我们为何会沉迷网络，欲罢不能？当网络使用突破自控边界，我们应该怎么办？网瘾戒断到底是一门生意，还是一门科学？网络成瘾心理学家深耕青少年网络成瘾问题研究十余年，从4个理论视角全面介绍网络成瘾是如何定义、如何形成的。详析4种网络成瘾类型：网络游戏成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络色情成瘾。为关注网络成瘾主题的家长、教育工作者和研究者提供测评、干预和治疗的具体建议与方案。

刘勤学，华中师范大学心理学院教授，北京师范大学发展心理学博士，青少年网络心理与行为教育部重点实验室专家，湖北省心理学会副秘书长，湖北省中小学心理健康教育专业委员会副主任委员，中国心理学会婚姻家庭心理与咨询专业委员会委员，中国社会心理学会婚姻与家庭专业委员会常务委员，中国心理学会注册督导师，湖北省青少年心理健康教育中心专家咨询师。
采用跨学科视角和多元方法，围绕“数字科技对人类心理和行为发展的影响”这一问题，分别从适应性和病理性视角，系统探讨网络技术使用、智能手机使用对儿童青少年发展的影响。主持国家自然科学基金、国家社会科学基金、教育部人文社科基金、湖北省社科基金等多个项目，在国内外学术期刊发表论文70余篇。
深耕网络成瘾领域十多年，是国内最早开展该领域研究的学者之一，研究关注网络成瘾的发生机制、影响后效、预防干预等多个方面，出版《青少年网络成瘾与家庭团体治疗》《青少年在线社会沟通与行为：网络关系的形成》等著作，成果获朱智贤心理学奖，教育部高等学校科学研究优秀成果二等奖。

第一部分 什么是网络成瘾
第一章 网络时代的变革
第一节 网络的诞生与起飞
第二节 网络时代带来的影响
第二章 网络成瘾的界定
第一节 概念提出与发展
第二节 概念争论及归属
第三节 成瘾亚类型
第三章 网络成瘾的流行特征
第一节 网络成瘾的流行率及群体特征
第二节 网络成瘾流行率的文化差异
第四章 网络成瘾的理论模型
第一节 网络特征视角
第二节 个体特征视角
第三节 交互视角
第二部分 网络成瘾的影响与形成
第五章 网络成瘾对个体的影响
第一节 身体和认知层面
第二节 心理和人际层面
第三节 综合性损害
第六章 网络成瘾的个体易感因素
第一节 生理特征
第二节 人格因素
第三节 动机因素
第七章 网络成瘾的环境影响因素
第一节 家庭因素
第二节 同伴和学校因素
第三节 社会环境因素
第三部分 网络成瘾的类型
第八章 网络游戏成瘾
第一节 概念及测量
第二节 影响因素
第三节 影响及干预
第九章 网络关系成瘾
第一节 概念与测量
第二节 影响因素
第三节 影响及干预
第十章 网络信息成瘾
第一节 概念及测量
第二节 影响因素
第十一章 网络色情成瘾
第一节 概念及测量
第二节 影响因素及干预
第四部分 网络成瘾的测量与干预
第十二章 网络成瘾的测量
第一节 测量工具的发展
第二节 测量中的共病
第十三章 网络成瘾的干预与治疗
第一节 个体干预
第二节 团体干预
第三节 家庭干预
第四节 综合性干预
第十四章 健康合理使用网络
第一节 如何实现健康上网
第二节 预防性干预的方法和策略
主要参考文献

