自从挚友安晓枫搬去另一座城市后，严雨瑶感觉到两颗心的距离越来越远，她们甚至还在电话中爆发争吵。为了寻回友情，“娇娇女”严雨瑶决定参加少年冰壶俱乐部的寒假训练营，和好友一样学习冰壶这项体育运动，履行在赛场上相见的约定。在俱乐部训练的过程中，她遇到了充满活力的艾丽莎、学霸上官姝和酷酷的同班同学林楠，并与她们组成冰壶“SLAY”队。占位，进营，击打，扫冰……在队友的鼓励下，一向不擅长运动的严雨瑶逐渐克服胆怯和懦弱，学会勇敢面对困境和挑战。怀着热爱，这群“冰壶女孩”不断向更高的赛事发起冲击……

源娥，中国作家协会会员，辽宁省作家协会会员，辽宁省儿童文学学会会员，沈阳市美术家协会会员，儿童文学、青春文学作家，自由插画师，史学硕士。作品曾获“周庄杯”全国儿童文学短篇小说大赛特等奖，“大白鲸”原创幻想儿童文学一等奖，青铜葵花儿童小说奖，“读友杯”全国少年儿童文学奖，红披风原创图画书大赛佳作奖，入选中国出版协会“生命教育主题”好书榜等。已出版长篇小说《你好，白日梦女孩》《时间超市》，翻译作品《绿野仙踪》等。短篇作品散见于《少年文艺》《意林·小淑女》《读友》《科幻世界》《文学少年》《萌公主》等杂志。

引子
第一章 无处安放的泪水
第二章 体育测验
第三章 冰壶没有冰
第四章 寝室里的女孩们
第五章 第一堂冰壶课
第六章 不轻松的训练营
第七章 可怕的魔鬼训练
第八章 要放弃吗
第九章 首次对战
第十章 少女的烦恼
第十一章 收获新朋友
第十二章 SLAY 队必胜
第十三章 每个人都有秘密
第十四章 少了一个伙伴
第十五章 再辛苦也不怕
第十六章 见到日思夜想的朋友
第十七章 全省冠军争夺战
第十八章 重归于好
第十九章 直面内心的选择
第二十章 中加友谊赛
尾声

这是一部讲述友情、运动，充满少年欢笑与泪水的儿童小说。女孩严雨瑶为了重新寻回友情，决定参加少年冰壶俱乐部，和朋友一样学习冰壶这项体育运动。在集训的过程中，她遇到了曾与自己发生分歧的同学林楠、可爱的康壮壮和学霸上官姝，她们组成的冰壶“SLAY队”在集训中获得胜利，并作为代表参加全省争夺。在这段难忘历程中，“严雨瑶”成长为“严冰瑶”，她不再是一个遇到困难只会哭泣的女孩，她学会了面对自我，勇敢迎接未知挑战。书中涉及的关于冰壶的体育知识，经过了作者的仔细考证，翔实可靠。在2022年北京冬季奥运会来临之际，本书以少儿文学的形式，既能唤起小读者对于冰雪运动的兴趣和热情，也传递出面对成长困境中的勇气和力量。

好疼啊。严雨瑶忍着小腹的疼痛，气喘吁吁地站在队伍里。此时正在上体育课，偏偏她今天赶上了生理期，原本就如撞击般阵痛的小腹，在跑完热身的四百米之后，更让她觉得痛苦难耐。一张秀气的脸也变得像纸一样苍白。她真想跟老师请假啊。她几次犹豫着想举起手，但一看到队伍前面陌生的年轻男老师，便打消了念头，只是在身侧攥了攥拳头。
严雨瑶在心中无奈地叹了口气：唉，如果安晓枫在就好了。
安晓枫是严雨瑶的闺蜜，从幼儿园到小学，两人一直在同一个班级，上学放学都是结伴而行。安晓枫是个活泼热情的女孩，每次严雨瑶遇到困难，她都会出手静庀。像是生理期请假这种不好意思的事，安晓枫都会替严雨瑶说。然而升入乇年级后，安晓枫就跟随父母去了其他城市。
内向害羞的严雨瑶失去了保护她的闺蜜，顿时觉得自己就像一只无家可归的小狗，无依无靠、孤苦伶仃。如果要她在新班级的体育课上，当着全体同学的面，向一个刚认识的年轻男老师请生理期假，这种事她是无论如何也不敢开口的。
“第一排、第三排的同学向后转。”随着体育老师一声令下，第一排和第三排的同学向后转去，分别与第二排和第四排的同学相对而立。
严雨瑶处在第四排，站在她面前的是个酷酷的皮肤有点黑的短发女生，名叫“林楠”。面对林楠一副不好相处的冷漠神情，严雨瑶胆怯地垂下了眼睛，看着自己的脚尖。
体育老师接着道：“从今天开始，你们相对的两个人一组，这学期的体育课都在一起做运动。”
老师话音刚落，班级里的同学立刻现出各种不同的反应，有的惊喜地点头微笑，有的发出不满的牢骚。严雨瑶一想到整个学期的体育课都要和林楠相处，只觉得小腹似乎更疼了，痛苦地紧咬着嘴唇。这时，林楠突然举起手来：“老师，我想换人！”体育老师走过来问道：“为什么要换人？”林楠的嗓音提高了一个调门，用全班都能听到的声音清晰地说：“她一碰就哭。”
此言一出，哄笑与私语立刻在同学中响成一片。严雨瑶的脸瞬间红得像个番茄，好像一掐就会流出红色的汁液。
体育老师觉得这理由有些好笑，对林楠说道：“看你身体素质不错，你正好带带她，让她变坚强些，少哭点嘛。”
林楠见换人不成，冷冷地看着严雨瑶，眼中就像有冰刀子射出来。严雨瑶顿觉小腹痛如刀绞，只有紧抿嘴唇，用指甲掐着手指，才能不哭出来。
这节课上，体育老师让同学们互相练习排球垫球。一开始严雨瑶忍着小腹的疼痛进行练习，虽然动作有些变形，但还能勉强坚持。可随着时间延长，疼痛越发难以忍耐。
这时，林楠一个球飞过来，严雨瑶被腹痛搅得分心，一晃神没接住，正好被排球砸在头上。她也因为惯性和击打，扑倒在了地上，手和膝盖擦破了皮，鲜红的血液像藤蔓一样在掌纹上蜿蜒生长。
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