本书详细介绍了五祖拳、永春白鹤拳、福州鹤拳、连城拳、虎尊拳、地术拳和福建南拳规定套路的历史渊源、拳理拳法、技术体系、风格特点、动作方法及在练习中的要点等，填补了对福建武术的挖掘盲区，使读者和习练者对福建武术有一个系统的认识，为福建武术的整体发展奠定了坚实的基础，也是对中华民族传统体育的继承、改革和发展的重要思索。

五祖拳
第一章 五祖拳概述
第二章 五祖拳基本技术
第三章 五祖拳套路动作详解
永春白鹤拳
第一章 永春白鹤拳概述
第二章 永春白鹤拳基本技术
第三章 永春白鹤拳套路动作详解
福州鹤拳
第一章 福州鹤拳概述
第二章 福州鹤拳基本技术
第三章 福州鹤拳套路动作详解
连城拳
第一章 连城拳概述
第二章 连城拳基本技术
第三章 连城拳套路动作详解
虎尊拳
第一章 虎尊拳概述
第二章 虎尊拳基本技术
第三章 虎尊拳套路动作详解
地术拳
第一章 地术拳概述
第二章 地术拳基本技术
第三章 地术拳套路动作详解
福建南拳规定套路
第一章 福建南拳规定套路概述
第二章 福建南拳规定套路详解

2016年11月30日，习近
平总书记在中国文联十大、
中国作协九大开幕式上指出
：“坚持文化自信是更基础
、更广泛、更深厚的自信，
是更基本、更深沉、更持久
的力量。”中华优秀传统文
化滋养着中华民族，给我们
的文化自信打下了最深厚的
历史根基。立足于文化自信
的时代要求，大力发展武术
事业，是提升中华文化“软
实力”的重要途径。
武术，其根是中华大地
上深厚的历史，其魂是中华
民族优秀的传统文化。福建
省作为武术南拳的重要“祖
源地”，具有丰富的传统武
术文化资源。历史悠久的八
闽文化环境，为南拳在福建
省的生根发芽、蓬勃发展提
供了深厚优质的土壤。
《福建南拳》一书作为
专家们多年来的心血力作，
详细梳理了五祖拳、永春白
鹤拳、福州鹤拳、连城拳、
虎尊拳、地术拳六个具有代
表性的福建传统武术拳种的
历史文化及技术，并精心选
取了大量的代表性动作，汇
编成了“福建南拳规定套路”
。
“高山仰止，景行行止。
”
拜读本书，深感专家们
为福建省武术事业的贡献之
深，为中国武术事业的付力
之巨。本书的出版必将大大
丰富福建省体育文化事业的
内容，推动中华武术文化更
深入、更广泛地传播。
特此为序。
福建省体育局党组书记
、局长：叶得盛