本书浓缩心理学知识的精华，是人们洞悉情绪源头、调和自我和本我的矛盾、平衡内在和外在的好帮手。
本书从生活和学习中的典型案例入手，采用不同的心理分析方法，展现主人公的心理状态，症结所在，用趣味十足的语言提供给读者解决问题的办法。掌握心理学知识，才能洞悉人性，洞察人心，成为交往活动中的亲和分子；在职场中进退自如，游刃有余；在生活中既能自处又能经营好爱情和婚姻。
本书囊括了职场奋斗、人际交往、个人成功、投资理财、婚恋情感等心理学常识，提供了详实的解决方案，让我们认识自己，并成为更好的自己。

一 每天学点心理学——心态篇
心相约：知足方能常乐
心相约：保持良好的心态
心相约：自信是成功的法宝
心相约：满怀热情让生活充满色彩
心相约：不为别人不了解自己而苦恼
心相约：不因贫困而不快乐
心相约：不为过去的事而后悔
心相约：不要有太多的欲望
心相约：要有坚忍不拔的毅力
心相约：别为怒气付“高昂的学费”
心相约：别让“浮躁”搅乱了内心
心相约：开阔心胸，远离嫉妒
二 每天学点心理学——处世篇
心相约：处世做人的原则不可弃
心相约：有过错就要及时改正
心相约：不要轻易指责批评他人
心相约：小不忍则乱大谋
心相约：会吃亏的人才能占“便宜”
心相约：微笑拉近心与心的距离
心相约：把握人心中那杆秤
心相约：努力扮演好自己的角色
心相约：自己不喜欢，就别推给别人
心相约：不耍小聪明，做个有大智慧的人
三 每天学点心理学——口才篇
心相约：让幽默为你说话
心相约：尽量用柔和的语言与人交流
心相约：学会“见什么人说什么话”
心相约：表达出你的诚实与热情
心相约：说对方感兴趣的事
心相约：要发自心底地赞美别人
心相约：恭维别人要恰到好处
心相约：巧妙运用“情感共鸣”
心相约：抓住漏洞，进攻薄弱
心相约：表达不同意见的秘诀
心相约：说话要以“攻心为上”
四 每天学点心理学——交友篇
心相约：心胸豁达才能广交益友
心相约：多为别人着想
心相约：投资真感情，收获真友谊
心相约：朋友可以温暖我们的人生
心相约：帮助别人就是成就自己
心相约：与志同道合的人相交
心相约：对朋友也要把握分寸
心相约：朋友也要分等级
心相约：成人之美是一种美德
五 每天学点心理学——爱情篇
心相约：爱情与婚姻里的男人女人
心相约：爱情需要宽容与呵护
心相约：表面光鲜的爱情不一定牢固
心相约：追求实实在在的爱情
心相约：不要对爱吹毛求疵
心相约：“好男人”也会变“坏”吗？
心相约：要嫁就得嫁给幸福
心相约：男人要学会与女人相处
心相约：向妻子表达你的爱
心相约：婚姻中是否也需要讲礼貌，献殷勤？
六 每天学点心理学——工作篇
心相约：从改变自己做起
心相约：努力要从现在开始
心相约：别把功劳全揽在自己头上
心相约：从一点一滴做起
心相约：工作中不要给自己借口
心相约：使自己变得不可替代
心相约：化工作压力为前进的动力
心相约：你的工作效率取决于你的工作情绪
心相约：试着站在老板的角度去想问题
七 每天学点心理学——学习篇
心相约：兴趣是求知最好的老师
心相约：学习贵在独立思考
心相约：学习贵在创新
心相约：学习要实事求是
心相约：天才出于勤奋
心相约：学习须用心专一
心相约：管好自己的时间
八 每天学点心理学——能力篇
心相约：能力比金钱更重要
心相约：能力比学历更重要
心相约：能力出众则威重
心相约：能力是成功者必备的法宝
心相约：充分相信自己，挖掘自身潜能
心相约：给自己不断“充电”
心相约：能力大小决定机会多少
心相约：努力提高自己的综合素质
九 每天学点心理学——事业篇
心相约：梦想成就未来
心相约：制定一个合理的奋斗目标
心相约：保持一颗坦然的心
心相约：别让拖沓误了你
心相约：有“舍”才能有“得”
心相约：让自己一步步走向成功
心相约：把精力放在有价值的事情上
心相约：细节决定人生成败
心相约：竞争的最高境界——“双赢”
心相约：精心守护好自己的事业
十 每天学点心理学——财富篇
心相约：致富需要有良好的心态
心相约：财商影响贫富，致富需要规划
心相约：致富路上，后来者可以居上
心相约：财路在绝望中产生
心相约：相信“没有什么不可能”
心相约：走在别人前面去淘金
心相约：想赚钱必须把钱看轻
心相约：“错误”有时也是机会
心相约：智慧是永远的财富
心相约：财富需要我们去发现
心相约：投资前的心理准备
心相约：合作可以成为追求财富的途径
心相约：节俭是财富大厦的基石

接地气的心理学。融合心理学知识的精华，诠释生活中的案例，让读者在阅读中掌握实用的心理学方法，心理学常识。
深入探讨人格、性格、表情产生的心理背景，解决人们在职场上与人际交往中遇到的问题；
心理学带我们探索未知的自我，认识自己，拥有好心态，成就好人生。

