本书为九年级+中考专项组合训练，分为16周和4个专项组合综合训练。每周和每个专项组合综合训练，包括4个阅读理解、2个完形填空（1个小完形和1个大完形)、1个语法填空和1个信息摘录。

第一部分 基础训练
Week One
Monday
阅读理解A·美国男孩有一百万个爱好
阅读理解B·一封面试邀请信
Tuesday
阅读理解C·小善举，大成力
阅读理解D·去新西兰乘坐世界上最长的空中缆车——“飞狐”
Wednesday
完形填空A·“外交使者”——熊猫
完形填空B·奇葩卖井案
Thursday
语法填空·太空计划的伟大科学家——叶培建
Friday
信息摘录·太空垃圾
Weekend
书面表达·校园学习
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Week Two
Monday
阅读理解A·论保护环境的重要性
阅读理解B·卖檀香木炭的农夫
Tuesday
阅读理解C·空中360度显示屏
阅读理解D·在北极冰雪中发现微塑料
Wednesday
完形填空A·甲烷对全球变暖的影响及减排措施
完形填空B·红绿灯和斑马线的故事
Thursday
语法填空·自行车的发展史
Friday
信息摘录·这些发明来自哪里
Weekend
书面表达·快乐成长
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Week Three
Monday
阅读理解A·携带“憎恨”的土豆太累了！
阅读理解B·交通牌广告
Tuesday
阅读理解C·不要传递你的怒气
阅读理解D·新西兰开发水上电动自行车
Wednesday
完形填空A·中学生泥塑非遗馆体验“非遗”魅力
完形填空B·或维的生物课题
Thursday
语法填空·街头艺术家———David Zinn
Friday
信息摘录·橡树
Weekend
书面表达·假期计划
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Week Four
Monday
阅读理解A·培养孩子自信的妙招
阅读理解B·免费的烹饪课速成班
Tuesday
阅读理解C·风筝的历史
阅读理解D·益智游戏——俄罗斯方块的历史
Wednesday
完形填空A·团队运动好处多
完形填空B·小男孩快乐的秘密
Thursday
语法填空·苏州博物馆
Friday
信息摘录·与法国人做生意的文化须知
Weekend
书面表达·中国习俗
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第二部分 强化训练
第三部分 能力验收
第四部分 综合训练