的个人发展没有方向、没有目标、缺少规划、成长速度慢，随之而来的是感到碌碌无为，对职业生涯感到迷茫和困惑。究其原因，很可能是绝大多数人都陷入了学习的误区。关于学习的误区，很多人有不同的见解，被大家公认的误区大致有以下几种。
1.学习，就只是学习
这句话听起来有点怪，学习怎么还不只是学习了呢？其实这是因为我们绝大多数人都会陷入“狭义学习”的陷阱，认为学习只是一味地吸收知识。比如，很多人都有这样一种感觉，自己在小学和初中时的成绩蛮好的，可是一进入高中和大学，成绩就开始直线下降。这是因为在小学和初中这个阶段，依靠死记硬背的方法就可以学完所有知识，而且知识总量不大。
但是从高中起，学习便不再只考察记忆能力，更多的是考察理解能力及利用有限的知识或者案例构建模型的能力。换句话说，高中之前是多学，高中之后就要多想了。
而步入社会的我们，光凭记忆和理解还不行，因为我们学习的目的已经不同于学生时代了，我们的目的是能够应用知识。
2.大量阅读，就是学习
我们所处的时代是信息爆炸时代。知识的增长、更新和淘汰速度，都是前所未有的。大量阅读确实是接收信息和学习的重要手段，但我们不能将阅读看作学习的全部，还需要更好的学习方法。而且很多人在阅读时根本做不到对知识的理解和吸收，他们只是飞速将书翻完，学习的质量极差。
3.知识就是力量
看到这里，你可能会觉得奇怪，“知识就是力量”这句话怎么也是误区？这明明是一句人尽皆知的话，几乎每个人都认为这就是一句真理。其实，这句话有两个方面需要引起你的注意。一是知识的范围太广，实用性不强的知识，所能给予你的力量没有办法准确衡量；二是即使是实用性很强的知识，如果想要产生力量，就要被人应用于实践之中，储存在大脑中的隐性的知识本身，可算不上力量。
4.学习是自己的事情
虽然自学成才的人大有人在，而且学习本身是典型的以个体化行为为基础的活动，但自学、个体行为都不应该成为我们封闭自己学习环境的理由。
（1）我们的知识是源于他人的。“三人行，必有我师焉。”他人的固有经验和学习经验可以被我们学习和借鉴。
（2）学习活动是嵌入我们的社会生活中的。比如，学习的过程需要他人的配合，期间还需要与其他学习者进行知识比较或者需要他们的反馈。
（3）教就是学，当我们尝试把理解的知识向外传递的时候，既可以根据他人的反馈对自己的学习成果进行检验，又可以再次加强对知识的理解和掌握。
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