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番茄钟-专注工作25分钟
分类
iOS软件-软件应用-效率工具
语言
中文
大小
11.0 MB
版本
2.4
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介绍
将番茄时间设为25分钟 专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后短暂休息一下(5分钟就行) 番茄工作法的目的 1、减轻时间焦虑 2、提升集中力和注意力,减少中断 3、增强决策意识 4、唤醒激励和持久激励 5、巩固达成目标的决心 6、完善预估流程,精确地保质保量 7、改进工作学习流程 8、强化决断力,快刀斩乱麻
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更新时间:2025/5/4 14:34:58