一个女性主义者在生活中应该是什么样子的？她遇到生活中的鸡毛蒜皮时应该如何处理？女性主义者如何思考工作、家庭、情感中的日常纠葛？上野千鹤子在这本书中展示了一个鲜活生动的女性主义者：她怎么生活，怎么解决问题。相信这本书也将给处于相似烦恼中的你带来全新的启示，也希望这本书成为更多人的女性主义启蒙书。

上野千鹤子，1948年出生于日本富山县，日本著名社会学家，日本女性学/性别研究的代表人物，立命馆大学研究生院尖端综合学术研究科特聘教授，东京大学名誉教授，日本非营利性组织“女性行动网络”（Women's Action Network）理事长。著有多部作品，代表作品有《父权制与资本主义》《厌女》，以及《从零开始的女性主义》等。继女性问题后上野女士开始潜心研究老龄化及人的晚年问题。

第一章 讨厌的老公，讨厌的职场
不懂体贴的丈夫很讨厌
我想让不工作的老公改头换面
丈夫想辞掉工作，当家庭主夫
公公太过分了
讨厌的上司爱看黄色图片
讨厌上司的职场PUA，令我疲惫
面对主动接近的上司，我并不感到讨厌
因为做过性别研究？
看护现场让我苦恼
第二章 可以讨厌母亲吗？
我讨厌母亲
无法忘记被虐待的记忆
我诅咒躺在病床上的父亲
我想逃离母亲的控制
母亲对宗教痴迷
想和妈妈交换身体
相亲受责备
把父母送回临时住宅
第三章 离不开孩子的父母们
未成年女儿背叛了我
对女儿说了过分的话
一个人养大了3个孩子
大儿子没有孩子，真可怜
我很担心失去了自信的女儿
担心沉迷电脑的女儿
只会自说自话的长子
第四章 下半身涌起的欲望
与已婚女性发展出了“危险关系”
拿我的性欲怎么办？
明明想触摸妻子的身体……
无性婚姻让我枯萎
性欲太强无法专心学习
性欲太强的苦恼
应该怎么给儿子做性教育？
跟妻子做事，女儿看到了
第五章 婚姻之外的情欲
无法拗断跟30多岁男朋友的关系
年轻男孩好可爱
爱上了舞台上的人
跟33年前分手的恋人重逢
在婚外有喜欢的人，但还是很寂寞
想跟前女友这个“朋友”结婚
“婚外恋”只是一种欺骗
第六章 不爱自己的我
生活贫穷，没有朋友
25岁了，为没人爱我感到不安
被人说“感觉差”
为了关心社会
真的不能自杀吗？
第七章 我的人生到底怎么了？
这是我想过的人生吗？
拒绝还乡的妻子，对我太不公平
人生的成功越来越远
我的人生到底是什么？
小说里没有恋爱不行吗？
如果上野老师是个美人
后记 人生的烦恼大多来自下半身
译后记 为了大声说出的话

你想知道的私密问题——两性、情感、欲望都在这里！
日本女性主义标杆式人物50个私房场景对话，女性主义对人生的解决之道。
冲破羞耻，大声说出——婚姻情欲职场育儿原生家庭。
大众人生中迫切的50个烦恼，恋爱难题、夫妻爱欲、亲子教育、职场纠纷等，上野千鹤子从女性主义者的角度给出各种切身的建议，让男女两性都可以更好地应对工作和生活。
一本女性成长指南书，直指要害，明快犀利。
切中女性痛点，读来豁然开朗、勇气大增！