心相约：知足方能常乐
一个人知道满足，心里面就时常是快乐的，达观的，有利于身心健康。相反，贪得无厌，不知满足，就会时时感到焦虑不安。用叔本华的观点来说，就会使人生在欲望与失望之间痛苦不堪。
在开始心理学话题之前，我们先来看一则小故事吧：
动物园里有一只刚来的小猴子，它被关在笼子里。
动物园的工作人员给它安置了一个很漂亮的“家”，每天都喂它喜爱的食物。可是它还是不高兴，它想念它的爸爸妈妈，想念它从前的伙伴。它很伤心，总是不停地大叫。结果吵得其他动物都跟着一块叫喊起来。
一位工作人员看到这只猴子这么不老实，决定好好教训它一番，他用电棒去击打小猴子，可是小猴子叫得更凶了。
这时，另一位工作人员走过来，他对他的同事说：“让我试试吧！”
他把小猴子装进一个很小的笼子里，然后吊在关老虎的房间里。老虎还以为是给自己送上美餐来了，饥渴地盯着小猴子。小猴子吓得歇斯底里地叫了起来。这让老虎更加兴奋，它跳起来扑向猴子。
小猴子以为自己完了，叫得越发尖利了。但老虎没有碰到猴子，因为笼子离地面的高度是它达不到的。所以它的一次次尝试只是在白费力气。小猴子吓坏了，它叫了一夜，直到第二天早上它才回到它的“家”里。
回到“家”的小猴子没有了老虎的威胁，逐渐安静了下来，很快睡着了。
有时候我们就像这个小猴子。为什么我们总是会怨天尤人呢？那是因为我们从未遇到过十分糟糕的情况。珍惜现有的一切。懂得满足的人是幸福的。
一个人知道满足，心里面就时常是快乐的，达观的，有利于身心健康。相反，贪得无厌，不知满足，就会时时感到焦虑不安。用叔本华的观点来说，就会使人生在欲望与失望之间痛苦不堪。
现实生活中，我们看到不少铤而走险而落得身败名裂的人正是因为欲壑难填，贪得无厌而走上犯罪道路的。看到这些人的犯罪事实，很多人都会由衷感叹说：“要是他早一点收手，大概也不会走到这一步！”不知大家注意到没有，这些感叹所流露的，正是“知足”的思想啊！问题是，一旦受贪欲支配，又哪里会知足，哪里会收得住手呢？
所以，“知足”不是没有追求；“知足常乐”更不是平庸的表现。相反，倒是很难得修炼成的德行，尤其是在我们这个物欲诱惑滚滚而来，挡也挡不住的时代。
人是应该有更高的追求，但这与知足并不矛盾，做人要想有好的心态，就是要能将这二者有效地结合起来。实现了一个目标后，可以为下一个目标准备，但不能在这个目标还没实现时就想得到更多，那就变成了贪婪，事实上，知足才是最好的追求动力。
知足常乐的人很容易被人们认为是胸无大志。因为这些人往往在竞争异常激烈的今时今日，却不去争，不去怨，不去嫉妒伤害他人，而是平和乐观地生活着，这样就导致别人以为他们没出息、没能力。这显然是一种错误的观点，知足并不代表不进取，无大志或拒绝与人竞争。它只是我们生活的一种态度而已，是一种看透世事无常后的大彻大悟罢了。
不与人比，坚持自己的成功原则，不用处心积虑地算计别人，懂得知足，那么你将拥有真正而长久的快乐。
再给大家讲一则小故事。
两个人同时在向上帝祈祷：“万能的主啊！让我再年轻一回吧……”上帝听到后，召见了他们，要他们说出原因。
第一位说：“我是一名教授。尽管我脑子里装的知识很多，受到不少人的尊敬，然而我从未感到有丝毫的快乐。因为，我那宝贵的青春年华全都是在无休止的学习和无尽的书本中度过的。我没有足够的时间享受恋爱的感觉，也没有精力去舞厅寻求刺激。我所拥有的只有知识和迂腐，而我现在非常想过那种快乐潇洒的日子——我想再年轻一回！”
第二位说：“我是个乞丐，这一生我从未有过快乐的感觉，走到哪都会受到别人的冷眼。在我年轻的时候，我把时间全都浪费在无聊的玩闹中。我没受到过知识的熏陶，也没感受到劳动的快感。我所拥有的只有饥饿和愚昧，而我现在所羡慕的是知识和创造。主啊！让我再年轻一回！”
“去吧，我会让你们再年轻一回的。”上帝挥挥手，同意了他们的要求。
两人又重新回到了人间，生命从18岁开始。
教授将所有的书本都扔在了一边，每天沉湎于玩乐之中。
乞丐则沉醉于无尽的书本之中，在知识的海洋里畅游，不久，他便考入了自己理想的学府……
一眨眼的工夫，十年过去了，上帝又召见二人，询问他们再度年轻的感受。
教授满脸愧色，一句话也说不出来，因为，他已经变成了乞丐。
乞丐说：“感谢上帝！通过这么多年的努力学习，我成了一个备受人们尊敬的教授，终于感受到了生活的快乐。”
这个故事告诉我们这样的道理：不要总是埋怨自己的境况不佳，要学会知足，知足的人才会快乐。
心相约：保持良好的心态
成功者与失败者之间的区别是：成功者始终用最积极的思考、最乐观的精神和最丰富的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生是受