网络时代，“网络成瘾”
似乎是一个时髦的话题。身
在学术圈，我也经常会碰到
同行调侃自己是网络成瘾者
。在这个随时随地网络互联
的时代，我们的确无法脱离
网络而生活，对网络产生依
赖，也是再正常不过的事情
。但是，如果我们上网查一
查“网络成瘾”，你会发现，
网络成瘾在媒体、大众尤其
是为人父母者眼中，已然是
洪水猛兽。这个问题催生出
一系列匪夷所思的所谓“治
疗方法”。从广受质疑的电
击疗法、没有科学依据的“
网瘾戒除营”到各式各样以
控制身体和体罚为主要形式
的封闭式干预，网络成瘾在
学术圈之外成了一个可以让
商家盈利、让大众害怕的“
网络怪兽”。基于这样的商
业目的，很多关于网络成瘾
的宣传也往往偏离了其内在
事实和本质。每每看到如此
，我就深感一个研究者的责
任，不仅在于关注自己的研
究进展，还要注意开展相关
的科普宣传，让科学研究离
大众更近。这是我写本书的
初衷之一。
从2006年至今，我关注
网络成瘾并从事相关研究已
经有15个年头，在这期间，
从最开始的对问题的好奇、
对现状的担忧，到现在的因
为理解而相对平和的心态，
我发现自己和这个领域的发
展一样，也在不断成长。由
于网络成瘾与赌博成瘾行为
表现的相似性，早期研究者
直接借鉴了赌博成瘾的筛查
和诊断指标，对网络成瘾行
为进行界定和筛查，之后不
断有研究者针对这一命名的
恰当性和行为本质是否具有
病理性提出质疑，不断有研
究者提出意义类似但是本质
内涵相异的术语，如病理性
网络使用行为、强迫性网络
使用、网络依赖行为等，尝
试从不同视角对这一问题进
行深入探讨。但由于“网络
成瘾”这一名词简单易懂且
被大众熟知，该术语已经被
接纳成描述这一问题行为的
普遍术语。2012年，网络
游戏成瘾更是被《精神障碍
诊断与统计手册（第五版）
》（DSM—V）收录为成瘾
亚类，这似乎意味着关于“
网络成瘾是否属于成瘾”的
争论暂时得到了一个答案。
然而，网络使用内容丰富多
样，网络使用行为亦因个体
差异而千差万别。网络成瘾
的亚类，如网络信息成瘾、
网络关系成瘾、网络色情成
瘾和网络游戏成瘾等行为，
呈现出了不尽一致的行为模
式和表现特征。因此，对网
络成瘾来说，其一般性的影
响机制是什么？有哪些科学
的干预方法？是否因为其属
于不同亚类而有不同的行为
和干预方式？能否提前预防
？这些都是本书将要探讨的
问题。
除此之外，本书亦尝试
让不同的读者都能够找到自
己想要的答案。例如，对于
关心孩子是否网络成瘾的家
长，本书能够帮助其了解何
谓网络成瘾、如何判别孩子
是否是网络成瘾以及可以从
哪些方面进行一些家庭内的
预防和干预；对于学校教育
工作者，本书可以帮助其从
学校系统层面、个体特征层
面对学生进行预防和筛查，
并可以参考相关的干预方法
开展预防性干预和治疗性干
预；对于相关领域的研究者
和心理学领域的学生，本书
则试图尽可能翔实丰富地介
绍相关科研进展和研究数据
，以辅助其进一步的学术探
索。
此书是我们秉着严谨认
真的态度对网络成瘾领域的
一个整体梳理，涉及该领域
已有的理论基础、测量方式
、影响因素、干预方式、亚
类特征等多个方面。在成书
过程中，我们已经尽量对该
领域的研究成果进行了全面
的搜索整理和严谨的筛选，
但是由于时间、精力有限，
可能未能详尽列数该领域的
研究成果，如有疏漏之处，
非常欢迎同行和读者朋友们
批评指正。
在撰写本书的过程中，
我要感谢我的学生们提供的
所有协助，感谢我的研究生
丁子恩、辛璐、张荃、宋雪
、孙丽君、刘晓丽、胡雨檬
、曾丽芳、蒋欣玥、吴佳荫
、黎霁辉、刘佩鑫以及我组
内的本科生吕娜、朱硕、原
佳莹、邹彩玲、张玲玲、胡
琼、黄晶菁、陈罗康卉、潘
悦、高小也、刘星、浦克涵
在资料整理、初稿写作和文
字校对等方面的协助。
最后，由于作者的时间
、精力和学识有限，在对已
有研究结果的整理和论述中
存在的疏漏和不足之处，恳
请广大读者朋友们不吝指教
。
刘勤学
2021年7月22日