人生的烦恼大多来自下
半身
我竟然成了情感咨询的
回信人，虽然完全不够资格
。不合规格的我，本来以为
这是人生指南之类的东西，
但《朝日新闻》周六版be
（刊载“烦恼树洞”的版面）
的人气栏目“烦恼树洞”，回
信人包括我都算是有点怪癖
的人。首先“烦恼树洞”这个
栏目名字就有点怪怪的。
读者来信栏目有好几类
。一种是日本最老牌的情感
咨询栏，如《读卖新闻》的
“人生指南”，这个栏目从
1914年开始，持续了一个
世纪，咨询内容、回信人人
选、回信的方式，都成了研
究世情变迁的资料，相当有
个性。
还有一种，是曾经在《
朝日新闻》连载的中岛落磨
的“快乐烦恼咨询室”，名字
就取得像开玩笑。栏目启用
了关西作家中岛落磨这个常
常语出惊人的鬼才，他幽默
地回答了很多有趣的来信。
那么，“烦恼树洞”又是
什么呢？应该介于前两者之
间吧。从回信人的人选来看
，一开始并不想要回信人给
出符合世间常识的回答。每
周轮换，有四个回信人，就
像是个性鲜明的演员在竞争
。不知是否有意煽动起回信
人之间的竞争意识。
有时，会有人问“那封来
信是不是假的？”落磨的“快
乐烦恼咨询室”里的烦恼都
是真的，我们“烦恼树洞”的
咨询人也都是真的（据说是
这样，我并没有查证）。所
以，这些情感咨询是相当真
实的，有时负责人还会告诉
我咨询人对我的回答的反应
。
所以，有人也许把我的
回答看作以读者为对象的语
言上的表演，但其实并非如
此。就算不能帮上忙，也绝
对不要伤害咨询人，这是我
定下的规矩。
连载持续下去，每位回
信人的个性也浮现了出来。
每位回信人都有了自己的粉
丝，指定回信人的情况也越
来越多。连载很有趣，每个
人都变得越来越厉害。冈田
斗司夫先生头脑风暴满开的
锋利回答总是刺中读者；认
为“人生即苦”的车谷长吉的
愁怨也让人凛然一震，感觉
一般的烦恼都算不了什么了
。其中最有常识的金子胜②
先生寓言式的散文风格的回
答，简直达到了登峰造极的
地步。代替车谷先生登场的
美轮明宏先生基于丰富的人
生经验，经常在回信中当头
棒喝，让很多读者战战兢兢
。我在这些人当中，对“下
半身问题”最擅长，大家都
认为我是饱尝了人生百味的
熟女。
这个连载已经出了两本
书，一本是冈田斗司夫先生
的《你家儿子惹人烦》，一
本是车谷长吉先生的《人生
解药》。第三本就是我的这
本《上野千鹤子的私房谈话
》。
这本书讲的是“下半身”
问题，不要看见“下半身”就
嗤之以鼻。人生有上半身、
下半身才算完整，人生的烦
恼大多来自下半身。能在大
报纸的专栏里公然谈论这些
问题，说明时代进步了。
说起来，我在大概四分
之一世纪前，40岁左右，以
一本《裙子下的剧场》让大
家大跌眼镜。我本来是个名
不见经传的研究者，一下子
成了“下半身四文字学者”，
还曾被叫作“学界的黑木香”
。啊，你们已经不知道黑木
香了？腋毛女王，“Av届的
上野千鹤子”是也，知性派
Av女优。啊，这都不知道，
还是在网上搜索一下吧。
50岁以后，我的《一个
人的老后》成了畅销书，本
来以为这本书无法超过我那
些下半身著作，谁知竟然一
直卖一直卖，做成了文库本
，最后卖了80万册，甚至超
过了《裙子下的剧场》的50
万册。《一个人的老后》让
我的读者层发生了很大变化
。
接下来就是“烦恼树洞”
。毕竟是发行量超过800万
份的全国性报纸，读者的数
量多了一个零。最近出门，
经常碰见自称是“烦恼树洞”
粉丝的人，大报纸真吓人。
经常有人对我说：“要继
续回答下去哦。”这可不是
我能决定的。我会坚持到负
责人把我撤掉。实际上，不
知何时起，这件工作让我乐
此不疲。能窥探别人的人生
，真是有意思。还能介入别
人的人生，那就更有意思了
。本来算是多管闲事，但如
果对方本人要求介入，那就
大摇大摆地回答了。
读者看着我的回答，肯
定会觉得我说得不对，想着
如果是自己会怎样回答，心
里一边嘀咕一边看下去。还
有人说，现在会从后面开始
翻，先读be。负责人的雄
心壮志，我们回信人只能支
持。
5年来给予我的连载极大
支持的是be的编辑中岛铁
郎先生。他是我的伯乐，我
受益无穷。哪个问题由谁回
答，不知道是怎么划分的，
但不知为何感觉给我的都是
下半身问题。负责文库本出
版的是朝日新闻出版社的中
岛美奈小姐。在两位中岛的
联手之下，诞生了这本有意
思的书。更要感谢那些写来
这些充满个性的问题的咨询
人。
读的时候，你也可以嘀
嘀咕咕地讨论，或是心有所
感，或是对某一点难以赞同
，想象如果是自己会怎么回
答。我保证这本书非常有趣
。
上野千鹤子
2013年4月樱花新叶之时

