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书名 | 图解篮球战术(有效进攻与防守的基础配合和实用策略) |
分类 | 生活休闲-体育运动-体育理论与规则 |
作者 | |
出版社 | 人民邮电出版社 |
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简介 | 内容推荐 优秀的个人技术是球队取得胜利的重要保证,但是越到高水平的比赛,球员水平越是旗鼓相当,此时团队协作成为影响比赛结果的重要因素。本书分为进攻和防守两大部分,分别针对进攻及防守战术的基础配合方法、常用团队战术以及应对各种情况的实用策略,以图文解读的方式进行了细致讲解,不仅可以有效帮助篮球教练、篮球方向体育老师等积累战术方法,以更好地执教,也可以帮助篮球运动员理解战术内容及执行方法,以扮演好自己在球队中的角色,从而帮助球队赢得比赛。 作者简介 张磊,张磊是体育教育训练学(篮球方向)硕士、首都体育学院篮球教研室教师、篮球国际级裁判、北京市篮球运动协会裁判委员会副主任。作为现役国际级裁判,他曾多次代表我国在世界级篮球赛事中担任裁判,并长期在中国男子篮球职业联赛(CBA)、中国女子篮球职业联赛(WCBA)、中国大学生篮球联赛(CUBA)的常规赛、季后赛、总决赛和全明星赛中担任裁判。他曾在各类国家级期刊发表学术文章20余篇,包括2篇SCI期刊文章;独自编写《篮球裁判手势操》并参与其他6本图书的编写。他的主要研究方向:篮球教学与训练。 目录 第一部分 进攻篇 第一章 进攻战术基础配合 练习1 V形空切 练习2 L形空切 练习3 后门空切 练习4 背后切入 练习5 闪切和背后切入 练习6 传切配合:假动作远离篮球后前切 练习7 传切配合:迎球并背后切入 练习8 无球掩护:掩护后切出 练习9 无球掩护:曲线切入 练习10 无球掩护:背后切入 练习11 无球掩护:向外切出 练习12 有球掩护:挡拆配合 练习13 有球掩护:挡投 练习14 有球掩护:假挡真拆 练习15 有球掩护:拉长包夹防守范围 练习16 运球掩护和迂回进攻:投篮、突破或者继续迂回进攻 练习17 运球掩护和迂回进攻:假动作手递手传球 练习18 运球掩护和迂回进攻:拉长包夹防守范围 练习19 挡切战术的站位 练习20 挡切战术:背后切入 练习21 挡切战术:闪切 练习22 挡切战术:传切配合 练习23 挡切战术:运球掩护或迂回进攻 练习24 挡切战术:向下掩护 练习25 挡切战术:肘区弧线切入 练习26 挡切战术:背向掩护 练习27 挡切战术:交叉掩护 练习28 挡切战术:突破分球 练习29 挡拆配合进攻:高位、边线与肘区的配合 练习30 挡拆配合进攻:早期拖后 练习31 挡拆配合进攻:早期运球拖后 练习32 挡拆配合进攻:早期双人拖后 练习33 挡拆配合进攻:早期翼部挡拆配合 练习34 挡拆配合进攻:早期抢前掩护配合 练习35 挡拆配合进攻:早期抢前掩护到底角挡拆配合 练习36 挡拆配合进攻:早期背后切到底角挡拆配合 第二章 常用进攻战术配合 练习37 典型快攻 练习38 1-4进攻 练习39 双低位进攻 练习40 1-3-1进攻 练习41 区域进攻 练习42 破紧逼进攻 第三章 团队进攻实用策略 练习43 了解把球抛入内线的效果 练习44 活用低位动作的底线区域移动方法 练习45 使用行进间传球制造投篮机会 练习46 了解突破分球的基本组合 练习47 使用掩护制造投篮机会 练习48 使用挡拆战术攻击 练习49 用横向掩护制造机会 练习50 直接得分相关的快攻方法 练习51 使用二次进攻得分的方法 练习52 发现进攻契机的方法 练习53 利用球员之间的距离创造机会 练习54 反向传球优势 练习55 成为善于传球的球员 练习56 从容不迫地应对紧逼防守 练习57 破解区域联防的进攻方法 练习58 能应对任何队形的区域紧逼的突破方法 练习59 争抢进攻篮板的方法 第二部分 防守篇 第四章 防守战术基础配合 练习60 关门配合 练习61 挤过配合 练习62 穿过配合 练习63 交换配合 练习64 夹击配合 练习65 补防配合 练习66 防守低位球员 练习67 防守切入球员 练习68 防守闪切球员 练习69 防守挡拆战术:硬帮助与还原 练习70 防守挡拆战术:软帮助与还原 练习71 防守挡拆战术:包夹 练习72 防守挡拆战术:挤出 练习73 防守挡拆战术:向下压迫到边线或底线 练习74 防守挡拆战术:换防 练习75 防守向下掩护:占据对手前进路线并跟防切出球员 练习76 防守向下掩护:后撤并穿过 练习77 防守向下掩护:挤开并抄近路 练习78 防守向下掩护:换防 练习79 防守背后掩护 练习80 防守交叉掩护 练习81 防守轮转 第五章 常用防守战术配合 练习82 人盯人防守 练习83 区域联防 练习84 区域联防 练习85 区域联防 练习86 区域联防 练习87 区域联防 练习88 2-2-1区域紧逼 第六章 团队防守实用策略 练习89 阻止对方以多对少得分的防守方法 练习90 应对掩护动作的事前准备 练习91 针对高低位战术的防守策略 练习92 阻止行进间传球的防守顺序 练习93 利用假后退应对挡拆战术 练习94 用跟踪应对掩护 练习95 阻止横向掩护的方法 练习96 了解防守的原则 练习97 共同遵守防守理论,加强1对1防守 练习98 有效阻止运球突破的协防 练习99 设置陷阱使防守具有攻击性 练习100 用区域紧逼使比赛向利我方向推进 练习101 阻止对方明星球员得分 练习102 灵活发挥区域联防和1对1盯防的优势 作者简介 |
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