《泰拳入门技术图解》从泰拳的传统文化开始讲起，接着介绍了泰拳的抱架、步法、拳法、肘法、蹬技、踢技、内围缠抱技术等，最后介绍了泰拳的训练方法和训练计划。本书的作者不仅多次前往泰国跟随泰拳大师学习，而且对利用泰拳健身也深有研究，所以他非常了解对泰拳初学者有用的技术。本书针对泰拳的入门技术进行讲解，介绍得非常详细，不仅用文字讲解了动作要领和发力技巧，还配了多张图片来展示技术动作。技术动作的演示者是泰国最著名的拳场——叻喃隆拳场的拳击手。不管你是打算自学泰拳技术，还是已经在拳馆跟随教练学习，书中的技术都值得你认真研究，勤于练习，从而打牢基本功。

克里斯托夫·德尔普（Christoph Delp），工商管理硕士、作家、泰拳教练、健身教练。1995-2001年，他多次到泰国参加泰拳的训练，有丰富的比赛经验。代表作：Fitness fur Manner （2005），Best Stretching （2005），Bodytraining im Fitness-Studio （2004），Muay Thai（2004），Muay Thai: Advanced Thai Kickboxing Techniques （2004）。

第一章 认识泰拳
有关泰拳的疑问
泰拳的传统文化
泰拳的规则
泰拳的装备
第二章 基本技术
概述
格斗势
步法
击打距离
第三章 进攻技术
概述
拳法
肘法
踢技
蹬技
常规距离的膝法
内围缠抱技术
第四章 进攻组合技术
组合技术概述
技术组合的顺序
第五章 防守和反击技术
概述
拳法防守反击策略
肘法防守反击策略
踢技防守反击策略
蹬技防守反击策略
常规距离膝法的防守反击策略
内围缠斗的防守反击策略
第六章 泰拳的训练方法
训练概述
历史训练方法
训练内容
第七章 泰拳的训练计划
参考书目

泰拳作为小众新兴体育
项目，尤其受到都市白领的
青睐。人们在很大程度上改
变了一提及搏击便是“野蛮”
“暴力”的观念，给泰拳更新
的标签诸如“效率”“专注”“
勇气”“防身”。我在推广泰
拳的过程中发现，一方面，
很多泰拳教练教学没有体系
是制约泰拳乃至所有搏击运
动快速发展的桎梏；另一方
面，随着互联网的飞速发展
，信息共享帮助人们更加快
速地获取学习资料，但同时
也导致了信息爆炸，很多糟
粕无差别地传递给了渴望学
习的泰拳爱好者。互联网上
出现了各种各样关于搏击流
派、教学方法、发力方式等
各种争端。这是所有搏击运
动推广者和爱好者都不愿意
看到的局面。
我在翻译本书的过程中
发现，其能很好地解决以上
两大问题。本书为教练提供
完整而详尽的教学方法、细
节和课程体系，甚至还给出
了招数套路的模板，可谓是
初级教练员的福音。本书将
能帮助更多的教练成体系地
培训学员，有效地推动泰拳
的推广。本书作者以严谨的
学术态度采访了众多泰拳界
的大师并通过自身的大量练
习体会概括了发力技巧，罗
列了常见错误，可以说这是
泰拳理论学习的统一和规范
。
我作为泰拳推广人、泰
拳教练，从来都反对一家之
言，百花齐放、百家争鸣才
是盛世之兆，但我希望通过
本书的翻译和出版，帮助读
者提高甄别能力，在茫茫的
信息海洋中以此书为标准，
去伪存真，取精弃糟。这样
便能最大限度地消弭互联网
上各种无意义的争端，为净
化学习空间起到积极作用。
在本书的翻译过程中，
张彤女士对于初稿做出了很
大的贡献，在此表示感谢。
滕达
2022.07.09于南京