1.不懂体贴的丈夫很讨厌
咨询人｜主妇30+
我是个30多岁的女性。一直很郁闷。在生孩子前，我作为正式员工工作了17年。
在职场中，如果复印纸或者墨盒没有了，我发现了就会补充好。大家拿去回收处的纸箱和手册，我会去整理，为了不忘记，在废纸回收日我会一大早整理好。有些年轻同事会帮忙，对我说：“我们没注意，真对不起。”看见我做表率，他们自然也会成长。
产后我辞去了工作，回归家庭。但是在垃圾回收日我仍旧会给瓶瓶罐罐分类，整理报纸。我让老公帮忙，他却不肯。
最后他还训斥我：“在公司也有人特地叫我帮忙，在意的人自己干就行了，还有空来说别人，真让人火大。”根本不理我。在家里，厕纸、洗发水这些东西，丈夫连放的地方都不知道，还理所当然地说：“在意的人自己想不开，不喜欢就装作看不见。”
真悲哀。接下来的育儿，双方想法的差别如此之大，我都没有自信了。丈夫在职场上也是大大咧咧的人，我也不能苛求。丈夫是个完全没有主动性的人，应该怎么让丈夫主动做家务呢？
【回答】
要么“退货”，要么再教育
你的问题并不在于垃圾分类吧。在职场，年轻同事以你为榜样，是因为你是前辈。上司会以你为榜样吗？恐怕只会嫌你烦，没有说出口而已。
你真正担心的，是今后怎么和“不体贴的丈夫”一起养育孩子。
以小见大，“在意的人自己想不开”，这样想的丈夫，恐怕根本不在意妻子育儿的辛苦，就算孩子们拒绝上学也不在乎，有照顾父母的负担也不在乎。在婚前，你没有发现他的性格吗？还真是大意。
答案是二选一。在担心变成现实之前做出选择（但是丈夫可以退货，孩子却不能退货），或是把丈夫当成另一种怎么说也听不明白的迟钝生物，说得嘴唇起皮也要继续提要求。丈夫不能换，却可以再教育，不要再期待对方会“主动做家务”。
在这期间，夫妻间会冲突不断，双方的关系会变得紧张。不管你怎么说，对方总是无视，对方发怒的时候，你也会发怒，最后夫妻关系破裂。需要忍耐到那个时候吗？你的丈夫，值得你投人如此多的精力，搞得两个人的关系千疮百孔吗？
夫妻关系的角力中，日本的妻子一直都是献身式的，“还不如我自己默默做完更简单”。你关于垃圾分类的烦恼，是非常传统的日本妻子的烦恼，让我有点惊讶。
从育儿能看出一个人的生活习惯，这是不能糊弄过去的测试，就以此为契机来改变丈夫吧，你要为此努力。如果你的努力没有效果，你就死心吧。还是不要搞得太难看，烂苹果咬一口就知道了。你放弃了17年的正式员工的工作，还真是可惜。你已经没有将丈夫退货的自由了。
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