作为中华传统文化的重要载体，千百年来，二十四节气之所以能够指导人们的生产和生活，其奥秘就在于解释了天、地、人之间的规律。现代科学中的天文学、地理学、气候学、生物学、农学、营养学等内容，都能在二十四节气中找到对应的解释。二十四节气是一部包罗万象的科学宝典。
本书以科研工作者的视角解读传统的节气文化，在勾画二十四节气文化之美、历史之美、风俗之美、艺术之美的基础上，更增添了科学之美，展现了传统文化独特的科学魅力。

周家斌，中国科学院大气物理研究所研究员，中国科普作家学会会员。从事气候分析、气候影响、气候预测、数值天气预报、医学气象、统计气象等领域的研究。有专著《车贝雪夫多项式及其在气象中的应用》，科普著作《趣谈天气》《需要精心呵护的气候》《气象预报怎么做如何用》等。曾获国家科技进步二等奖，被评为全国先进老科学技术工作者、北京市先进科普工作者。

第一章 辉煌文化
第一节 源远流亦长
第二节 本质是阳历
第三节 五行与八卦
第四节 文化艺术美
第二章 节气画像
第一节 立春
第二节 雨水
第三节 惊蛰
第四节 春分
第五节 清明
第六节 谷雨
第七节 立夏
第八节 小满
第九节 芒种
第十节 夏至
第十一节 小暑
第十二节 大暑
第十三节 立秋
第十四节 处暑
第十五节 白露
第十六节 秋分
第十七节 寒露
第十八节 霜降
第十九节 立冬
第二十节 小雪
第二十一节 大雪
第二十二节 冬至
第二十三节 小寒
第二十四节 大寒
第三章 纷繁历法
第一节 日月自然历
第二节 置闰阴阳历
第三节 概说西洋历
第四节 干支纪时日
第四章 读懂节气
第一节 解读节气书
第二节 推出节气历
结束语
参考文献
后记

二十四节气是中华传统
文化的重要载体，是包罗万
象的知识宝库，是一本读不
完的大书。
古代殷商甲骨文中已有
关于“日至”的记载，汉代《
淮南子·天文训》中记载的
二十四节气的内容和顺序已
经同今天一样了。
二十四节气与阴阳、五
行、八卦学说紧密相连，反
映了我国古代天人合一的世
界观，是我国传统文化的重
要组成部分。天人合一学说
认为天与人的关系密不可分
，强调天道与人道、自然与
人类的相通和统一。天人合
一思想也是本书的核心理念
。今天我们在谋求经济发展
的同时，有必要继承天人合
一的优秀文化传统，以达到
经济、社会和人全面和谐发
展的目的。
本书第一章简要地介绍
了二十四节气的历史文化渊
源和一些综合情况，包括有
关的文学艺术作品。第二章
开始对二十四节气做详细介
绍，每个节气主要分成星象
物候篇、天气篇、农时篇（
个别章节合并为天气农时篇
）、养生篇四个部分；在重
大的节令，还会另有礼仪篇
或者节日篇。鉴于二十四节
气可看作一种历法，也出于
叙述二十四节气由来的需要
，本书第三章介绍了各国历
法的相关知识。最后，本书
在第四章提出了一种新的节
气历。
本书是一本可供不同年
龄段读者阅读的科普书，主
要述及已有的科学知识。但
在撰写本书的过程中，作者
同时加入了自己的学术成果
：其一为对传统三伏的研究
，建议推广传统夏三九，淡
化传统夏三伏；其二为对历
法问题的研究，提出了一种
新的节气历。尽管是学术成
果，我们仍然用科普的语言
叙述，希望就这些学术问题
与专家和读者一起探讨。
2016年，“二十四节气—
—中国人通过观察太阳周年
运动而形成的时间知识体系
及其实践”被联合国教科文
组织根据《保护非物质文化
遗产公约》列入《人类非物
质文化遗产代表作名录》，
这是全世界对二十四节气这
一宝贵文化遗产的高度认同
，是对中国古代人民科学智
慧的真诚赞誉。
我们每位炎黄子孙都有
责任了解、保护和传承这一
文化遗产，使之不断发扬光
大，也使我们的日常生活更
加多姿多彩，充满文化意趣
、艺术情调和科学内涵。
本书涉及面广，作者知
识多有欠缺，书中不当之处
在所难免，敬请读者批评指
正。